国庆假期将至，这份健康提醒请查收→

2026年中秋、国庆假期将至，探亲、聚会、旅游和出入境人员将明显增加。小编提醒您：旅途中重点防范诺如病毒胃肠炎等食源性疾病，新冠、流感等呼吸道传染病，登革热、基孔肯雅热等蚊媒病，猴痘等接触传播疾病，以及发热伴血小板减少综合征、人感染禽流感等动物源性传染病。出发前了解目的地疫情，按需接种疫苗，准备防蚊用品；假期保持规律作息，不熬夜、不暴饮暴食、不过度劳累。

诺如病毒胃肠炎

诺如病毒胃肠炎常经被污染的食物和水传播，也可因接触患者呕吐物、粪便或受污染物品和环境而感染，旅行团中易出现聚集病例。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人腹泻多见，儿童呕吐更常见。

防护要点：

1.勤洗手，饭前便后、处理食品前尤其注意；

2.不喝生水，果蔬洗净，食物烧熟煮透，贝类海鲜要彻底加热；

3.处理呕吐物或粪便污染时使用含氯消毒剂，戴手套，事后洗手，污染衣物床单及时更换清洗；

4.集体场所多人发病应报告当地疾控并配合处置。

食物中毒

食物中毒多在进食后短期发生，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，以微生物引起者多见，野生菌、野生植物中毒也时有发生。

假期聚餐外食增加：应选新鲜安全原料，生熟分开，选择卫生条件好的餐馆，不吃来源不明食物，不采食不熟悉的野生蘑菇和植物。

新型冠状病毒感染、

流感等呼吸道传染病

车站、机舱、景区、宴席等人员密集处，新冠、流感等传播风险上升。

防护要点：

1.咳嗽喷嚏用纸巾、毛巾或肘部遮挡；

2.勤洗手，少用手摸眼鼻口；

3.居家每日通风2—3次；

4.饮食均衡、适量运动、保证休息。有呼吸道症状者在密集场所建议戴口罩。

5.老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者和免疫抑制人群感染后重症风险较高，建议接种流感疫苗。

6.出现发热咳嗽等症状，尽量不参加集体活动，及时就医。

登革热、基孔肯雅热、

寨卡病毒病等蚊媒传染病

登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病均由伊蚊叮咬传播。

登革热可有发热、乏力、厌食、恶心，以及头痛、眼眶痛、肌肉关节痛和面颈胸部潮红；

基孔肯雅热常见发热、皮疹和关节痛，手足小关节可受累，部分疼痛持续数周；

寨卡病毒病常见发热、皮疹、结膜炎、肌痛和关节痛。

预防措施：

1.避免蚊子叮咬。前往有伊蚊分布的地区时，应在室内安装防蚊纱门窗，使用蚊香、电蚊香液，睡觉时检查蚊帐完整性，避免蚊虫进入。外出尽量穿浅色长袖长裤，涂抹含有避蚊胺（DEET）、羟哌酯（派卡瑞丁/Picaridin）、或驱蚊酯（IR3535）等成分的驱避剂，将裤脚扎紧或塞入袜子内。

2.灭蚊，清理蚊虫孳生地。室内可使用杀虫气雾剂、电蚊拍、灭蚊灯等工具进行灭蚊。定期清除家庭和单位内的各种积水，包括及时换水清洗水养植物、翻盆倒罐，清理阳台、天台、房前屋后的闲置容器以及定期疏通沟渠、填平洼坑等。

3.及时就医。若出现发热、皮疹、关节和肌肉疼痛等症状，及时就医，并向医生详细说明近期的旅行史和蚊虫叮咬史。

4.关注流行区疫情。若计划前往东南亚、非洲、南美洲等流行区，出行前务必查询当地疫情信息，并做好充分的驱蚊防蚊准备。归国后14天内应进行健康监测，密切关注自身健康状况。如前往黄热病流行地区，应按入境要求至少提前10天接种黄热病疫苗，并随身携带国际预防接种证书（黄皮书）。

蜱传和动物源性传染病

热伴血小板减少综合征主要经蜱叮咬传播，接触有出血表现的患者和遗体也可能感染。常见发热、血小板和白细胞减少，伴乏力、食欲差、恶心呕吐，重者出血、瘀斑、嗜睡、精神恍惚。

防护措施：

1.应避免在草地、树林等蜱栖息地久坐；

2.外出穿长衣长裤，扎紧裤脚，可用含氯菊酯产品处理衣物、靴子和露营装备，裸露皮肤喷驱避剂。

3.高发地区如亲属出现发热、出血，尽快送医，避免无防护护理或处理遗体。

接触动物、家禽家畜及其环境，可能感染鼠疫、禽流感、布病、炭疽、狂犬病等。

防护措施：

1.不要接触来历不明动物，不捕猎、不食用野生动物和病死动物；

2.避免进入野禽栖息地，不直接接触鸟禽，不从活禽市场或流动摊贩购买活禽；

3.不宰杀接触病畜，牛羊等突然死亡应报告农业畜牧部门；

4.被狗猫抓咬后立即用肥皂水冲洗并就医，接种狂犬病疫苗，必要时用免疫制剂；

5.肉蛋奶要煮熟，生熟分开。

霍乱

霍乱为肠道传染病，主要通过摄入污染霍乱弧菌的水和食物传播。主要临床症状为不伴发热的严重水样腹泻，可导致快速脱水。脱水表现为心动过速、皮肤失去弹性、黏膜干燥、低血压以及口渴。若治疗不及时或不恰当，会导致严重脱水。

防护措施：

1.吃熟食，海鲜肉类彻底煮熟，少生冷凉拌，瓜果洗净或削皮，隔餐热透，生熟分开，喝开水或可靠预包装水；

2.保持手卫生，饭前便后、处理食材后、外出回家后，用肥皂、洗手液和流动水认真洗手。

猴痘

猴痘经直接接触患者病变皮肤或黏膜传播，性行为、家庭密切接触、医疗护理等是常见途径。症状包括发热、皮疹、淋巴结肿大。

防护措施：

1.了解防控知识，避免与患者或可疑症状者密切接触；

2.出现疑似症状及时就医并告知接触史；

3.去流行地区前了解疫情并做好防护；

4.遵守出入境管理和检疫要求。

埃博拉病毒病

埃博拉病毒病通过接触患者或感染动物的血液、体液、分泌物、排泄物及污染物传播，表现为发热、极度乏力、呕吐、腹泻、出血和多脏器损害。

防护措施：

1.公众应尽量避免前往存在埃博拉病毒病疫情流行风险的国家和地区。确需前往的，旅行期间，避免前往疫情高风险区域；避免接触野生动物、可疑病患及其污染物品和环境等；尽量避免前往人群密集场所，确需前往的，应避免与他人直接肢体接触；保持良好卫生习惯，加强手卫生。出现发热、呕吐、腹泻、出血等症状时，及时就医或寻求中国医疗队帮助。回国途中如出现相关症状，请主动向机组、口岸工作人员报告。

2.提高主动就医意识。从疫情风险地区回国后，应连续21天做好自我健康监测，一旦出现发热、头痛、腹泻、呕吐、腹痛、不明原因出血等可疑症状，应立即就医，并主动告知医生个人旅行史、接触史，配合做好排查处置。

团圆过节、健康第一

祝大家都能度过一个

平安、舒心的双节假期！

（来源：健康贵州）