黑龙江
都说人到晚年，睡眠会越来越少，失眠成了不少老人的常态。可在浙江温岭箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆，却活出不一样的晚年模样，每日睡眠长达18个小时，成为村里远近闻名的老寿星 。
上午十点半，清风穿过敞开的房门，阿婆正坐在躺椅上惬意小憩。听见来客动静，她缓缓睁眼，拿起镜子与木梳，细细梳理满头银发，眉眼弯弯，笑容温和从容。
78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆作息十分特别。傍晚五点多便入睡，一觉睡到次日早上八点。白天不爱卧床，偏爱躺椅上休养，中午、午后还要分次小睡，白天休憩时长约三小时，算下来一天睡眠足足十八小时。
长时间沉睡之外，阿婆并非浑浑度日。力所能及的活依旧自己动手，洗衣、烧粥，还爱在小院栽种蔬菜，守着一方庭院打发闲暇时光。老人除了有些耳背，血压、血糖指标平稳，面色红润，身体硬朗结实。
谈及长寿，没有玄乎的秘方。饮食上阿婆从不挑食，胃口好时能吃上满满一碗饭，还爱吃几块猪肉，饭后小酌一盅杨梅酒，一年约莫喝下十五斤，再搭配时令鲜果，简单朴素便是一餐。
这份安康，离不开家庭温情与社会兜底。何家五代同堂，儿孙后辈孝顺贴心，时常探望送吃食。儿子儿媳居所与老人房间紧紧相连，时时推门查看安危，风雨天更是加倍留心。当地政府也送来暖心保障，九十岁以上老人免费享用助老午餐，烟火暖意环绕老人左右。
当然也要理性看待，超长睡眠只是阿婆个人生活习惯，并非人人可效仿的长寿公式。长寿从不是单一习惯造就，充足休憩、随性豁达的心态，家人细致的陪伴照料，烟火人间里安稳踏实的日子，才是百岁人生最好的底色。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
