河北
在浙江温岭箬横镇桃园村，有位104岁的何花阿婆，跟咱们印象里年纪大觉少的老人完全不一样，她一天差不多要睡18个小时，是村里有名的长寿老人。
记者前去探访的时候，上午十点半，阿婆正坐在躺椅上趁着过堂风打盹。见到家里来客人，她慢悠悠拿起镜子梳子，把满头银发梳理整齐，满脸笑意，精神看着很不错。
78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆生活作息特别固定，傍晚五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。白天不爱躺床上，就爱坐在躺椅上休息，中午、饭后都要眯上一会，白天加起来还要睡3个小时左右，算下来一天睡眠足足18小时。
别看阿婆觉多，力所能及的活还会自己干，衣服自己洗，粥自己烧，有空就在家门口小院种点蔬菜打发时间。老人除了耳朵有点背，血压血糖都很正常，气色红润。
吃上面阿婆不挑嘴，想吃啥家里就给做啥，一顿一小碗饭，胃口好的时候能吃一大碗，还能吃上两三块猪肉。饭后习惯喝一小盅杨梅酒，一年大概要喝掉15斤，平时也会吃点时令水果。
当地政策也给老人带来实在保障，90岁以上老人免费享受政府配送的午饭，伙食花样多，老人吃得舒心。阿婆如今五代同堂，养育了四个女儿两个儿子，最小的晚辈才一岁半。儿子儿媳房子跟老人住处紧挨着，时常过去查看老人安全，台风下雨天更是频繁上门，小辈也经常带着吃食看望尽孝。
不少人看到新闻，想着照搬阿婆睡觉、喝酒的习惯求长寿，这里要提醒大家，这只是老人个人生活习惯，不适合普通人模仿。
其实阿婆的长寿，并不是靠什么神奇秘方。充足休息、饮食随心，加上晚辈贴心陪伴，老有所养，心态安稳，或许才是最值得我们参考的地方。长寿没有统一模板，适合自己身体的生活方式，才是最好的养生。
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