湖南
西藏跟团7天6晚多少钱一个人？含住宿门票人均预算公开，避坑必看
7天6晚经典行程规划
第一天抵达拉萨，专车接站后入住酒店，重点休息适应高原气候。
第二天游览布达拉宫、大昭寺，傍晚漫步八廓街。
第三天经米拉山口前往林芝，游览"绿色明珠"巴松措。
第四天深入雅鲁藏布大峡谷，远眺南迦巴瓦峰真容。
第五天返回拉萨，途中游览卡定沟瀑布。
第六天翻越岗巴拉山口，抵达三大圣湖之一羊卓雍措，随后返回拉萨。
第七天自由活动后送站返程，行程圆满结束。
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费用包含与人均预算公开
舒适型跟团人均约2800-3800元，费用包含：6晚住宿（拉萨市区准四星标准、林芝当地优选酒店）、行程内所有景点首道门票、全程旅游大巴、持证导游服务、6早7正餐。
费用不含往返大交通和个人消费。低于2000元的团大概率含隐形购物店，务必警惕。
市区寺庙景点介绍及位置
1.布达拉宫：位于拉萨市城关区北京中路35号，西藏地标，门票200元（旺季），参观需提前预约，游览约2小时，殿内不可拍照。
2.大昭寺：位于拉萨市城关区八廓西街，门票85元，供奉释迦牟尼12岁等身像，是藏传佛教最神圣的寺庙，建议上午参观。
3.色拉寺：位于拉萨市城关区色拉路1号，门票50元，下午三点左右的辩经活动非常震撼，是了解藏传佛教文化的绝佳窗口。
更多西藏旅游路线—-阿新导游：132-9898-2668 路线规划-跟团报名
出行必带清单
证件类：身份证原件必带，有优惠证件一并携带。
衣物类：冲锋衣、薄羽绒服（昼夜温差大）、防晒帽、舒适运动鞋。
防晒类：50倍防晒霜、墨镜、围巾（紫外线极强）。
药品类：红景天提前一周服用、感冒药、肠胃药、葡萄糖。
其他：保温杯、充电宝、少量现金。
高原注意事项与避坑要点
1.到达首日切勿剧烈运动，不要洗澡洗头，避免感冒引发肺水肿。
2.提前一周服用红景天，有高反症状及时吸氧或就医。
3.多喝温水少饮酒，饮食清淡七分饱。
4.严重心脏病、高血压、哮喘患者不宜进藏。
5.避坑核心：拒绝低价购物团，确认合同无强制消费条款，选正规旅行社并保留凭证。
总结：
西藏7天6晚跟团人均2800-3800元即可舒心畅游，行程涵盖拉萨、林芝、羊湖精华景点。关键在于选对正规团、做好高原防护、带齐必备物品，拒绝低价陷阱。提前准备，安心出行，愿每一位旅者都能在雪域高原收获难忘回忆！
注明：本文部分图片来源于网络，侵删
作者：叮叮
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