江西
藏在你家橱柜里的普通陈皮，90%的人都泡错了！只会单独泡水等于白扔一半养生功效，这6组黄金搭配，几块钱成本就能搞定积食、湿气重、嗓子干各种小毛病，看完省大几千医药费。
老辈人常说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，真不是夸大其词。
这东西性温味辛，归肺脾经，主打理气健脾、燥湿化痰，妥妥的养生圈公认的百搭王。
你要是单独拿它泡水喝，最多也就润个嗓子，大半养生价值全浪费了。
选对黄金搭档功效直接翻十倍，祛湿、消食、润喉、顺气样样行，全是在家随手就能做的方子，普通人看一眼就会。
第一个搭配：陈皮+山楂，天生的肠胃清道夫。
平时吃多了大鱼大肉胀得慌，积食不消化，嘴里异味重，腰上赘肉堆一堆的，就喝这个。
3克陈皮加5克干山楂，沸水焖10分钟，饭后喝一杯，油腻直接给你分解得明明白白，脾胃负担一下就轻了，常积食的人喝特别管用。
第二个搭配：陈皮+茯苓，痰湿体质的专属祛湿方。
身上湿气重，整天昏昏沉沉抬不起劲，大便粘马桶冲不干净，脸上冒油爆痘，喝凉水都长肉的虚胖人群，就选它。
3克陈皮加10克茯苓，加水煮20分钟直接代茶饮，一理气一祛湿，坚持喝上半个月，身体发沉的感觉直接没了，懒人祛湿选它准没错。
第三个搭配：陈皮+雪梨，秋冬干痒咳嗽的人必喝。
平时天天用嗓说话，干咳没痰，喉咙里总像卡了东西，口干舌燥的，煮这个喝。
2克陈皮配切块的雪梨，加一点点冰糖煮15分钟，陈皮刚好中和雪梨的凉性，清甜不腻，老人小孩都能喝，燥咳久咳喝两次喉咙就舒服多了。
第四个搭配：陈皮+生姜，胃寒怕冷的人喝了暖到脚后跟。
一到降温就手脚冰凉，吃点凉的就胃疼拉肚子，刚感冒流清鼻涕的，泡这个。
3克陈皮加2片生姜，沸水冲了趁热喝，寒气直接从胃里散出去，受凉胃不舒服的时候喝，见效特别快。
第五个搭配：陈皮+玫瑰花，天天生气憋闷的女生一定要存好。
平时工作生活压得慌，情绪总堵得慌，经期胸胀疼，脸色暗黄长斑的，就泡它。
2克陈皮加5朵玫瑰花，开水一冲就能喝，既能顺气消胀，还能舒缓情绪，比你喝大几百的网红养生茶划算多了。
第六个搭配：陈皮+黄芪，动不动就累的体虚人士别错过。
走两步就喘，整天犯困没精神，动不动就感冒出虚汗的，煮这个喝。
2克陈皮加5克黄芪，煮20分钟就行，单独喝黄芪很容易上火，加了陈皮就完全不会，补而不滞，喝上一段时间气色肉眼可见的变好。
最后提醒大家几个小禁忌，别喝错反而伤身体：
第一陈皮性温，平时总上火、夜里盗汗的人别长期喝。
第二胃酸多、有胃溃疡的人少喝，陈皮会刺激胃酸分泌，加重不舒服。
孕妇和体质特别虚的人，最好先咨询专业人士再喝。
就这么个家家户户都有的便宜好物，对症搭配着喝，平时那些小毛病根本不用往医院跑花冤枉钱，你平时泡陈皮爱加什么？
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