黑龙江
之前我蹲下去站起来眼前发黑，嘴唇发暗，脸色黄得跟蜡似的，爬两层楼就喘。我姑说你别光抹护肤品，里头血管堵了，抹啥都白搭。让我抓点山楂陈皮煮水喝。喝了一段时间，脸色真红润了，爬楼也不那么喘了。
第一道：山楂荷叶陈皮茶
食材组成：陈皮5克，山楂5克，荷叶5克，清水300ml。
制作步骤：
1，陈皮、山楂、荷叶用水冲一下，洗掉浮灰。
2，全放养生壶，加300ml清水。
3，按花茶模式煮20分钟，滤出来温着喝。酸酸甜甜的，带着荷叶的清香。吃完油腻的来一杯，肚子里舒坦。
第二道：木耳白萝卜黄豆水
食材组成：白萝卜200克，黄豆一小把，干黑木耳5到10g，生姜2片，胡椒粉、盐适量。
制作步骤：
1，木耳提前泡好，撕小朵。白萝卜切片，黄豆冲一下。黄豆最好提前泡两小时，煮起来容易烂。
2，全放养生壶，花茶模式煮两遍。明火的话煮开后转小火再煮20分钟。
3，最后加点胡椒粉和盐调味。这汤清清爽爽的，萝卜煮得透亮，喝完身上暖乎。
第三道：丹参黄芪山楂茶
食材组成：黄芪5g，山楂5g，丹参5g，矿泉水500ml。
制作步骤：
1，黄芪、山楂、丹参冲干净，放茶壶里。
2，倒500ml矿泉水，大火煮开。
3，转小火煮15到20分钟，滤出来当水喝。这杯带点药香，不苦，我一般上午煮一壶，喝完再续水。
记不住点个赞，存起来好找。我是安然，下回见。
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