上海
对肿瘤患者来说，保暖不只是“怕不怕冷”的小事。尤其是胃部，一旦受凉，可能连带影响消化和胰腺，给康复添麻烦。
胃一凉，为什么会牵连胰腺？
胰腺藏在胃的后方，它分泌的胰液，要通过胰管排到十二指肠，参与消化。
胃部受到寒冷刺激后，胃肠道容易突然收缩、痉挛。这样一来，胰液排出的通道就可能变得不顺畅，甚至出现返流。
胰液一旦返流，麻烦主要有两个：
第一，损伤胰腺组织。
胰液里含有消化酶，原本是帮助消化食物的。如果它返流到胰腺里，就可能对胰腺自身造成“消化”，损伤腺体。
第二，影响消化功能。
胰液排出不畅，消化酶不足，患者就容易出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等表现。
所以，胰腺癌患者更要重视胃部保暖。当然，不只是胰腺癌，其他肿瘤患者同样不能大意。
“春捂秋冻”不适合肿瘤患者
民间常说“春捂秋冻”，意思是春天别急着脱衣，秋天别刚冷就穿太多。但对肿瘤患者来说，这句话不能照搬。
尤其是做过手术、放疗、化疗的人，免疫力往往还没完全恢复，身体代谢能力也可能偏弱。天气一转凉，就该及时添衣，不能硬扛。
需要重点护住的地方，包括胃部、腹部和腰部。这些位置受凉后，更容易引起不适。
但保暖也要有度。不是穿越多越好，穿到不冷就行。如果捂得满头大汗，反而可能耗伤气力。
作息和运动，也要跟着季节调整
中医认为，秋冬是阳气收敛、阴气渐长的季节，人体也应该顺应这种“收藏”的节奏。
肿瘤患者在生活中可以注意两点：
一是早睡晚起，保证睡眠。
天气转凉后，可以适当增加睡眠时间，让身体有更多机会恢复。
二是天气不好时，减少外出。
遇到阴雨、雾霾天气，尽量少出门，可以在家做操、练瑜伽等温和运动。运动到身体微微发热、出一点薄汗即可，不要大汗淋漓，也不要让自己太累。
康复路上，规范治疗很重要，生活细节同样重要。胃暖一点，腹部暖一点，身体少受寒，恢复才能更稳。
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