年入千万还有什么烦恼？

文：蔡垒磊

这是一个来自“财商日记”星球的提问：

蔡叔，我是做直播带货的，年收入大概1000万，经营过程中有很强的即时反馈，包括成交额、流量、直播数据、同行竞争、赚钱速度等。长期下来，我感觉自己越来越依赖这种高刺激和即时反馈。

具体表现是：

1. 明明生意有盈利，也并不是因为缺钱而必须一直工作，但我主观上很难真正停下来。

2. 一旦停止工作、直播，停止关注经营数据，就会觉得无所事事、空虚，不知道该做什么。

3. 经常担心自己一休息，同行就在进步，自己会落后、被淘汰，所以即使很累也不敢真正休息。

4. 对以前正常的娱乐和生活活动兴趣明显下降，比如游戏、旅行、朋友聚会、美食、豪车、房子等，现在都很难让我产生期待感和兴奋感。

5. 现在比较容易焦虑、烦躁，脑子经常处于工作和竞争状态，很难完全放松。

6. 存在睡眠问题，主要表现为难以放松入睡，脑子容易继续想工作、经营、竞争等事情。

7. 我感觉不是单纯“工作太忙”，而是即使有条件休息，也不会休息，甚至休息的时候比工作的时候更不舒服。

8. 我会有一种持续追求下一次成交、增长、赚钱或者其他高刺激反馈的感觉，普通生活带来的多巴胺越来越弱。

9. 我现在比较担心长期这样下去，会不会属于抑郁状态，或者因为长期高刺激和压力导致兴趣、奖赏感和睡眠出现了问题。

我目前最想达到的目标，不是完全停止工作，而是希望恢复一种正常状态：工作的时候可以投入，但下班以后能够真正停下来，不再持续害怕落后，同时逐渐恢复对旅行、游戏、聚会、美食、陪伴家人等普通生活的兴趣。

首先要提醒你一点，创业就不要分什么下不下班了，你可以随时拿起工作，也可以随时休息，但不要有严格的什么“下班以后”“完全停下工作享受生活”的区分。

然后我们来看看你的问题所在，你不是为了钱焦虑，那是为了什么而焦虑呢？四个字：身份认同。

每个人都有自己的社交圈，穷人的社交圈里，钱是通行证，而在富人的社交圈里，事业高度，行业地位才是通行证。很多人问过，说“你为什么还要继续做事？”，其中一个原因就是社交名片和身份认同，钱不再是问题，但李彦宏会在意别人说“BAT里你原先最牛，现在最拉”；对赵长鹏而言，最痛苦的一定不是拿走他一半的身家，而是币安各方面的数据被欧易全面赶超——你代入一下，是不是这样？他甚至都出不了门，上不了网，看不得信息。

说“钱赚够了就要抽离出来回归生活”的人，是不懂这个状态的，什么是生活？不是旅行才是生活，也不是聚会才是生活，你现在经历的一切，也都是生活。既然数据变好，生意趋势变好，会给你带来比其他事情更强的多巴胺奖赏，那你就应该正视它的正面作用，将其作为你正常生活的一部分——你做其他事，不也为了从其他事上获得一点颅内高潮吗？

现在只不过是两个问题，一个是你要在当前的事情上获得多巴胺越来越难了，你的绝对值对比普通人虽然看起来很好，但你的对比对象可能不比你差，如果你的多巴胺只来自于“胜过他们”，那你就会越来越焦虑，越来越难让自己快乐；第二个是你的多巴胺来源比较单一，这个问题其实和第一个问题是有关联的，正因为你要付出极大的代价才能在第一件事上获得多巴胺，才导致你没有时间和心情去顾得上其他了。

鉴于此，我给你两张药方：

第一张，事业不能停，但可以调整一下对比的对象和角度。

你现在唯一的乐趣，就来自于超越这些同行，恐惧也来自于被同行赶超。这种状态不是说不好，它对你的生意是有促进作用的，一家公司最怕的就是老板没有了心气儿。但你从业务上，赢了一两个数据，是不是就代表你的人生比这些同行的老板更有韧性呢？不一定，它可能数据好，但不一定比你多挣钱；它可能短期好，但长期是在透支信用；你可能走得慢，但你的资金结构更健康；你也可能赚了钱没有继续投入到公司里，但在个人投资上碾压他了——维度非常多，没有必要只盯牢那一两个短期的业务数据说事儿。

生意也好，投资也罢，都是为自己的人生服务的，重点是什么？你的生意是否可持续？你的收入来源是否健康和多元化，是否足够反脆弱？你要考虑的是这些，如果你只盯着那一两个东西不放，就容易陷入盲人摸象，赢了小仗，输了大账。

第二张，做元帅，不要做将军。

这不是让你放下一线业务，退居幕后，重要的仗就该自己打，该亲自做的事就得自己做，但有时候缓一下，才不容易做错事，白花成本，缓一下，才能看清楚最重要的事在哪里——这可能比一城一地的得失更为重要。

人24小时都埋在业务堆里，容易一叶障目，不见泰山，有时候放空自己，喝杯茶，玩会儿游戏，走一走，并非是浪费时间，而是有可能想清楚一些事，也可能获得一些业务上的灵感——前提是你平时真的已经有很多时间和思考付给了业务，那么让自己抽离一下并不需要有负罪感。

长期贴着屏幕，执行力是很强，但我敢肯定你平时做的事情里，有很多“返工”和事后被证明是“无用功”的东西，这就是没有缓冲所导致的问题。即你贴得太近，就会失去一种更重要的能力，那就是俯视能力——从全盘的角度俯视业务结构，俯视行业趋势，俯视那些最重要的事情的能力。

而只有俯视，才能让你看得更清楚。

希望对你有帮助。

（完）

我是蔡垒磊，感谢你的阅读。

更多财商认知，可关注gzh“请辩”（发送“财富”领取财富秘籍）