46岁吉赛尔·邦辰近况受关注：坚持健身多年，昔日超模事业被提起

2026年秋天这期《i-D》杂志一上架，封面就把不少人看住了。46岁的吉赛尔·邦辰，穿一身蕾丝内衣，双手把杠铃举过头顶，手臂上的肌肉线条清清楚楚。

摄影师是科利尔·肖尔，主题定的是＂母亲＂。三个孩子的妈，用举铁的姿势拍杂志，这画面确实少见。这已经是她第七次拍《i-D》的封面了。

她自己在采访里算过，从1998年12月第一次上这本杂志算起，28年过去了。能在时尚圈站28年不掉队的女模特，全球范围内也没几个。

这组片子里她还换了几套造型，印口号的老T恤配二头肌，皮夹克配短裤对镜头眨眼睛，一点没有那种端着的架子。先说说她的江湖地位。

从2005年到2016年，她连续12年拿下福布斯全球模特收入榜冠军。这个纪录到今天还没被人打破过。

她自己网站的数据显示，职业生涯拍过大约1200次杂志封面。2000年那年，她穿过一件标价1500万美元的维密内衣。

那几年的秀场上，她穿什么、走什么风格，基本就是当季的风向标。再往前倒一倒她的老底。

1995年，15岁的邦辰离开巴西南部的小镇，一个人跑去东京打拼。英语不会，日语也不会，跟家里报平安全靠公用电话，每15天打一次国际长途。

1998年她走上亚历山大·麦昆的秀，才算真正被时尚圈看到。这段起步经历听着热血，落到一个初中生身上其实挺孤独。

后来让她主动踩刹车的，其实是身体先出了问题。20多岁那几年，她一年干360天，全年几乎没休息。

焦虑症发作过好几回，最难受的时候连气都喘不上来。为了把自己救回来，她开始练冥想、练瑜伽，后来又加了普拉提。

认识现任丈夫瓦伦特之后，她又开始练柔术，这两年力量训练也进了日程表。她这次采访里报了一份运动清单：每周举铁3次，普拉提1到2次，瑜伽2到3次，每天都动，但不逼自己。

有一句话我看了挺感慨——她说46岁这一年，人生第一次拉起了标准的引体向上。这话搁一个健身房里的普通大姐身上都值得发朋友圈。

一个当过封面女王的人，因为一个引体向上高兴成这样，说明她是真把训练当日子过。婚姻这块儿大家更熟。

她跟橄榄球四分卫汤姆·布雷迪那段结束之后，2025年2月，她和柔术教练瓦伦特有了自己的第三个孩子，一个儿子。同年11月，两人在佛罗里达家里办了一场小型婚礼，媒体没请，秀场式的排场也没搞。

她跟布雷迪的儿子本杰明16岁，女儿薇薇安13岁，三个孩子年龄拉得挺开。这次采访最出圈的一句话是——她推掉了送上门的99%的工作。

她说自己每次接活儿之前都要掂量一下：为了这个活儿，值不值得错过女儿的排球赛？值不值得错过带小儿子去迈阿密公园？

迈阿密公园里她习惯擦一擦潮湿的滑梯和秋千，小家伙也会自己抽张纸巾跟着擦。孩子模仿大人是最真实的镜子。

一个女人日子过成啥样，看看她孩子在学啥，比什么访谈都直白。现在她基本长住在迈阿密北部，很少离开佛罗里达。

除了偶尔回哥斯达黎加度假、回巴西看看家人，她两年多没去过纽约。要知道纽约以前是她一年跑几十趟的地方。

她的手机长期静音，没有震动，也没闹钟。放在2026年的时尚圈，能把手机关成静音的顶流，几乎找不出第二个。这里得插一段大背景。

2026年这一年，全球时尚行业过得挺紧。欧洲经济增长放缓，美国大选之后的关税政策一直在扰动奢侈品供应链，LVMH和开云集团上半年的财报都不算好看。

维多利亚的秘密这两年也在做品牌重塑，重新走＂多元包容＂路线，把老牌超模一个个请回来站台。邦辰这次穿维密内衣拍封面，也可以看成是老朋友之间打了个招呼。

AI这两年把行业搅得也挺乱。虚拟模特、AI生成的走秀图、AR试装秀，2026年上半年已经开始批量替代低端广告位。

国内像上海时装周今年3月那场，讨论最多的话题就是真人模特和数字人怎么共存。行业越焦虑，大家越怀念活生生的皮肤、汗水和肌肉线条。

邦辰这组片子火起来，跟这股情绪也有关系。跟同龄或者比她更年长的女明星比，她走的路挺独特。

有人继续留在聚光灯里靠代言维持热度，有人干脆消失。她挑了第三条——保留少量高质量的曝光，把大部分时间还给家庭和自己的身体。

她说20岁的她和46岁的她，对成功的理解完全是两回事。年轻时候看封面数量、看收入排名，现在看的是每一天过得踏实不踏实。

我们这些普通读者看她这组片子，其实看的不只是身材和肌肉。她一年练三种运动，每周举铁三次，46岁第一次拉起引体向上——这跟传统印象里的＂回归家庭＂完全不是一回事。

她给我们看的是另一种可能性：什么时候接活儿，什么时候拒绝，什么时候陪孩子，什么时候练自己，全部她自己说了算。这份掌控权来得不容易，是过去二十多年一点点攒出来的。

写到这儿再回头看那张封面。46岁，蕾丝内衣，杠铃，肌肉线条，三个孩子，一段新的婚姻，连续12年拿全球模特收入第一的旧纪录。

这些标签堆一块儿，其实是她给自己交的一份答卷。她没装嫩，也没把年龄藏起来。

她举着杠铃站在镜头前的样子，像是在告诉屏幕外的每一个人——日子怎么过，得靠自己一天一天举起来。