当了十分钟“孩子”，我更加明白孩子的安全感是怎样获得的

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前段时间，我参加了一个线下舞动沙龙，其中有一个游戏环节，是两人一组，轮流当妈妈和孩子，来体验安全感。

具体规则是这样的：

孩子在前，妈妈在后，妈妈把双手轻轻放在孩子的背后，孩子闭上眼睛，开始在场地中行走，妈妈紧跟着孩子，这双手的力度要刚刚好，既保持和孩子的身体接触，又不能推着孩子走，更不能变换力度来给到孩子提示。等孩子觉得可以了，就举手示意，妈妈就停在原地，让孩子自己走。

如果孩子觉得又需要妈妈支援了，就再举手示意，妈妈就跟上来，再次把手放到孩子背后，跟着走一会儿。等孩子觉得可以自己走了，就举手示意，妈妈就再次停下。每个孩子只有一次请求支援的机会，用完之后，就不能再向妈妈求助了。

我先当妈妈，当孩子举手示意我停下的时候，我放下手，看着孩子一个人龋龋独行，想到即将离开家上大学的儿子，那一刻心中滋味万千，既有不舍又有欣慰，真的体会到“目送”的复杂滋味，眼泪不受控制地流了下来。

然而，让我感触更深的，是我当“孩子”的那十分钟。

“妈妈”把手放到我背后，我能感受到那双手的温度，既没有压力，也不是似有若无地轻飘飘，而是妥帖地贴在我的背后，感觉很舒服。

我闭上眼睛，眼前一片黑暗。我开始迈步前行。

这个空间不是很大，还有好几组“母子”同时在走，很可能会撞到别人。一开始，我有些小心翼翼，步子迈得很小，生怕撞到人或者撞到墙。走了一会儿，我逐渐适应了，就举手示意妈妈可以停下来了。

我背后的那双手消失了，黑暗中只剩下我一个人。

我一下子感觉有点孤立无援，才意识到刚才那双手存在的意义——它只是在那里，既没有给我推力，也没有给我提示，它只是在那里，我就莫名觉得安心，就可以勇敢地到处走，因为我知道它在，她在。

很神奇，它并没有做什么，只是存在着，就让我变得勇敢。

现在它消失了，只剩下我一个人，我一下子生出很多畏惧，还有一些惶然，好像失去了依靠——接下来的路只能靠我自己了。

我更加小心地行走，几乎是半步半步地挪动。

我能感觉到光线的明暗，我知道明亮的地方是窗户那边，暗的那边是墙，我就根据光线明暗来判断大致位置和方向。

这么走了一会儿，我意识到，只要我走得慢一些，即便撞到人、撞到墙，也不会有多疼。这么一想，就放心了一些。

我开始有心力探索这个空间。

我想走到窗边最明亮的地方感受一下。我知道窗前有一组栏杆挡着，不会有危险，我就一直往明亮的地方走。走着走着，就碰到了栏杆，我知道，我走到了窗边。然后转过身，我往黑暗里走，直到走到对面的墙边。

就这样，我开始饶有兴趣地玩起来了。

这时，我好像不太需要妈妈了，但我还是想体验一下支援的感觉，于是举手示意。

下一秒，那双手就贴到了我的后背。那一刻，我的眼泪忍不住流下来——那种温暖、那种安心，那种踏实，一下子全都回来了。

真的，那双手仍然没做什么，只是告诉我它在这里，但我就是一下子变得大胆了，我的步子迈得更大、更确定，我知道有个人和我在一起。

我变得更加无畏。

又走了一会儿，我觉得可以了，于是举手示意。这双手又不见了。

这一次，我没有那么失落了，很快又开始探索空间。

主持人提示，还有两分钟，孩子可以决定是回到妈妈身边，还是停在哪里，都可以。

我感受了一下，和回到妈妈身边相比，我更想去窗前感受灿烂的阳光。

于是，我停在了窗户那里。

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这个十分钟的游戏带给我很多微妙的感受，让我体验到了安全感到底是什么，安全感对于孩子来说到底意味着什么。

首先，安全感更多是一种“我在”的感觉，而不仅仅是帮孩子切实做了什么。

“我在”的感觉是：我在这里陪着你，不管怎样，我都在。

就像背后这双手，它并没有给我助推的力量，也没有给到我任何指点和提示，它只是在那里，告诉我它一直在。

这就够了。

这种在场的感觉，就会让孩子安心，知道自己背后有人，更勇敢地探索世界。

孩子小时候，很多妈妈都有过类似的体验：妈妈只要在一旁待着，哪怕什么都不做，只是和人聊天，孩子就能自己玩得很起劲。妈妈一走开，孩子很快就不玩了，就会跟过来找妈妈。

这就是在场给孩子提供的安全感。

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其次，孩子的独立不是逼出来的，而是体验到足够的安全感之后，自然生发的。

好奇、探索、自由是人的天性，当孩子感受到足够的安全感，就像电池充满了电，就会生出动力和好奇心，去探索更大的世界。

我在游戏中体验到了这一点。

妈妈的手确实很温暖很妥帖，但当我适应了环境，就想自己走走看。

虽然一开始独立行走会有些害怕，但很快就掌握了其中的门道，更多感受到好玩、自在。

而且我知道，万一我应付不来，只要举手示意，这双手就会来支援我。

这种确定感给了我底气，就像系了一条保险绳，让我更放心大胆地去探索世界。

说到底，安全感是孩子独立自主的底气，是勇敢的基底，也是好奇心的发源地。

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还有，安全感最终指向分离。

放飞自己的孩子，可能是每一位母亲的宿命。

当你给到孩子足够的安全感，孩子拥有了足够的底气，你就要有这个心理准备——他可能会离开你，到更远的地方，去探索自己的人生。

当我是妈妈时，看着孩子开始独立探索，我心里有不舍有欣慰，还有一些不放心，但终归要放手停在原地。

当我是孩子时，我得到了妈妈足够的爱，就想去远方看一看，而不愿意只停留在妈妈的身边，我渴望在广阔天地里自由自在的玩耍。

一代又一代，我们是发射器，我们也是被发射的宇宙飞船。

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最后，当孩子拥有了足够的安全感，世界更像是他们的游乐场。

当孩子内化了足够的安全感，他对外界就不是那么害怕，而是怀着好奇心去探索世界的边界、自己的边界。

就像我在游戏的后半段，我开始和阳光玩，和黑暗玩，和栏杆玩，和自己玩——我发现我更喜欢去阳光灿烂的地方，我知道了怎样行走更安全，我尝试横着走竖着走来回走，这些都让我感觉很好玩，很自在。

我在想，如果一开始没有这双手的陪伴，直接让我闭着眼在这个空间里走，我可能更害怕、更紧张，说不定还会被绊倒。我会觉得这个“世界”隐藏着很多危险，我必须要让自己坚强起来，去克服重重困难——因为我只能靠自己。

最后我可能也会适应环境，但坚强的壳下面，更多是心有余悸，是脆弱和恐惧。

所以，一个人是否有安全感，他眼中的世界都是不一样的。

有安全感的人，世界更像是游乐场，有很多值得去探索的地方，他的状态是敞开的、稳妥的、专注的。

缺少安全感的人，世界更像是困难重重的险境，指不定在哪个角落里就隐藏着危险，他的状态是紧绷的、应激的、收缩的。

哪怕他们获得的世俗成就差不多，但内心的状态却截然不同。

不同世界观的源头，也许就是身后是否有那双手。

所以，作为孩子，你的背后是否有那双手？你的内心深处是否始终有一处安定的港湾？

作为父母，你是否可以让孩子感受到你的那双手？感受到你“一直在”？

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