河北
倪海厦常用6大经方，对应各种感冒发烧
感冒、发烧是生活里最常见的小毛病。中医经过长期积累，总结出一套非常实用、分类清晰的经方思路。不同感冒症状，对应不同方子，对症使用能更好缓解身体不适。
下面整理倪海厦老师最常用的6种感冒经典经方，每一种对应不同症状，大家可以当作学习参考。
一、桂枝汤（适合：感冒初期、怕风、发热、容易出汗）
配方：
桂枝10g、白芍10g、生姜2片、炙甘草10g、红枣10枚
煮法：
加6碗水，大火煮成2碗。
成人每3小时空腹喝1碗；小孩子药量减半。
适合症状：
刚感冒、头疼、微微发热、一吹风就怕冷、身体容易出汗。
主要作用：调和体表气血，缓解初期感冒不适。
二、麻黄汤（适合：风寒感冒、浑身酸痛、无汗、咳喘）
配方：
麻黄5g、桂枝10g、杏仁5g、炙甘草10g
煮法：
3碗水煮成1碗，空腹服用。
适合症状：
受寒感冒、全身酸痛、怕冷厉害、完全不出汗、咳嗽气喘。
注意：
有心脏基础问题的人群，不适合此方。
三、葛根汤（适合：小孩感冒、流感、发烧、脖子僵硬、咽痛）
配方：
葛根15g、麻黄5g、桂枝10g、白芍10g、生姜2片、炙甘草10g、红枣10枚
煮法：
6碗水煮成2碗，成人每3小时喝一碗，小孩减半。
适合症状：
感冒发烧、头痛、嗓子不舒服、口干、脖子僵硬酸痛。
儿童感冒、季节性流感，很多都适合用此方调理。
四、大青龙汤（适合：高烧、身体酸痛、内热重、黄痰、燥热）
配方：
麻黄10g、杏仁10g、石膏20g、炙甘草10g、桂枝15g、生姜2片、红枣10枚
煮法：
6碗水煮成2碗，成人每3小时一碗，小孩减半。
适合症状：
发烧温度高、全身酸痛、烦躁、咳嗽、痰浊偏黄、体内燥热明显。
多用于风热偏重、外感热盛的情况。
五、小青龙汤（适合：受凉咳嗽、白稀痰多、胸闷气喘、寒湿感冒）
配方：
麻黄10g、白芍10g、干姜5g、细辛5g、桂枝15g、五味子10g、炙甘草10g、半夏10g
煮法：
6碗水煮成2碗，成人每3小时一碗，小孩减半。
适合症状：
受凉引发的咳嗽、痰白稀、痰多、胸闷、喘气不顺。
专门应对体内寒湿重、风寒夹痰的感冒。
六、小柴胡汤（适合：忽冷忽热、恶心、口苦、胸胀）
配方：
柴胡15g、半夏15g、黄芩15g、党参15g、生姜2片、红枣10枚、炙甘草10g
煮法：
6碗水煮成2碗，早晚饭前空腹各一碗，小孩减半。
适合症状：
感冒中后期、一阵冷一阵热、口苦、恶心、胸口发胀、没胃口。
是最常用的感冒过渡方。
使用中药方子的重要注意事项
1、感冒一定要分清寒热、对症选方，不要盲目喝药。
2、严格控制药量、煮法、服用时间。
3、感冒期间多休息、饮食清淡、少劳累，更利于身体恢复。
中医自测身体状态的6个基础标准
平时可以简单自测身体是否处于比较健康的状态：
1、晚上可以一觉睡到天亮
2、胃口正常，三餐有食欲
3、早上起床能正常排便
4、一天小便5–7次，代谢正常
5、手脚常年偏温热
6、晨起身体舒展、气机通畅
如果多项不达标，说明体质偏弱，更容易反复感冒，需要日常调理。
以上经方仅供中医学习参考，药材有偏性，请勿自行抓药服用。身体不适，请务必在专业中医师辨证指导下用药。
#白大褂朋友#
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