天门山玻璃栈道恐高能不能走？怕高别硬撑就行

10月2号的天门山索道上站，风裹着山顶的松针往领口里钻，玻璃栈道入口处总有人攥着护栏挪不动步。恐高能不能走从来不是一刀切的问题，看你对高度的反应程度选路线，不用为了拍张照硬扛，也不用直接把天门山从行程里划掉。

先搞清楚你怕的是哪种“高”

很多人上来就说“我恐高我走不了”，其实先分清楚自己的反应，再决定上不上最稳妥。

天门山主峰海拔约1518米，玻璃栈道就建在山顶近崖壁的位置，单段玻璃路面只有60米左右，旁边就是实心底的石板游道，护栏有1米多高，牢牢固定在岩体上，不是风一吹就晃的吊桥。如果你平时站在三四楼阳台往下看会发慌，但走普通的山间悬空石板路没问题，那这段玻璃栈道你大概率能走。

如果你站在商场三四楼的透明电梯里都脚软、不敢往下看，甚至刷到别人发的高空视频都会手心出汗心跳加快，那真的别勉强。山顶不是只有玻璃栈道一条路，绕开完全不影响看风景，没必要为了几十米的路把自己搞到头晕恶心，后面两三天的行程都受影响。

别信网上说的“闭着眼走过去就行”，真到了那个高度，山风一吹、旁边有人晃一下，闭着眼反而更没安全感，容易出意外。

玻璃栈道根本不是必经之路

很多人以为上天门山必须走玻璃栈道，这是最大的误区。

天门山山顶的游道是个环线，玻璃栈道只是其中很短的一段岔路，你到了入口直接选旁边的常规游道走，一样能走到云梦仙顶、一样能看天门洞全景。要去天门洞可以直接坐穿山扶梯，不用爬999级台阶，全程常规游道都没有悬空透明的路段，和普通景区的山路没区别，走起来很稳。

我们接触过很多怕高的游客，全程绕开玻璃栈道，照样把山顶的景点都逛完，没落下什么核心风景。反倒是硬拉着朋友上栈道的，最后蹲在栈道中间不敢动，堵着后面的游客走不了，自己也吓个半死，得不偿失。

另外要注意，山顶西线和东线各有一段玻璃栈道，你看导览牌的时候避开标了“玻璃栈道”的路口就行，不用特意记哪条线，路口都有很明显的指示牌，工作人员也会在旁边提醒。天门山门票加索道约278元（不同上山线路价格不同），以景区官方当日公布为准，不会因为你不走玻璃栈道就少看景点，这个钱完全不白花。

真要上去走，别赶国庆的热闹

现在正赶上秋季旺季，你要是打算这几天去走玻璃栈道，我劝你再想想。

国庆是天门山全年最拥挤的时段之一，热门索道排队可能超过1小时，玻璃栈道本身就窄，人多的时候人贴人慢慢挪，你想扶着护栏都不一定挤得过去，停在中间缓一缓后面的人就会催，本来就恐高，再加上人挤人的紧迫感，恐惧感会翻好几倍。10月的山顶比市区凉，景区内温度比市区低约5℃，风又大，人一紧张更容易觉得冷，腿抖得更厉害。

要是实在想体验，别赶上午的上山高峰，选下午稍晚些的时段上山顶，人少的时候你可以靠着护栏慢慢走，不想看脚下就盯着前面人的后背，60米的距离走个一两分钟就到头了。上去之前别喝太多水，也别空着肚子，低血糖加恐高很容易晕。

对了，走玻璃栈道要穿鞋套，别穿太滑的鞋子，遇到玻璃上有水渍就踩稳了再走，别慌慌张张的。

别把玻璃桥和玻璃栈道搞混

很多人临出发才搞清楚，自己怕的其实是张家界大峡谷的玻璃桥，不是天门山的玻璃栈道。

天门山的玻璃栈道是贴在崖壁上的，你抬头能看到山壁，旁边就是实路，视野里不全是悬空的山谷；张家界大峡谷的玻璃桥是横跨在两座山之间的，整座桥全透明，站在中间能看到脚下几百米的峡谷，两者的视觉冲击完全不是一个级别。大峡谷含玻璃桥门票约219元，以景区官方当日公布为准，要是你本身对全悬空的桥接受度极低，那大峡谷可以直接从行程里删掉，不用勉强。

如果你只是怕那种全悬空的桥，那天门山的玻璃栈道对你来说难度低很多，完全可以试着走两步，不舒服就退回来，入口离出口不远，不会卡在半中间下不来。

要是你连玻璃桥的图片看了都犯晕，那直接绕开天门山的玻璃栈道就行，一点不亏。天门山索道下站就在张家界市区，从市区步行或打车就能到，你住市区的话早上不用赶早，玩完直接回酒店休息，比赶去武陵源轻松很多。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系张家界鲵程国际旅行社有限公司（旅行社经营许可证 L-HUN-303504）的旅游顾问玲玲，电话18577326769，主要负责路线、天数和费用；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。出来玩图的是舒服，不是为了挑战自己的极限，适合自己的节奏最重要。要是你打算玩3天行程，常规安排是武陵源核心景区2天加天门山1天，不想走玻璃栈道完全不影响这个路线的完整性，武陵源核心景区的游道大多在海拔500-1300米的山间，没有这种透明悬空的路段，怕高的人走起来也没压力。武陵源核心景区旺季门票约225元，4天内有效，含景区内环保车，以景区官方当日公布为准，时间充裕的话慢慢逛很舒服。

常见问题

问：天门山玻璃栈道要单独收费吗？

答：玻璃栈道的体验费是单独收取的，价格以景区官方当日公布为准，不走就不用花这个钱。

问：恐高绕开玻璃栈道，天门山还有必要去吗？

答：当然有必要，天门山的核心看点是天门洞、山顶云海和穿山扶梯，这些都不用走玻璃栈道就能看到，逛完全程大概4-5小时，节奏不赶。

问：走玻璃栈道可以让人扶着吗？

答：可以，但旺季人多的时候尽量不要在栈道上长时间停留扶着护栏不走，避免堵路，实在怕就等没人的时候慢慢走。