文小叔“好方好药”精华萃取，读起来省心省力

文小叔好方好药精华萃取

文小叔，真名文泉杰，是一位作家，更是一位传播中医药文化的身体力行者。

我喜欢他的文章，是因为他是用作家的笔触写出来的，通俗易懂，篇篇都是作品。无论是中医大夫，还是中医爱好者，甚至普通读者，都能够从中找到为我所用的东西。用李时珍的话说：“其功亦大矣。”

他的公众号文章我是经常看的，每每都有收获。最近买了一本他编著的《文小叔有方说方》，厚厚的，300多页，40多万字，字号又小，读起来很累眼。尽管这样，我还是要坚持读完。虽然有些方剂，人所皆知，然而，经他一解读，格外通透，常有他人所未发。

为了让更多读者轻松学会这些方剂的使用，甚至作为瑰宝收藏，从本期开始，将原文进行缩编，汲取精华，力争让人一目了然。

1、二妙丸可以搞定令人羞羞的妇科炎症

妙丸到底妙在哪里?第一大妙处就是在调理湿热这件事上既可以治标又可以治本。

二妙九里的黄柏走而不守,药性一路往下,把湿热赶跑。黄柏又苦又寒,苦能燥湿,寒能清热。

第二大妙处就是寒热并调。

第三大妙处就是这个方子有升有降。

第四大妙处就是有补有河。

这就是妙手回春的二妙丸。治标治本,有升有降,有寒有热,有补有泻,专门调理湿热导致的各种症状,尤其是妇科类症,比如湿热导致的盆腔类、附件炎、阴道炎,宫领炎、膀胱炎、尿道炎、宫颈炎、白带发黄等,当然男科疾病也可以调理,比如急性前列腺类、阴囊湿疹等。

回家照照镜子,如果你的舌苔厚厚的,又发黄,小便不利,小便特别黄,还有刺痛,又有上述症状的话就可以放心大胆用二妙九了。根据小叔观察,凡是急性妇科炎症,八九不离十都是湿热惹的祸,可八胆用之,因为这个药配伍精妙,不会伤正气,伤脾胃。

用上7天一点效果都没有就可以不用了。

妙丸的方子是这样的;苍术、黄柏、怀牛膝。

三妙丸更侧重调理风湿腰痛、风湿腿痛凤湿性关节炎、痛风等。

三妙丸的三弟叫作四妙丸。就是在三妙丸的基础上加了网红祛湿药物薏米,四妙丸的方子就是这样了:苍术、黄柏、牛膝、薏仁。

专门用来调理下肢水肿沉重不堪,以及各种以红肿热痛为特征,喜欢冰敷的关节炎。

2、脚气与鸡鸣散

鸡鸣散这个方子是专门针对寒湿下沉足部导致的一系列症状的，包括脚气，效果还特别好。《汤头歌诀》对这个方子很是赞赏,说它是奇方,洽疗脚气堪称一绝。这个方子可以内服,也可以用来泡脚,你可以先用来泡脚试试。

紫苏叶9克,吴茱萸9克,桔梗15克,生姜15克,木瓜30克,橘皮30克,槟榔7枚。

这个方子都是温热药,简直是湿的克星,不仅是脚气,只要是寒湿导致的腿部,足部各种症状都可以调理。小叔建议先用来泡脚,如果泡脚效果不佳,再服用。一天1剂7天1个疗程,3个疗程21天。

3、过敏症与过敏煎

过敏煎的发明者是享受国务院特殊津贴的著名老中医祝谌予。

过敏煎方子只有四味药:防风10克,银柴胡10克,五味子10克,乌梅10克。

凡是被西医诊断为过敏体质的都可以。

这个方子有收有散有补,有寒有温。防风散,乌梅收,五味子补。有寒有温,防风、五味子温,银柴胡凉。这四味药通力合作,共同奏响防过敏的交响曲。

不过小叔有一点建议,如果牌胃不好的人,可以在这个方子加人白术10克,黄芪10克,效果更佳。因为西医说过敏就是免疫力低下，中医认为身体的免疫力大本营在脾胃,所以强壮脾胃是防止过敏最好的方法之一,尤其是防止呼吸系统的过敏。

4、肺结节与清肺散结汤

西医主张肺结节长大超过8毫米就要切掉。问题是,切掉后并不是一了百了,以后还会长出来,甚至会长得更快。而且,开膛破肚,全身麻醉,做这么一个大手术,副作用也很大。

肺结节在中医看来就是痰湿引发的,但这已经不是一般的湿了,一般的痰湿属于散兵游勇,肺结节这种痰湿属于顽固性的痰湿,等于敌人找了一个根据地,安营扎寨了,而且敌人越聚越多,形成一股强大的力量了。中医把这种顽固性痰湿叫作痰核或痰注。

治疗肺结节的第一步,软坚散结,直接把这个坚硬的包块消掉,散掉。

第二步我们要考虑活血化瘀了。

第三步我们要祛湿化痰。

最后一步,我们要稍稍加强肺的宣发能力。

清肺散结汤:牡蛎30克,玄参12克,海藻12克,桃仁9克,红花9克,法半夏12克,陈皮12克,茯苓30克,白术12克,党参12克,麻黄6克,苦杏仁6克,甘草6克。

这是1剂药,一天的量,煎好分2次,饭后半小时后服用,药渣别倒掉了,可以用来泡脚。不要用铁锅煎药,要用陶瓷锅,最好用土陶药罐。7天1个疗程，一般服用3个疗程。

脾胃不好的人可以一边服用这个方子,一边服用参苓白术散。

最后特别叮嘱女人一句,那些产生痰湿的食物一定要少吃了,牛奶、巧克力、奶油蛋糕、奶茶、雪糕这些最好戒掉,女人最爱吃这些,这些都是阴寒的、滋腻的、最容易产生痰湿的,所以女人比男人更容易得肺结节。

5、肺炎与麻杏石甘汤

这个方子有多神呢?张仲景的方子向来都是效果神速,只要是高热引起的肺炎,尤其是小儿肺炎用麻杏石甘汤一天就见效!现把方子公布如下:麻黄10克,杏仁10克,石膏30克,甘草10克。

关于剂量问题,不同的大夫开出的有些细微的差别,这里给出的是大医李可常用的剂量。这个方子,麻黄要先煮20分钟,把水面泛起的白沫去掉,然后其他药再一起放进去煮半小时。具体用的时候,请在当地大夫指导下用药。

麻杏石甘汤的中心思想是:退烧退烧再退烧!清热清热再清热!

张仲景说这个方子主症是“汗出而喘”

汗出了说明表解了,没有风寒束表了,毛孔打开了,热已经出来了才对,可是还喘,为什么呢?因为肺里面还有多余的热没有出来,所以通过咳喘的形式来散热。

咳喘是身体的一种本能,一种自救,一种自发的宣肺。所以,那些见到小儿咳喘,动不动就去雾化的宝妈们,你们可记住了,现在雾化以后要付出惨重的代价。可能是短期的咳喘,却被雾化弄成一辈子的哮喘,一辈子依赖激素。现在很多医院把咳喘当作哮喘来治疗,宝妈们定要慎之又慎。

除了汗出而喘,当出现以下症状时就应该考虑用麻杏石甘汤:

风热感冒导致的发热以及风寒感冒后期阶段,风寒感冒后期阶段就是表寒不多,主要以高热为主。风寒感冒前期是不会发热的。

口渴,想喝水。只要是口渴,想喝水一定是热证,因为热邪伤阴，阴不足了就会口渴想喝水。有的人口渴,但不想喝水,就不是热证。小便短赤,说明热很严重了,大便干结,甚至便秘。

有很多痰,注意,一定是黄痰。如果痰特别多,可以在这个方子里加入桔梗10克,桔梗化痰、排的作用超强。

舌头是红的,舌苔是黄的。

当然,如果你不想整那么复杂,只要记住一句话就可:只要是感冒引发的急性肺炎,无论是风寒感冒引发的,还是风热感冒引发的,就可以用!

如果不想煎药的话,这个药已经有中成药了,叫作小儿麻甘颗粒这个小儿麻甘颗粒可以搞定很多急性炎症,比如咽喉炎、肺炎、支气管炎、哮喘等,注意一定是急性的。急性炎症通常是热邪引发的,很适合这个方子。

有一种慢性肺炎,是长期受寒引发的,没有感冒发热的症状,就是咳喘,痰特别多,是那种白痰或者清稀泡沫痰,这种医院也会给你诊断为肺炎,但是这种慢性肺炎就不适合用麻杏石甘汤了,有另外一个方子可以调理,叫作小青龙汤,中成药叫作小青龙颗粒。

6、风热感冒第一方--桑菊饮

吴鞠通是这样说的:“太阴风温,但,身不甚热,微咳者,辛凉软剂,桑菊饮主之,“这句话比较直白了,就是”太阴凤温”四个字比较业一点,意思是:太阴是六经之一,就是肺经,风温就是现在所说的凤热。

这句话翻译过来就是:风热偷袭了我们的肺,这个时候我们身体有典发热,但不是很热,这个时候我们有点咳嗽,但不是咳得很厉害这就是风热感冒最初的症状,最初最轻的症状当然要用最轻的方子了,这个方子就是桑菊伙。

总而言之,桑菊饮主要用在风热感冒初期。

如何分辨自己的感冒到底是风寒还是风热呢?

一个症状是不够的,通常感冒至少有两三个以上的症状,如果嗓子疼,还口干,想喝水,身体怕热,鼻子呼出来的气都是热的,大便还十燥,舌苔是黄的,那就是风热了。如果嗓子疼,又怕冷,头重头痛,流清鼻涕,打喷,全身酸痛,想喝热水,舌苔自,那就是风寒了。不过值得注意的是,风寒感冒如果不马上采取措施,后期就会化热,会出现既有表寒又有内热的格局。

好,知道了桑菊饮什么时候用,接下来就让我们一起来感受桑菊饮无尽的妙处。

桑菊饮方子如下:桑叶9克,菊花12克,杏仁9克,连翘9克,薄荷6克,桔梗9克,芦根30克,甘草9克。

这是1剂的量,一天1剂,5碗水煎成2碗水。这里薄荷、菊花,桑叶不要煎太久,五六分钟就可。如果不想那么麻烦可以直接购买中成药桑菊颗粒。

7、抑郁症与四逆汤

李可老先生经过不断地摸索,终于发现了补阳第方可以治疗抑郁症,这个方子就是大名鼎鼎的医圣张仲景发明的方了--四逆汤:炙甘草6克,干姜5克,附子10克。

这三味药,以水600毫升,附子要先煎半个小时,煮取200毫升，去滓,分2次温服,一天1次。

如果你是男人,如果你有抑郁症且伴有肝气郁结服用四逆汤的同时还要服用柴胡疏肝散。如果你是女人,如果你有抑郁症且伴有肝气郁结服用四逆汤的同时还要服用逍遥丸。

8、治疗白带异常的5个妙方

最精通妇科的名医，就是傅青主。像傅青主这样的奇男子,世间少有,他是一个传说,一座难以逾越的大山。他到底有多厉害呢?后世有一句评价是这样说的:剑不如字,字不如诗,诗不如画,画不如医,医不如人。

宁治十男子不治一妇人。傅青主开出的5张方子专门为女人量身打造,专门治疗女人的难言之隐-白带异常。

第一种白带异常:白带颜色很白,像流出来的白鼻涕一样,有时候又像唾液一样,严重者会像乳汁一样,臭味难闻。

对这种白带,傅青主认为祛湿是其次,最主要的是健脾补脾,他给出的方子叫完带汤:炒白术30克,炒山药30克,党参6克,白芍(酒炒)15克,车前子(酒炒)9克,苍术(制)9克,陈皮1.5克,黑芥穗1.5克,甘草3克,柴胡1.8克。

傅青主对这个方子自信满满,说服用6剂就可以治愈,事实证明好多女人服用这个完带汤治好了自己的白带病。

第二种白带异常:很多女人都有或曾经有过,这种白带颜色是黄绿色的,像豆腐渣一样,有一股腥味。

对于这种白带要清热利湿,傅青主给出的方子叫易黄汤:炒山药30克,炒芡实30克,黄柏(盐水炒)6克,车前子(酒炒)3克,白果10枚。

第三种白带异常:不多见,白带的颜色是青色的,严重者像碧绿碧绿的湖水一样,很臭,很黏稠,像糊糊一样。

对青色白带的治疗,傅青主给出的方子叫加减道遥散:茯苓15克,白术(酒炒)15克,甘草15克,柴胡3克,茵陈9克,陈皮3克,栀子(炒)9 克。

第四种白带异常:少见,比较吓人,一般人见了会吓得六神无主,以为身体出大问题了。这种白带颜色是红的,但又不是血。

傅青主毫不犹豫给出的方子叫清肝止淋汤:白芍(酷炒)30克,当归(酒洗)30克,生地(酒炒)15克,阿胶(白面炒)9克,粉丹皮9克,黄柏6克,牛膝各6克,香附(酒炒)3克,大枣10枚,黑豆30克。

因为红色白带病情稍微有些严重,傅青主特别交代,这个方子要服用10剂。服用2剂有所改善,服用4剂赤带消失,10剂愈。

第五种白带异常:更少见,而且更吓人。这种白带颜色是黑色的,颜色黑得像黑豆浆一样,发出浓浓的腥臭。

傅青主开出的方子叫利火汤:大黄9克、炒白术15克,茯苓6克,车前子(酒炒)9克,王不留行6克,黄连9克，炒栀子6克,知母6克,石膏(煅)15克,刘寄奴9克。

9、5个妙方让你摆脱降压药的绑架!

第一种类型,肝肾阴虚型高血压。

这类高血压的人通常比较瘦,喜欢发脾气,中老年人居多,年纪大了,不是是正常的。这类高血压经常伴随着耳鸣,眼花,人睡困难,遗精,五心烦热,腰膝酸软。

用天麻伪藤颗粒加杞菊地黄丸来调理。杞菊地黄丸直接把亏损的肝肾补足了,天麻钩藤饮滋阴潜阳,把你的虚火拽下来,很多高血压的人服用后最明显的感觉是头不晕了,睡眠好了。

第二种类型的高血压,也是肝的问题,肝阳上亢,肝火太旺了这种类型高血压的特点为身体强壮,脾气暴躁,容易怒发冲冠,胸胁胀痛,偏头痛,痛如刀劈。

这种类型的高血压，民国神医张锡纯给出了一个妙方,叫作镇肝熄风汤。

怀牛膝30克,生赭石30克,川棟子6克,生龙骨15克,生牡蛎15克,生龟甲15克、生杭芍、玄参、天冬各15克,生麦芽、茵陈各6克,甘草5克。

第三种类型的高血压,痰湿型高血压,这种高血压比较常见。

这样的人通常肥胖者居多,平时养尊处优,吃得很好,各种营养品,大鱼大肉,就是不运动,慢慢地身体就处于一种拥堵的格局。

让你身体拥堵的是一种叫痰湿的东西,痰湿体质的人去医院验血,抽出来的血都油腻腻的,很多脂肪,西医称为高血脂。

这种痰湿瘀堵型高血压可以川半夏白术天麻汤来调理:半夏4.5克,白术、天麻,陈皮各3克,甘草(炙)1.5克,生姜2片,大枣3个,蔓荆子3克。

第四种类型的高血压,比较特殊,好发于更年期,这种高血压千万别吃降压药,不然会一辈子被降压药绑架。

这种类型的高血压可以用二仙汤来调理:仙茅9克,仙灵脾9克当归9克,巴戟天9克,黄柏4.5克,知母4.5克。

第五种类型的高血压,瘀血导致的高血压,这种类型的高血压风险很大,会引发心肌梗死、脑梗死,凡是被诊断为心脑血管疾病的,动脉粥样化,都属于瘀血型高血压。

这种类型的高血压会经常性头痛、胸痛,如针刺一样的痛,痛处不移,舌苔有很多瘀斑,瘀血型高血压与痰湿型高血压原理一样,都是身体为了冲破这个瘀阻,把气血输送到全身,本能地升高血压。

瘀血型高血压可以用三七粉、丹参粉、西洋参粉三合一调理,等量混在一起,加起来每天5~6克。这样吃可以取长补短,规避三七的副作用。三七温燥,西洋参的凉润可以中和,三七太苦,西洋参的甘甜可以中和,三七耗气,西洋参又可以补气,妙哉。三七耗血,丹参又可以补血,一味丹参饮,功同四物汤。

这样配伍以后,活血化瘀又不伤气血,也不上火,更重要的是,这样搭配后高血压、高血脂、高血糖都可以调理了。

10、宫寒与艾附暖宫丸

宫寒并不是说子官或卵巢的温度很低,而说的是子宫的状态像冬天样万物凋零,毫无生机。

宫寒的女人嘴唇颜色很暗,甚至发青发紫。

宫寒的女人手脚冰凉,全身怕冷,尤其是小肚子怕冷,摸上去总是冰凉冰凉的,总喜欢用热水袋敷一下,感觉很舒服。

宫寒的女人会经常腹泻,稍微吃点生冷寒凉,受点风,就要拉肚子。

宫寒的女人会经常痛经,这种痛经可不是一般的痛,痛得在床上打滚。

宫寒的女人月经不调,通常会推后,甚至闭经,月经量少,有大量的血块。

官寒的女人白带增多,且清稀如水

官寒的女人经常腰膝酸软,稍微弯一下腰就受不了,而且腰膝总觉得凉飕飕的,尿频,小便清长。

宫寒最大的危害就是不孕。这对于一个还没有生育的女人来说则是一辈子的痛。宫寒还会导致子宫肌瘤、子宫内膜增厚、卵巢囊肿输卵管堵塞、习惯性流产、胎停、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。

宫寒会让一个女人红颜过早衰老,花样年华如白驹过隙,接下来是女人最怕的又无比漫长的人老珠黄，

为什么这个时代的女性宫寒很多?

因为,她们过食寒凉的水果,把牛奶当水喝,她们经常吃雪糕,喝冷饮。

因为,她们穿过于暴露的服装,露肚脐,让寒邪如过无人之境长驱直入子宫;露腰,腰为肾之府,直接伤害命门之火,命门之火是藏在怀里面的真阳,是一身阳气的根本,肾又主生殖,肾阳伤了,自然会宫寒,空调、冰箱的普及又让女人的子宫增加了更多受寒的机会。

宫寒第一方艾附暖宫丸:艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、地黄、黄芪、续断。

服用方法是用黄酒送服,用黄酒送服可以使得艾附暖宫丸事半功倍。药店有中成药。

11、黑眼圈与美目九味汤

黑眼圈有三大原因。

第一大原因是肾虚。伤了肾精,比如经常熬夜的女士通常都有黑眼圈,熬夜就是伤肾伤精。还有经常操心、过度用脑、经常加班,以及特别喜欢吃冰镇食物的,这些也会伤精导致黑眼圈。当然,纵欲也会导致黑眼圈。

第二大原因是瘀血作怪。张仲景早在两千多年前的《金匮要略》里说得很清楚:“内有干血,肌肤甲错,两目黯黑”。这里的干血就是流动不畅的血,就是瘀血。这里的黯黑就是黑眼圈。

瘀血导致的黑眼圈表现为眼周有密密麻麻的黑点点。

第三大原因就是水肿导致的,这个是少数,就是眼周浮肿黑黑的慢性肾炎的人可能会有这样的黑眼圈。

基于以上原因,小叔精心为爱美的女同胞打造了一碗靓汤,专门消除黑眼圈,名曰美目九味汤:熟地30克,肉桂6克,桂枝12克,甘草6克,丹参9克,当归12克,黄芪30克,茯苓20克,泻9克。

上方给出的剂量是一天的量,一天1次,饭后半小时服用。7天1个疗程,服用21天,3个疗程。一般不严重的黑眼圈21天就见效了,严重的可能要多服用一段日子。

另外,再介绍一个外用的调理黑眼圈的方子:买来三七粉,用白醋调匀,敷在黑眼圈的位置,注意别伤着眼睛。这个外敷的方法效果也不错,三七粉可以活血化瘀,白醋可以美白,淡化黑眼圈。

建议:内服外敷一起来,外敷治标,内服治本。

12、治疗乙型肝炎的两个方子

很多人害怕乙型肝炎,因为有的医生把乙型肝炎宣传得很可怕病毒引发的传染病。老百姓一听到病毒就吓着了,又说是传染病非把人吓得半死不可,还说乙型肝炎会发展成肝癌更让人恐惧不安。因为传染病有诸多不便,还会被歧视,所以,乙型肝炎患者的心理负担有时候会比身体更严重。

乙型肝炎是有机会治愈的,只要你有信心,这个奇迹很容易发生在你 身上。另外,乙型肝炎变为肝癌的概率很低,比脂肪肝、丙肝还低。

中医治疗乙型肝炎不会盯着你的指标,也不会被乙型肝炎这个病名牵着鼻子走,中医会根据每个人的具体症状,从肝这个系统来调理,把你的肝调整到一个阴阳平衡的水平,然后让身体自己去治病。

有一种乙型肝炎是湿热入侵引发的,比如文小叔的堂弟就是如此,短时间大量喝酒、吃肉导致身体湿热急剧增长。酒是大热之物,可以生热,肉又是肥甘厚腻之物,容易生湿,酒肉一结合就容易生湿热。男人得乙型肝炎多数是湿热。

这种湿热型乙型肝炎的特点就是舌苔厚腻,头发出油多,很多会有脂溢性脱发,文小叔堂弟就有轻度脂溢性脱发,脸上出油也多。大便不成形,容易腹泻,尤其是吃了油腻之物容易腹泻。还容易得湿疹、带状疱疹,阴囊会潮湿。

治疗这种湿热型乙型肝炎,张仲景有一个非常好的方子,只有三味药,叫茵陈蒿汤:茵陈6克,栀子4克,大黄2克。

还有一种乙型肝炎女人得的比较多,那就是肝郁脾虚型乙型脑炎。这种乙型肝炎特点就是容易生闷气或长期情绪低落,乳房胀痛两胁胀痛,容易烦躁,老想叹一口气,叹一口气就觉得舒服多了。这类患者脾也不好,因为肝不好,脾势必不好,这叫肝木克脾土。

这种肝郁脾虚型乙型肝炎,用柴胡疏肝散加四君子汤来治疗:陈皮6克,柴胡6克,川芎5克,香附5克,枳壳5克,芍药5克,党参9克,白术9克,茯苓9克,甘草9克。

最后解决一下乙型肝炎病毒传播途径的困惑。有的人以为亲戚朋友得了乙型肝炎就不敢与他们一起吃饭,害怕被传染,其实这是杞人忧天。乙型肝炎病毒没有那么可怕,也没那么猖獗,它的传播途径主要是三条:血液传播、性传播、母婴传播。至于吃饭、接吻、咳嗽、打喷嚏、拥抱、握手都不会传播。

13、祛湿要用参苓白术散

湿气重会有哪些表现？

湿气重的人头发经常是油腻腻的,像打了丝一样,几天不洗可以捋成一团。慢慢地头发就会掉,就像一块地,肥料多了庄稼被熏死了,这就是所谓的脂溢性脱发。除了头发油,头还很重,如一块湿布包裹住了头一样,蒙蒙的,早上起不来,时刻都想睡觉,严重者走路都会睡着。

湿气重的人,别人出的是汗,你出的是油,一天到晚脸上油光可鉴,用纸一擦可以炒好几盘小菜。很多小伙伴为此烦恼不已,都不敢出门。脸上会长很多痘痘、这种痘痘的颜色比较暗沉,特别不容易消除。如果上火长痘痘一天就会自动消失。

再看舌头,伸出来水滑水滑的,舌苔厚厚的,舌头又胖又大,这是被湿气泡的,边缘还有齿痕。湿气重的人早上起来刷牙会恶心,一天到晚总觉得嗓子有什么东西堵着,咽不下去吐不出来,这是痰。

湿气重的人胃口不好,吃什么都不香,人家在狼吞虎咽,他在一粒一粒地夹着米饭,慢吞吞地放进嘴里。吃一点生冷寒凉的水果就堵在那,下不去。为什么?因为湿气困脾,湿气把脾胃困住了。

湿气重的人会有口臭,确切地说是胃臭,是胃肠里的食物一直消化不了,堆在那里发酵,这个腐败的浊气往上走自然就臭了。所以调理口臭重点在调理脾胃。

湿气重的人不仅口臭,全身的体味都非常重。

湿气重的人二便不爽。夏天的时候腹泻,一天要跑好几次厕所，即使不腹泻,拉出来的大便特别黏腻,臭气熏天的,马桶怎么冲也冲不干净,必须借助马桶刷和洁厕灵。小便浑浊,尿色发黄,要么小便频繁,尤其是起夜,一晚要好几次。还有的人会阴潮湿或阴囊胀。

湿气重的人膝盖会痛,双腿乏力,他们的原则是,能够躺着绝不坐着,能够坐着绝不站着。湿气重的人会有脚气,脚汗特别多,袜子一脱一屋子人都受不了那个味。有的还会痛风,就是脚趾头里面像电钻一样钻着痛。这些都是湿热下注所致。

湿气重的人老有吐不完的痰,早上起来刷牙恶心、呕吐,但又吐不出什么。湿气重的人还会有眼袋,身体容易浮肿,用手按一下,根本起不来。

唯一主打祛湿的中成药就是参苓白术散:人参、白术、茯苓、甘草,山药、莲子意仁、砂仁、桔梗、白扁豆。有中成药。

参苓白术散。它出自宋朝著名的医典《太平惠民和剂局方》。这本医典出了太多的名方了,如逍遥。而且这个方子最大的好处就是,里面的药物除了白术,其他都是药食同源的药材,非常安全,小孩子也可以用,对小孩子的慢性腹泻慢性湿疹非常好使。

无论你是男是女,无论你是寒湿还是湿热,除了孕妇,都可以用。

14、梅核气与半夏厚朴汤

梅核气,顾名思义,就觉得咽喉间有一个梅子的核卡在了那里。张仲景打了一个非常贴切的比喻:妇人咽中如有炙脔。最典型的症状就是总觉着咽喉有异物感,吞不下去吐不出来,但不影响进食,一天24小时除了吃饭与睡觉,其他时间都觉得喉咙超级不爽。

一个专门针对梅核气且效果奇佳的方子,名字叫作半夏厚朴汤。法半夏12克,厚朴12克,茯苓20克,生姜15克、苏叶9克,白术12克,柴胡9克,白芍12克,桔梗9克,积实6克,甘草6克。

这个方子怎么用呢?如果你不相信小叔,就只信张仲景,就直接用张仲景的原方,小叔后面加的几味药可以去掉。如果你觉得你脾胃不好,又肝气不舒,觉得小叔说得有道理,可以一起用。

一天1剂,7天1个疗程。服用3个疗程。这个方子有些温,可能会耗散津液,服用这个方子如果觉得口干舌燥可以喝点酸梅汤。另外,宜散气机的药会耗气,虽然有桔梗防止气虚,但力度不够,如果气虚的人服用这个方子感觉气不够用,可以同时服用补中益气丸。

15、香砂六君子汤赶走多年老寒痰

香砂六君子汤:木香9克,砂仁9克,党参15克,茯苓15克,白术15克,甘草15克,陈皮12克,法半夏12克,生姜6克。

这个方子很简单,配伍也相当精妙,君臣佐使天衣无缝。这个方子宋朝就有了,出自《太平惠民和剂局方》。这个方子包含了两个千古名方:千古第一补气方“四君子汤”与千古第一化痰方“二陈汤”。

这个香砂六君子汤特别适合哪些人服用呢?就是那种没有胃口的,舌苔白厚有齿痕,白痰很多的,大便不成形,比较肥胖的人吃。

切记不要一边吃化痰的药,一边吃生痰的食物。

不方便熬药的人可以选择中成药香砂六君丸,效果慢一些但方便。

●文中提到的所有药方，请大家切勿随意自行服用，务必在医生指导下使用。

温馨提醒：中医是个伟大的宝库，一方面保存于历史中医文献资料中，一方面流传于民间中医师手中，其中民间中医手中的方子是前人经验与各自民间中医老师长时间实践相结合的宝贵财富，有感于医者仁心大爱无疆，本文方子仅作中医文化知识薪火相传分享，感谢转发与支持中医文化，文中方子+文中内容仅供中医从业者参考，不构成药物及医疗跟治疗诊疗推荐，不可替代医院医疗专业意见。如需诊疗，请前往正规医疗机构。

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【人到中年，中医养生三字经，愿老百姓身体健康，无痛无病患幸福！】

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。