浙江温岭市箬横镇桃园村,有位何花阿婆,一百零四岁。一天能睡十八个钟头。这消息一传开,谁不称奇?人老了觉少?何花阿婆偏不。她的作息像钟表。傍晚五点多上床,清晨八点起身。临近中午眯一会儿。午饭后再眯一会儿。白日里零零碎碎再睡三个钟头上下。她不爱躺床,偏爱躺椅。房门敞开,过堂风轻拂,惬意得很。
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七十八岁的儿媳王彩连看在眼里。婆婆睡得多,精神头不差。醒着时,何花阿婆梳头照镜,银发整整齐齐,笑意盈盈。衣服自己洗。粥自己烧。屋后庭院种点菜。日子从容自在。儿媳、女儿隔三差五上门,帮洗衣,帮做饭,孝心满满。
有人问长寿秘诀。王彩连说,婆婆不挑食。一顿一小碗饭。胃口好时,一大碗也能吃下。猪肉一次两三块。饭后喝点杨梅酒。一小盅即可。一年下来,十五斤左右。时令水果配着吃。粗茶淡饭,有滋有味。药补不如食补,食补不如觉补?何花阿婆睡得多,吃得简,心态稳,或许答案就在这里。
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何花阿婆身子骨结实。耳背一些。血压血糖都稳。面色亮堂。桃园村里,她算寿星里的头一位。当地给高龄老人兜底。午饭送到手上。村里掏一部分补贴。九十周岁以上,这顿饭免费。有时炒面搭绿豆汤,有时猪肉饭搭咸菜汤,老人很受用。
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这个家五代同堂。何花阿婆育有四个女儿、两个儿子。最小辈一岁半。晚辈孝顺,常带吃食来看她。小姑子送来梨子。女儿把靠枕牢牢绑在躺椅上。过年过节,后辈们送这送那。儿子儿媳住房紧挨老人房间。王彩连两口子惦记老人年纪大,担心摔跤,常推开中间那扇门瞧一瞧。台风天风雨大,查看更勤。家有一老,如有一宝。老人安稳,全家安心。
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这样的晚年,谁不羡慕?睡足、吃好、有人疼、有政府帮。长寿没有神秘药方。规律作息,清淡饮食,家庭和睦,社会保障,一样都少不了。何花阿婆的故事,给人启发:养老要细心,陪伴要常在,日子要顺其自然。
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