河北
说实话，跟很多人脑补的完全不一样。伙食按国家实物量标准供给，能吃饱、吃卫生。生活是集体监舍加严格作息；寄信受《监狱法》第47条保护。说白了，高墙里的日子，被各种制度安排得明明白白。
监狱里一天吃几顿，伙食标准是多少？
一天三顿，按国家实物量标准供给。例如：曾有某个省的监狱管理局公开过的月标准是：粮食足额，蔬菜18-25公斤，肉类1.5-2.5公斤，蛋鱼虾1-1.5公斤，食油0.75-1公斤。这只是参考不是每个监狱都完全一样的。
食堂做大锅饭，荤素定量搭配。少数民族罪犯按《监狱法》第52条单独设灶，患病的有病号餐。每天每餐民警都会留样48小时封存，因为蔬菜有农药要做残留检测。
监舍住得怎么样？几点起床几点睡觉？
所有服刑人员都似乎住在集体监舍里的，按《监狱法》第53条，监舍要坚固、通风、透光、清洁、保暖。服刑人员每天的作息时间是：早上6点起床，7点早餐，8点出工，19点看新闻联播，21点收封，21点30分熄大灯留长明灯睡觉。
每周5天劳动、1天学习、1天休息，叫5+1+1模式。休息权写进《监狱法》第71条。千万别觉得这是不可能的事情，在监狱里不是天天受苦的，但是失去自由才是真正的苦。
家属能往监狱寄信吗？寄信有什么讲究？
能寄，《监狱法》第47条保障通信权，来往信件要过监狱检查，写给司法机关的不受检查。监狱只收中国邮政挂号信或者平信，不收快递。切记写信的内容不能写暗语、不能写案情、不能写让管教民警看不懂的话。
照片不能塑封，一般用5-6寸普通相纸。照片不能有暴露着装的画面。
问：往监狱寄信，地址怎么写？
答：按《入监通知书》上的地址写，一般是：省份+城市+某监狱X监区+服刑人员的姓名收。姓名一定要是身份证上的名字，小名、绰号都不行。监区千万别漏了。
问：监狱会拆开检查家属寄的信吗？
答：会。依据《监狱法》第47条，每封信都要经过检查，信的内容要积极健康向上，写家常和鼓励的话最稳妥。
各地监狱规矩还不一样，有的只收手写件，有的手写和打印的都能收。拿不准的，搜索"邮爱寄信"，在小程序里免费咨询，问清楚再寄，别让一份牵挂白折腾。
高墙里面的饭香不香，可真心比不上外面的家人或朋友的一句：我们等你回来。一封信穿过高墙，是他在里面一份实实在在的盼头，也是他支撑下去积极改造的唯一光和动力。
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