湖南
桂香浮动、栾树染红，如时间的信使悄悄提示着秋分已至，养生的思路也从夏季的“养长”逐渐转向秋季的“养收”。恰逢9月国际阿尔茨海默病宣传月，换季时节既是心脑血管问题高发时段，也是老年人认知功能容易出现波动的时期。这个秋分，为帮助广大市民平稳度过换季期、守护心脑与认知健康，衡阳市中医医院中风脑病科特意在仲景楼一楼开设秋分护脑养生公益大讲堂，提供免费养生科普、脑病专家一对一义诊、中西医结合康复体验一站式服务。
大讲堂上，贺辉副主任医师围绕“顺时而收，守平护脑”主题，讲解了心脑血管疾病预防、卒中早期识别及居家保健知识。他指出，秋分昼夜均分，人体阳气渐收、阴气渐长，护脑重在“守平”：情绪宁心安神，忌大喜大悲；作息早卧早起，顺应秋气；饮食减辛增酸，多食梨、藕、百合等润燥食材。入秋后气温起伏大，心脑血管发病、复发风险上升，贺辉现场演示“BE-FAST”卒中识别方法，提醒市民一旦出现口角歪斜、肢体无力、言语不清等症状，要立刻拨打120，切勿拖延或自行送医。他同时提醒，秋季老人认知易发生波动，家属需留意记忆力减退、性格改变、处事能力下降等信号，做到早发现、早干预、早就医筛查。
科普大讲堂结束后，中风脑病科资深专家团队为前来咨询求医的市民逐一望闻问切，为高血压、糖尿病等卒中高危人群制定个性化调理建议，为遗留肢体麻木无力、语言吞咽障碍的卒中后遗症患者提供针灸、经颅磁、高压氧等针对性的中西医结合特色康复指导。不少市民表示，这次义诊既专业又贴心，切实解决了部分群众看病难、看专家难的实际问题。
活动现场还设有中医理疗体验区，由中医专科护士为大家提供头部刮痧、青山耳穴等特色中医理疗项目。除改善头部气血循环、舒缓脑部疲劳外，这类理疗也有助于健脑安神，是阿尔茨海默病日常预防的中医辅助手段。不少市民体验后纷纷表示，做完顿觉神清气爽，身心紧绷感得到释放，整个人从内到外都透着松快。
本次秋分护脑养生公益大讲堂现场气氛热烈，市民们既收获了实用的健康知识，也感受到了中医文化的独特魅力。未来，衡阳市中医医院中风脑病科将继续秉持“未病先防、既病防变”的理念，持续开展形式多样的健康公益活动，把更多科学实用、便捷易懂的中医养生知识送到群众身边，为雁城百姓的心脑健康保驾护航，让中医养生智慧融入百姓日常生活，为健康衡阳建设贡献更多中医力量。
来源：衡阳市中医医院 唐 庆
编辑：龙世君
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