全国爱牙日｜切勿等牙齿“掉光再补”！这份修复指南请get一下

每年9月20日，是全国爱牙日。

在很多老年朋友的认知里，始终藏着一个根深蒂固的误区：人老牙松、人老牙掉，都是天经地义的自然规律。

牙齿松一点、咬东西没力气，不用特意跑医院折腾。不如慢慢熬，等所有牙齿自然脱落，一次性装一副全口假牙，省时省心、一劳永逸。

可无数临床病例早已证明：牙齿问题，最怕硬拖。一颗松动牙放任不管，绝不是“掉了就算了”这么简单，它会像多米诺骨牌一样，连锁破坏整口牙齿、牙龈与牙槽骨，最后把小毛病拖成难以逆转的口腔顽疾。

真实大数据曝光：

老年人口腔健康，正在被“拖延”耽误

全国口腔健康流行病学调查权威数据显示，我国65至74岁老年人群体中，牙周病患病率超70%，多数老人存在不同程度的牙龈萎缩、牙齿松动、牙槽骨吸收问题。

更值得警惕的是，近半数出现缺牙、牙松问题的老年人，都会选择长期拖延、拒不修复。

大家普遍抱着“凑合用、等掉光再镶”的心态，却不知道：牙齿缺失、松动后的前一年内，是牙槽骨吸收最快的黄金阶段。拖延越久，骨量流失越严重，牙龈持续退缩、邻牙逐渐歪斜，等到真正想修复时，种植牙、假牙的难度、费用和恢复期都会成倍增加，甚至彻底错失最佳治疗机会。

笃定“等掉光再镶牙”，老伯一拖就是五年

家住宝山的陈老伯，就是典型的拖延患者。

五年前，陈老伯就明显感觉到，自己有一颗牙齿开始松动。起初只是咬硬物发酸、偶尔隐痛，日常吃饭基本不受影响。在他的固有观念里，年纪大了牙齿松动再正常不过，根本没必要小题大做、频繁跑医院。

“反正老了牙齿总归要掉，现在修修补补都是浪费钱。”

这五年里，家人多次劝说他尽早到医院检查治疗，都被陈老伯一口回绝。他心里一直非常笃定：干脆全部熬松动、熬脱落，到时候一次性装满口假牙，一步到位最省事。

抱着这份侥幸心理，陈老伯硬生生忍了五年。牙疼就少吃硬的，牙松就尽量不用这边咀嚼，能扛一天是一天。他始终坚信，自己的计划万无一失，完全可以平稳过渡到全口镶牙。

可他万万没有想到，五年的拖延，悄悄毁掉的不只是一颗牙，更是整口口腔根基。

随着时间推移，单颗牙齿松动越来越严重，慢慢开始影响正常咀嚼，咬合无力、隐隐胀痛频繁出现，已经严重干扰日常生活。实在难以忍受的陈老伯，这才来到华山医院宝山院区口腔科就诊。

一张全景片，打破五年侥幸，老伯彻底悔悟

接诊后，医生为陈老伯做了详细口腔检查与口腔全景片拍摄，而影像结果，直接让陈老伯大吃一惊、后悔不已。

片子清晰显示，陈老伯长期拖延的松动牙，已经造成重度牙槽骨吸收，牙槽嵴大面积缺损，骨头塌陷形成深深的骨坑，口腔基础条件已经严重受损。

回忆起当时的心情，陈老伯满是懊恼和无奈：“我一直以为拖到牙掉光再装假牙最划算，从来没想过会变成这样。就一颗牙松了，我忍了五年，结果骨头烂掉、牙龈萎缩成这样。”

“医生跟我讲完利弊，我一下子就醒悟了，是我自己太固执、太侥幸。现在想做种植牙，难度非常大，骨头条件不够；就算装活动假牙，贴合度、舒适度也会大打折扣，都是自己拖延惹的祸。”

原本图省心、图省事，最后却拖出了大麻烦，不仅修复难度翻倍，晚年口腔生活质量也大打折扣。

一颗牙松动，为何会拖垮整口牙？医生详解真相

很多老年人都和陈老伯有一样的疑惑：明明只是单颗牙松动，为什么最后会连累整口牙报废？

华山医院宝山院区口腔科主治医师许悦解释，人体口腔是一个完整平衡的咬合系统，每一颗牙齿都有固定的支撑点位和咬合力量，缺一不可。一旦出现单颗牙齿松动、缺失，整个口腔的平衡就会被彻底打破。

许悦医生介绍，缺牙、松牙的空位没有咬合支撑，左右两侧的健康邻牙，会在日常咀嚼受力中，慢慢向空缺位置倾斜、移位；而口腔对合的牙齿，因为失去了上下咬合的对抗限制，会逐渐伸长、过度萌出。

久而久之，全口牙齿排列紊乱、咬合错乱，原本健康的牙齿也会陆续出现松动、移位、塞牙、发炎，形成一颗坏牙、连累满口的恶性循环。

与此同时，缺失区域的牙槽骨因为长期没有牙齿咬合刺激，会持续萎缩吸收，骨头越来越薄、越来越低，牙龈随之不断退缩。许悦医生坦言，很多老人晚年修复困难，不是牙齿本身不能修，而是长期拖延导致骨量流失、口腔基础彻底变差。

原本简单微创、恢复快的常规种植牙，拖延后会变成需要植骨的高难度复杂种植，更有甚者，骨缺损过于严重，直接失去种植条件，只能选择佩戴活动假牙。但这往往伴随着较强的异物感，美观度欠佳，且咀嚼效率也相对有限。

守住晚年好牙口，记住终身受用的护牙标准

在日常接诊中，许悦医生发现，绝大多数老年人口腔问题，都不是突发重病，而是长年累月拖延、误区积累的结果。

很多人误以为“老掉牙是宿命”，其实这是最大的认知偏差。许悦医生表示，牙齿是可以终身使用的器官，只要科学维护、及时干预，完全可以陪伴人走完一生。

世界卫生组织早已提出经典的8020爱牙计划：倡导所有人在80岁高龄时，依旧保留至少20颗具备完整咀嚼功能的天然牙齿，保障正常进食、营养吸收和晚年生活品质。

许悦医生提醒广大老年朋友，口腔健康无小事，千万不要抱有“忍一忍、拖一拖”的心态。牙齿松动、咬合无力、偶尔隐痛、牙龈出血，都是身体发出的修复预警信号。

一旦出现不适，切勿拖延观望，一定要及时前往正规医院口腔科检查评估。早发现、早干预、早修复，不仅能保住天然牙、守住牙槽骨条件，更能以一口健康好牙，安稳享受晚年幸福生活。

中老年爱牙实用小贴士

1.牙齿松动、缺牙不拖延，半年一次口腔常规检查；

2.坚持正确刷牙、清洁牙缝，定期洗牙，守护牙周健康；

3.出现单颗牙松动、咬合异常，及时就医，杜绝连锁损伤；

4.缺牙后遵从医嘱及时修复，避免骨量持续流失；

5.摒弃“老掉牙不用治”误区，科学护牙，牙齿可以伴老。

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记者：唐捷 仲昱峰 薛峰

编辑：潘怡琳（实习）

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