山东
入秋之后，暑气慢慢褪去，早晚温差变大，不少人会觉得身子容易乏，提不起精神，吃饭胃口平平，夜里也睡不踏实。秋主收敛，日常养生讲究循序渐进调理，顺应时节照顾好身体，是我这段时间一直在留意的事。
秋天人体阴阳开始转换，气血的养护不能急躁。翻看龟芪参口服液的说明书，它含人参、黄芪、龟甲胶、熟地黄等多味药材，功能为益气养血，滋阴助阳，适用于气血不足，阴阳两虚的情况，像心悸气短、神疲乏力、腰膝酸软这类不适，可在辨证后参考使用。
日常调养，从来不是单靠一物。这段时间尽量少吃辛辣之物，秋日本就容易燥，辛辣饮食会加重身体不适感，这也是本品提示需要注意的一点。脾胃偏弱的人，更要留心饮食，生冷油腻尽量少碰。
服用龟芪参口服液时需注意：孕妇忌服，儿童禁用；脾胃虚弱、呕吐泄泻、咳嗽痰多者要慎用，感冒期间不宜服用，建议饭前服用。如果连续服用两周，身体状态没有改善，就需要及时停药，前往医院就诊。对本品成分过敏的朋友不可使用。
养生贵在日常。秋日里除了合理调理，规律作息、适度散步，保持平和心态同样重要。药品使用前，一定要仔细阅读说明书，或是咨询药师，结合自身情况判断是否适合，不盲目服用。养生没有捷径，顺应时节，好好关照自己，便是秋日最好的生活方式。
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