宁夏
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9月21日，我市举行2026年地震应急演练。演练模拟破坏性地震多灾种并发场景，检验各级应急指挥机构和救援队伍快速反应、协同作战能力。28个部门（单位）、20支应急救援队伍、200余人参演。
来源：中卫市广播电视台
养 生 小 知 识
秋季养生需注意以下要点：
1.饮食调养：多吃滋阴润肺食物如梨、银耳，少食辛辣油腻。
2.起居有常：早睡早起保证睡眠，保持室内通风。
3.适度运动：选择散步、太极等温和运动，避免过度劳累。
4.精神调养：保持心情舒畅，通过音乐、阅读等方式缓解压力。
5.预防疾病：加强个人卫生，注意保暖防着凉，预防呼吸道和胃肠道疾病。
2026
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