一枝独秀到多点开花 上海蹦床弹出新高度

上海市第十八届运动会蹦床比赛（青少年组）于9月20日圆满落幕，来自8个区128名2011至2018年龄段的青少年运动员们旋转、跳跃，展示了这项运动轻盈与力量的完美结合，配合蹦床有节奏的弹跳声，“空中芭蕾”的韵律之美被呈现得淋漓尽致。

作为奥运会竞赛项目，蹦床运动的开展规模在国内相对小众，但上海的青少年蹦床项目近年来不仅保持了稳定的参赛人数，运动员的水平也在不断提升。除了传统强队徐汇区，近几年来，黄浦区和静安区的青训成果十分显著；普陀区在本次比赛中意外地从徐汇、黄浦、静安三强手中“抢”到了一块男子B组个人的金牌；而从比赛现场来看，长宁、杨浦、浦东和闵行等区的小运动员们的实力也有了显著的提升。

此外，上海持续地向上输送人才，李鹏涛、赵梓楠、曹鑫莹、吴禹橦等都纷纷入选各个年龄组别国家队。其中由黄浦区输送的李鹏涛在今年代表中国队在蹦床亚洲年龄组比赛男子13-14岁组个人比赛中夺冠，成为了该赛事创办以来首位获得该项荣誉的上海选手。

体校深耕赋能蹦床梯队

这些成绩的取得，让上海蹦床队领队、本次赛事的仲裁委员会主任、里约奥运会铜牌得主、四届蹦床世锦赛冠军高磊感到非常欣慰。“从一枝独秀，到如今其他区多点开花，可以看到现在整个项目的水平在提升，尤其是小年龄组的整体水平。”高磊说，“这是我们如今的训练模式更加系统与科学，教练员培训方面也做得更好带来的成果。”

和篮球、跳水、游泳等引进社会俱乐部力量共同选材培养的项目不太一样的是，蹦床项目受场地制约的影响极大，社会俱乐部很难开展高水平的训练。“虽然外面也有很多营业性的蹦床乐园，但这种供大众娱乐的蹦床场地跟专业蹦床比赛场地区别非常大，我们的场馆高度有限制（国际奥委会对于蹦床场馆净空高度标准是不低于12米），灯光有标准（照度要达到1000-2000勒克斯，并且严格避免直接眩光），比赛用蹦床的弹性以及所需要的保护措施都完全不一样，所以现在要引进社会力量参与培训还是有点难，主要靠各区少体校的力量进行招募、互相推荐以及部分练体操等其他项目的孩子转项、兼项。”

不过，虽然选材面偏窄，但孩子们的动作质量却在不断规范提升，这也是上海蹦床近年来大力推动教练员培训带来的成果。高磊介绍道，除了徐汇、黄浦和静安这三个区的教练是退役的蹦床运动员之外，其他区队也有一些从体操等其他项目跨界而来的教练。为了提升教练队伍的整体水平，我们也经常组织教练培训，“大家从自身的经验出发，把蹦床这个项目的训练理念、发展规律和技术动作标准给大家梳理清楚，帮助教练员能用更加科学系统的方式去训练孩子们，也让孩子们的技术能力提高得更快。”

在各方的共同努力下，曾经因为高磊的退役而“断档”的上海蹦床人才储备又“续”上了，除了李鹏涛，曹鑫莹也斩获2026年全国蹦床冠军赛女子团体第三名、全国蹦床青少年锦标赛女子个人15-16岁组第一名、2026年亚洲蹦床年龄组15-16岁组个人第一名；吴禹橦获得2026年全国蹦床冠军赛男子团体第四名；赵梓楠夺得2026年蹦床亚洲青年锦标赛双人同步第二名。这个周期上海蹦床项目一二三线梯队人才建设成果喜人。

体教融合的徐汇经验

当然，对于青训梯队建设来说，如何不轻易放走一个好苗子是基层队伍的工作重点。小队员们年龄小，学习、接送等现实问题一旦无法解决，便会动摇家长送孩子接受系统蹦床训练的决心。对此，作为培养出高磊这样的世界冠军级蹦床运动员的老牌强队，徐汇区结合项目特点，把蹦床运动员的“体教融合”做到了极致。

在刚刚结束的比赛中，徐汇区以6金8银5铜依然保持了领先地位，并包揽了男子A组前三名。徐汇区蹦床队教研组组长曹明透露，他们的梯队建设分几步走。首先在每年的3月和10月会两次进校园宣讲、招生，主要面向幼儿园中班到大班的孩子。到了小学阶段，徐汇区蹦床队则与徐汇区位育小学（原华泾小学）合作，队员日常就读于该小学，每天放学之后，徐汇区蹦床队则派出校车直接把队员们从学校接到训练场馆，省时省力减轻了家长的接送负担。“我们保证了场地，解决了家长接送的麻烦，还托底了孩子们的升学通道，那我们就可以更好地留住我们的优秀人才，保证我们队伍建设的高水平。”曹明说。

当然，队伍的建设更离不开优秀的教练队伍。尽管高磊目前负责上海蹦床一线队的管理，但他的父亲兼启蒙教练高伟峰退休之后接受徐汇区队返聘，依然扎根基层蹦床队训练，为年轻的教练、小队员们传授宝贵经验。徐汇区队教研组长曹明表示，队里同时也在考虑引进一些年轻教练来帮助高教练减轻负担，“此外，根据每个组别的训练重点，我们给各组都配备了专门教练，让队员和教练在训练时都可以更加全神贯注。”在这样细致科学的训练安排下，徐汇区蹦床队持续地向上输送人才，目前由徐汇区输送的市二线男队队员多达5人。

尽管黄浦和静安等区大有迎头追赶之势，但同样也是蹦床运动员出身的曹明笑着表示没有压力，这对上海蹦床来说肯定是好事。“我们和其他区的竞争一定会促进我们相互提高，同时有三四个区都可以向一线队输送人才那我们的人才储备就更厚实了，我们非常愿意看到这样的局面，对上海蹦床的发展非常有利。”

一切都在向好，高磊表示，虽然这个项目的“盘子”不算大，但训练的过程对于成长期的儿童和青少年来说大有益处。“在教练专业的指导和保护下，蹦床对于孩子的核心力量、四肢和整个身体的控制能力，协调性、柔韧性、灵活性和反应速度都是很好的训练。”

高磊希望，能有越来越多的孩子像他小时候那样，从深深地喜欢上蹦床这项运动开始，走向全国乃至世界的领奖台。