↗️善待自己的身体，才是交易员的最高仓位！—— 期乐会·交易员修身静心营年末三期安排

写给在 “长跑” 的 交 易 人

你愿意花几年时间，迭代你的交易系统。

那承载这套系统的身体呢——

上一次认真保养，是什么时候？

你认真打磨交易逻辑：复盘、总结、修正、克制。你知道每次开仓的底气在哪，知道什么行情不该硬扛，知道仓位不越心理边界。

但你有没有想过——承载这套逻辑的那个身体，你管过吗？

盯盘时的心率、隔夜仓的焦虑、连续止损后的自我怀疑……这些不是系统能过滤的噪音，却在真实消耗你的气血、心神和判断力。

交易人最懂复利

身体才是那个
更需要复利积累的本金

系统可以迭代，身体只有这一台！

01 / 先 说 个 比 喻

你的身体
像一台从没保养过的发动机

24小时运转——夜盘盯到凌晨，早盘自动清醒，中间穿插信息轰炸、情绪起伏、快速决策。
没有熄火，没有检修。

肩颈刺痛、后背僵硬、血压波动、睡眠失常——
这些不只是交易员的“职业病”，更是发动机在报警。
只是你一直习惯性忽略异响，从没认真停下来看过。

02 / 答 案 其 实 很 简 单

先让系统降温
再谈性能提升

有人说，那就运动吧！跑步？撸铁？打球？

方向没错，但方式可能选错了。交易员的普遍问题不是肌肉力量不够，是整个身心节律乱了——交感神经长期过载，该放松时松不下来；皮质醇紊乱，该睡时清醒，该清醒时犯困。

这时候去跑步、撸铁，等于给过热的服务器再加负载。

静 下 来

让身心回到它本来的节律

道家传承千年的站桩、吐纳、禅坐、功法，做的就是这件事。

▸ 站桩 · 调骨骼结构和呼吸节律；像树一样扎下去，骨架正了，呼吸就顺了

▸ 吐纳 · 调自主神经系统；像退潮一样慢下来，气沉了，里面就静了

▸ 静坐 · 调脑波状态；像水一样静下来，念少了，脑子就清了

▸ 练功 · 松筋活络、抻筋拔骨；像毛巾一样抖开，筋松了，气血就通了

▾ 修身营现场 ▾

03 / 一 个 真 实 的 例 子

从每天跑5公里
到连续练功/站桩500天

期乐会创办十余年，一直在做的事是帮交易员提升"软件"——技术、系统、纪律、心态……

但从没碰过"硬件"。直到我们自己的身体开始报警。

期乐会交易员俱乐部创始人李伟先生——江湖人称"教主"，2004年入市，2014年创办期乐会，交易经历20余年。

2024年之前，他的状态和大多数资深交易员一样：精力透支，精气神明显下滑。后来接触到传统道家养生功法，他用连续500天每天不间断的练习，让整个人的状态焕然一新。

2 0 2 4

肩膀僵硬、面色暗沉
血压飙升、说话中气不足、经常头晕
甚至被医生强制住院7天检查

↓ 一 年 后 ↓

2 0 2 5

肩膀松了，面色亮了
精气神饱满，整个人通透了

这是2 0 2 6，他在修身营带大家一起练功时

这不是"运动"带来的改变——是从内到外的系统重启。

没有PS，没有滤镜，是真实的改变，是我们曾走过的路。

这件事，让我们意识到：

一 个 被 忽 略 太 久 的 问 题

对每一个交易员来说
好的身体是一切的基础
包括交易。

所以，我们组织了交易员修身静心营这个活动。

期乐会愿尽自己的绵薄之力，提醒全市场每一位交易员——

关注身体健康
不是可有可无的锦上添花
而是交易生涯的立身之本！

健康与财富，从来不该二选一
我们要的是双丰收！

你管理过的每一笔钱，都会成为职业生涯上的数字；

但只有你管好的这副身体，才能陪你走到复利真正兑现的那一天。

交易的终点，不是财富自由。

是财富自由的同时
身体还配得上那份自由！

诚邀您参加——

二 〇 二 六

最 后 三 期

这一次，我们把修身营带到了两座真正的道家仙山。

不是景区打卡，不是度假团建。是住进山里：

清晨，在仙山的晨雾里站桩调息；

入夜，和同行围坐一起聊交易、聊得失、聊那些只有交易员才懂的时刻。

身体在修复，认知在碰撞——这才是交易员该有的修行！

5天4晚，把时间还给自己。
把消耗你的人和事，留在山外。

5天4晚，把紧绷的身体，一点点松开；
把乱掉的节律，一点点扳回。

5天4晚，不长，
却足够让一个交易员，
重新学会呼吸，重新学会松，重新学会等待。

第 五 期

浙江台州 · 天 台 山

10月16日 — 20日 · 5天4晚

道教南宗祖庭

交通参考：天台山站

为什么来到天台山？

因为它是道教南宗的祖庭，是真正的"仙山"。

不是所有山，都担得起“祖庭”二字。

天台山担得起。

这里，是南宗的根。

道教南宗的开山祖师，叫张伯端。

你可能没听过这个名字，但你只需要知道一件事：

他被后世尊为“紫阳真人”，一部《悟真篇》，被奉为“丹经之王”。

他就是天台人，在桐柏宫修炼多年，主张性命双修、三教同源。千百年来，无数修道人沿着他的路，走进这座山。

而桐柏宫，九峰环抱，碧溪环绕，被道家称为——金庭洞天。

天 下 独 一 份

一座山 · 多处洞天福地

玉京洞

天下第六洞天

金庭洞

王子乔升仙处

灵 墟

七十二福地

司马悔山

第六十福地

第 六 期

湖北十堰 · 武 当 山

11月13日 — 17日 · 5天4晚

天下第一仙山

交通参考：武当山西站/武当山机场

武当山的分量，不用多说。

八百里武当，七十二峰朝大顶。这里是真武大帝的道场，是太极拳的发源地，是"亘古无双胜境，天下第一仙山"。

从紫霄宫到金顶，从太子坡到南岩宫——每一级台阶，都踩过几百年修行人的脚步。

我们住的地方，面朝金顶。

清晨，云从山谷里漫上来，金顶浮在云上；

傍晚，钟声从紫霄宫传来，一声一声，落在山间。

山是大的，人是小的。

人一旦小下来，

心里那些拧巴的、纠结的、

放不下的仓位和盈亏，

也就跟着小了。

11月的武当，秋色正浓。红墙黛瓦，黄叶满山，云雾从山谷里涌上来，人在山间走，像在画里行。

这一站，适合想给自己按下暂停键的人——进山几天，让山气把身上的浊气散一散。

第 七 期

浙江台州 ·天 台 山

12月11日 — 15日 · 5天4晚

年末收心场 · 给自己的年度收尾

交通参考：天台山站

年末收官，最是耗神。

一年的仓位要平，一年的账要算，一年的得失在心里反复掂量。越到这个时候，越容易乱——乱了节奏，乱了判断，乱了心神。

所以年底这一期，我们再回天台山。

回到桐柏宫的山坳里，站桩、吐纳、打坐，让一整年的疲惫和焦虑，在山里慢慢沉下来。

12月的天台，初雪可能已经落过一回。桐柏山上的竹还是青的，水还是活的，炉上的茶冒着热气。

进山几天
把心静一静，把身养一养

下山的时候，带着一身清气
去收官这一年

04 / 谁 来 带 队

带 队 大 师 兄
@ 教 主

李 伟 先 生 · 教 主

期乐会创始人

他于2014年创办期乐会交易员俱乐部，交易经验20余年，熟悉市面各类交易模式。

2016年在期乐会开设“交易老中医”专栏，擅长调理各类交易“疑难杂症”。无论什么风格、什么模式、什么手法，都可以现场探讨交流。

为 什 么 是 他 来 带 ？

五天四晚，他会把两年时间里，遍访国内名山大川、花费数十万元学费、辗转拜师问道、躬身入局连续练功500天攒下的精华内容——

筛选、浓缩成几套适合交易员快速恢复精气神的功法，分享给大家。

这份分享，最是可贵。

他不是道长，也没有童子功，也不跟你讲那些玄的、虚的。
他只是一个在交易里摸爬滚打了二十年、也在身体上栽过跟头的人。

正因如此，他比谁都清楚：
交易员需要的，不是去跟修了多年的道长比功夫，
而是一套真的能练、真的有用、真的适合久坐高压交易员人群的方法。

不是照搬，不是转述，
是他自己练过、验证过、身体真的脱胎换骨之后，留下来的那部分。

就像一个走了很远路的朋友，回来之后，
把一路上真正有用的东西，摊开给你看。

我们只分享，自己亲身验证过的！

实 证 实 修 的 精 华！

05 / 你 将 收 获

你带走的不只是一段回忆
是实打实的6层转变

身 体 的 松

让肩颈更松，让睡眠更香，让好气色回来

同 道 的 人

来的都是交易圈的人。5天同吃同住同练功，不管在哪个城市，都有人喊你一声师兄。

认 知 的 转

身体是交易系统的硬件

这个认知，比任何系统都值钱

习 惯 的 续

练功不用靠意志力

是身体尝到了甜头，自己会主动找那个状态

关 机 重 启

从行情里抽离，从焦虑里抽离

让山接管作息，让功法接管身体

心 性 的 定

站桩站得住，持仓才拿得住；

呼吸沉得下，回撤才沉得住气

06 / 你 将 学 到

5套能带走的功法

每一套都能回家接着练

练功的过程很神奇，和交易特别像，你需要放下几天就能脱胎换骨/一夜就能暴富的幻想，身法心法都正确，你只管练、只管修，身体/账户自然有回馈。

你带回去的，是你从仙山回到日常之后，还能继续用、继续练、继续养的东西。

壹站 桩 筑 基

脚下生根，把久坐塌掉的骨架重新立起来。学会正确身法与日常习练方法，回去每天 15 分钟就能自己续上。

贰吐 纳 呼 吸

怎么吸、怎么呼、怎么沉气、怎么收功。

快速平复情绪、调节交易状态——这是你最该练的第一个技能。

叁打 坐 入 门

怎么开胯，怎么坐，怎么松，怎么入静。

通过缓慢呼吸，把注意力带回身体核心区域

肆呼 吸 六 字 诀

嘘、呵、呼、呬、吹、嘻——六个字对应五脏。

熬夜亏的肝、久坐堵的脾、焦虑伤的肺，针对性改善。

伍升 阳 三 式

盯盘间隙就能练的功法。

3 分钟，让僵硬的肩颈、脊柱松下来。练到你平时根本练不到的地方。

07 / 每 日 日 程（第五期：10月16日-10月20日）

5天4晚
把身体节律一点点扳回来

01

Day 1 归位（10月16日周五）

▸ 下午 报到入住 · 熟悉环境

▸ 晚上 破冰晚宴 · 道家文化开示

▸ 晚上 开胯练习 · 打坐入门

02

Day 2 筑基（10月17日周六）

▸ 早晨 晨练 · 站桩 · 升阳三式第一式

▸ 上午 行禅 · 桐柏宫、国清寺游览

▸ 下午 站桩精讲 + 逐个调形 · 六字诀养生功

▸ 晚上 吐纳呼吸法 · 交易员夜话分享

03

Day 3 活络（10月18日周日）

▸ 早晨 晨练 · 站桩 · 升阳三式第二式

▸ 上午 道家功法 · 舒筋活络、抻筋拔骨

▸ 下午 道家功法 · 激活气血、调息升阳

▸ 晚上 《道德经》沐手抄经 · 打坐进阶

04

Day 4 调心（10月19日周一）

▸ 早晨 晨练 · 站桩 · 升阳三式第三式

▸ 上午 自由交易 · 山间行禅

▸ 下午 自由交易 · 功法综合练习

▸ 晚上 围炉夜话，功法交流

05

Day 5 下山（10月20日周二）

▸ 早晨 晨练 · 综合练习

▸ 上午 自由交易 · 结业仪式

▸ 中午 下山返程

* 具体日程以现场实际安排为准

师 兄 反 馈

前三期成功举办
“21天筑基打卡”，他们真的做到了

请你不要担心：我起不来，我坐不住，我静不下来，我坚持不了……
当你身边站着的，都是和你一样在市场中熬过夜、扛过回撤、还想把自己养回来的人，
你会发现，坚持这件事，突然就没那么难了。

一个人练，靠的是意志力；
一群人练，靠的是“场”。

同修的力量，是伟大的。
你不需要一个人硬撑，你只需要，走进来，大家都会助你一臂之力！

以下是师兄们下山后坚持练功21天后的真实反馈：

08 / 谁 与 你 同 行

同 道 的 人
走 同 一 条 路

国内大型机构分支负责人

CTA策略量化基金 · 私募操盘手

私募公司创始人

机构交易员

独立交易员、职业投资人
2000元起步到2亿规模

知名财经博主 · 二十年市场实战派

国内大型钢贸商

渴望在身体上精进、在交易中悟道的
个人交易员

09 / 谁 适 合 来

不需要基础
你带着身体来就行

长期盯盘、肩颈腰背僵硬的交易者

睡眠差、焦虑感强、容易被行情带着走的人

试过跑步健身但越练越累、感觉身体"不对劲儿"的人

对道家功法、养生修行感兴趣，想找一个正经入口的人

想找个地方安安静静待几天，从交易节奏里抽离一下的人

国 内 首 档

这是专为金融交易员设计的
修身静心营

所以这不是一次普通的“旅行”

多年奋战市场疲惫不堪的身体，是时候该修复它了。

道家千年传承的养生之法
正是你此刻
最需要、最合适的解法！

⭐本活动承诺⭐

不卖课，不升单，不销售，纯绿色。

来了，就是大家一起开开心心。

请把心放下，放心地交给山水

交给我们

报 名 费 用

¥ 5980元 / 人

支持为机构定制，10人成团，具体方案详聊

费 用 包 含

· 5天4晚食宿费用（默认2人/间，单人住房需补差价，数量有限，按报名顺序灵活安排）

· 一份出行意外险

· 定制练功服一套（价值200元）

每期名额有限，随时可能截止
扫码协助您报名 ↓

最 后 说 一 句

交易是一场长跑

技术决定你能跑多快，心力和体力，决定你能跑多远。

请给自己的身体做一次认真的保养

山在那里等你

你的身体，也在等你！

— 期乐会 · 交易员修身静心营 —