吉林
都说人年纪大了，睡觉就变少，可浙江温岭箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆偏偏不一样。记者上午10点半上门探访的时候，阿婆正坐在躺椅上，吹着过堂风闭目休息，日子过得十分惬意。
78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆作息很特别，晚上五点多就睡觉，一直睡到第二天早上八点。白天还爱分段打盹，中午、午饭后都要歇一会，不爱躺床上，就喜欢坐在躺椅上休息，一天算下来，睡觉时间差不多18个小时。
别以为睡得多身体就虚弱，何花阿婆身体相当不错。除了耳朵有点听不清，血压、血糖全都正常，脸色红润。生活还能自理，衣服自己洗，粥自己烧，没事就在自家小院种种蔬菜，找点事情打发时间。
吃喝上面阿婆没有条条框框，一点不挑食，一顿能吃一小碗饭，胃口好的时候还能吃两三块猪肉。饭后会抿一小盅杨梅酒，一年下来要喝掉15斤，平时也会吃点时令水果，想吃啥家里晚辈就给做啥。
阿婆现在是五代同堂，儿女晚辈都很孝顺。儿子儿媳房子和老人住处紧挨着，刮风下雨的时候，会频繁过来查看，防止老人摔倒。女儿还给她的躺椅配上靠枕，逢年过节小辈总拎着吃食来看望她。当地政策也很贴心，90岁以上老人可以免费吃政府配送的午饭，一日三餐有保障。
很多人看到这里，就想着照搬阿婆的习惯，跟着猛睡觉、喝酒，这点大家一定要理性看待。这只是老人几十年养成的个人身体习惯，不代表普通人照做就能长寿。
长寿从来不是复制某一个习惯，何花阿婆的可贵之处，是顺应自己身体，心态平和，再加上一家人的贴心照料。养生没有万能模板，适合自己身体状态，吃得舒心、休息自在，家庭和睦，才是最好的生活方式。
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