今日必看！9月23日CCTV5、CCTV5+直播表，水中夺金国足闯关

9月23日，周三，名古屋亚运会进入第四天，赛场上要一口气产生33枚金牌，打开手机一看今天的节目表，第一反应是：眼不够用。

羽毛球、乒乓球、足球、游泳、体操、射击，几乎每隔半小时就有一场“必须看”的比赛往外蹦。

这个时间点，大部分人还在跟闹钟搏斗，竞走选手已经在名古屋的街道上走出几公里了。

说句实在话，看竞走是一件需要耐心的事，但这种项目恰恰最能看出一个运动员的底子，没花哨的动作，没有爆发性的冲刺，就是一步一步跟你耗。

石升吉、李陈杰、姜蕴晏、杨柳静几个人出战，能不能出成绩，看的是平时训练里积累了多少“枯燥的公里数”。

再往后翻节目表，上午11点30分，射击女子10米气手枪决赛，CCTV5+接着播。沈奕瑶、姜冉馨、姚千寻三个人上场。

射击这个项目有意思的地方在于，你从电视画面上完全看不出运动员紧张还是放松，表情都差不多，动作也差不多。

但真正决定胜负的，往往就是扣扳机前那零点几秒的心态，中国射击队前三天的表现不错，四枚金牌已经到手。

今天六个单项决赛，中国队参与其中五个项目的角逐，能不能延续势头，看的是稳定性，不是爆发力。

中国U23男足对阵阿联酋U23，这是亚运会男足小组赛B组的最后一轮。 CCTV5+转播，央视体育客户端和央视频同步播出。

这场比赛的意义，但凡关注中国足球的人都懂，“打平就出线”，这六个字在中国足球的语境里，从来不是一句让人安心的话，更像一根扎在心里的刺。

中国队前两轮一胜一平积4分，净胜球+1，排在小组第二，伊朗队同积4分但净胜球+2暂列第一。

朝鲜队和阿联酋队各积1分。末轮两场同时开球，中国队只要战平阿联酋，积分到5分，铁定锁定前两名。

但从战术角度看，平局真的够吗？ 小组第二出线，淘汰赛大概率碰东道主日本队，这支日本U23在今年年初的U23亚洲杯决赛上4:0赢过中国队，半年时间过去，差距不可能凭空消失。

反过来，如果中国队赢下阿联酋，同时伊朗队没能大比分战胜朝鲜，中国队就有机会反超到小组第一，八强战对阵A组第二的泰国队，后面的路会好走不少。

所以安东尼奥嘴上说“保平”，心里想的肯定是“争胜”，前两场比赛他的首发阵容纹丝不动，11名主力打朝鲜、打伊朗，几乎场场拼到体能透支。

朱辰杰腿部抽筋迟迟没有恢复，这是摆在台面上的问题。末轮面对实力稍弱的阿联酋，轮换是必然的。

山东泰山的彭啸、陈泽仕、依木兰这几名球员在联赛里踢了不少比赛，彭啸正面防守和高空争顶是强项，陈泽仕传球视野好有一脚长传转移，依木兰跑动覆盖范围大。

对付阿联酋这种偏边路冲吊、个人推进型的球队，这几个人能不能顶上来，可能直接决定比赛的走向。

我个人的判断是，这场比赛的关键不在于中国队能不能守住，而在于敢不敢在合适的时机压上去。

前两场摆五后卫铁桶阵，面对朝鲜和伊朗是务实的选择，但对阿联酋如果还是龟缩防守，反而容易把主动权拱手让人。

安东尼奥这个教练，前两场展现出来的纪律性和抗压能力确实在线，零封伊朗那场，逼得对手10次射门0射正，这不是运气，是整体阵型移动和防守协同的结果。

但防守好不代表进攻就能解决问题。打阿联酋，中国队需要有更多的前场逼抢和二点球争夺，不能总等着反击那一下。

说句掏心窝子的话：国足的比赛，现在看的不只是技战术，更是一种心理层面的自我博弈。 这批U23球员在今年U23亚洲杯上拿了亚军，算是给沉寂已久的中国足球打了一针不算小的强心剂。

但越是有过亮眼表现，外界期待就越高，球员自己的心态也越容易被“能不能赢”这个念头牵着走。

安东尼奥需要做的，可能不只是排兵布阵，更是帮这帮小伙子把注意力拉回到每一个具体的动作上，第一脚传球、第一次逼抢、第一个角球，别想太远。

到了下午4点，画风一换，泳道上的水花就起来了。 游泳赛场今天要产生7枚金牌，中国队在多个项目上有争金实力，CCTV5从16点开始直播游泳多项决赛。

张雨霏和余依婷出战女子100米蝶泳，彭旭菲和李宛蔚出战女子100米仰泳，唐钱婷和杨畅出战女子100米蛙泳。

徐放和王曦喆出战男子100米蝶泳，张展硕和徐海博出战男子200米自由泳，于子迪和柯雯曦出战女子400米个人混合泳。

一个是唐钱婷。女子100米蛙泳这个项目，唐钱婷近两年的进步幅度是肉眼可见的。她的出发反应和水下腿的力量在国内选手里属于第一档，关键是大赛心态越来越稳。

蛙泳这个泳姿，对节奏感的要求极高，快一拍慢一拍都会影响整体速度，唐钱婷在这方面打磨得比较到位。

另一个是张展硕。男子200米自由泳，他在之前的接力比赛中最后一棒上演了逆转好戏，这个年轻人的冲刺能力给人留下了很深印象。

200自这个项目考验的是配速能力和后程爆发，张展硕如果能合理分配前100米的速度，后100米他是有能力跟亚洲顶尖选手掰手腕的。

今天的压轴大戏在17点36分，男女混合4x100米混合泳接力。 中国队是这个项目的卫冕冠军，杭州亚运会上曾经以破亚洲纪录的成绩夺冠。

混合接力讲究的是排棒顺序和交接棒的默契度，男女性别顺序怎么排，仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳谁先谁后，这些都是教练组赛前反复推敲的。

我个人比较关注的是中国队会不会在预赛里做一些人员保留，把最强阵容留到决赛全力一击，毕竟这一天游泳项目密集，体能分配是个大学问。

说回CCTV5+今天整体的排播逻辑，其实挺有意思， 从早上的竞走，到中午的射击，再到下午的国足，然后晚上还有乒乓球女团半决赛对阵朝鲜队。

这个频道今天的编排，明显是走了“全时段覆盖”的路子，不追求每一场都是爆款，但保证你随便什么时候打开电视，都有正在进行的比赛可看。

说到乒乓球，今天国乒的赛程也不轻松。 上午9点林诗栋和蒯曼的混双对阵朝鲜组合李正植和金琴英，这是一场硬仗。

朝鲜这对组合是巴黎奥运银牌配置，金琴英的长胶打法回球旋转变化多端，极不好对付，王楚钦和孙颖莎上午9点40分打乌兹别克组合，但这场比赛因为转播机位有限，没有画面信号。

挺遗憾的，但也能理解，转播资源有限，总要有所取舍。

下午4点乒乓球女团半决赛中国对阵朝鲜，CCTV5+直播，国乒女队昨天3:0横扫乌兹别克斯坦，孙颖莎、王曼昱、蒯曼的状态都在线。

朝鲜女团的打法向来有“神秘感”，金琴英的非常规胶皮和边松景的相持能力都需要认真对待。这种比赛，最怕的就是轻敌，好在中国队在这方面向来比较清醒。

最后我想说，9月23日这一天的赛事密度，放在整个亚运会赛程里也算得上数一数二，33枚金牌，意味着几乎每个小时都有冠军在产生。

对于观众来说，这是幸福的烦恼，看哪个频道、追哪个项目，恨不得自己长四只眼睛，但从另一个角度想，这种密集的赛程也在考验着央视几个体育频道的编排能力。

CCTV5、CCTV5+、CCTV16三个频道各有侧重，CCTV5负责游泳、体操男团等核心赛事，CCTV5+扛下了国足和射击的部分，CCTV16则分担了羽毛球和乒乓球的一些场次。

这种分工其实比过去“把所有热门赛事堆在一个频道”的做法要合理得多，至少观众不用在遥控器上反复横跳。

当然也有遗憾，比如莎头组合的混双首秀没有转播画面，比如有些比赛的解说资源配置还存在争议，但整体来说，能在一天之内把这么多赛事的信号同时铺开，已经是不小的工作量了。

今天这一天，泳道上有金牌要争，绿茵场上有出线权要抢，乒乓球台前有硬仗要打。

对于体育迷来说，这就是最好的日子，不需要什么花哨的节目包装，一场接一场的比赛本身就是最好的内容。

你今晚准备守哪个频道？是看泳池里的冲刺，还是守着国足那场“打平就出线”？或者干脆几个频道来回切？评论区聊聊，看看咱们是不是看的同一场。