辽宁
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这几天嗓子眼跟糊了层东西似的，咳半天咳不干净，嘴里还发苦，舌苔厚得我自己都看不下去。梨汤熬了两回，也就管那一会儿。我姑说你别光喝梨汤了，换个东西煮水。我换着喝了三天，嗓子清爽了，痰也少了。
第一道：陈皮山药白萝卜水
食材：陈皮6克、山药15克、白萝卜100克
做法：
1、三样洗洗，白萝卜山药切片。
2、丢锅里加1.5升水，煮20分钟。
3、这是一天的量，分两回喝。咳嗽后期老不好、痰白、舌苔白厚的喝这个，肚子也不胀了。
第二道：鱼腥草罗汉果水
食材：鱼腥草、罗汉果半个
做法：
1、两样冲一下，罗汉果捏碎。
2、锅里加水煲20分钟。
3、甜甜的，一点鱼腥草怪味没有，孩子也肯喝。嗓子不舒服那几天我就煲一锅。
第三道：黄皮果蜜枣陈皮玉竹水
食材：黄皮果6到10颗、蜜枣1到2颗、陈皮1小块、玉竹8到12克
做法：
1、东西冲冲，陈皮泡软把白瓤刮掉。
2、加水泡10分钟，大火烧开转小火煮30分钟。
3、关火焖10分钟滤出来。爱酸多放黄皮果，爱甜多放蜜枣，随自己口味。
记不住点个赞，存起来好找。
我是阿花，下回见。
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