江苏
不少家属都听说过，高墙里的伙食条件比较一般。虽说饭菜荤素搭配、管饱没问题，但想吃得合口味、吃得称心，就很难说了。
长期在里面服刑的人，也会琢磨各种办法来改善饭菜的口感，常见的有这么几种：
监狱里的购物条件比看守所宽松不少，服刑人员参加劳动改造还能拿到少量报酬，可以在里面的小卖部买一些咸菜、辣椒酱之类的，用来给饭菜调调味，算是日常改善伙食最简单直接的方式了。
有时候能买到橄榄菜、老干妈、火腿肠、榨菜这些，酱油、辣椒酱也有卖，拿来拌菜特别合适，不少服刑人员都靠这个给饭菜加点味道。
早上那碗白粥实在喝不下去的时候，手头有存货的，就掰几根火腿肠切成小块泡进去，好歹能咽得下去。方便面面饼也是常见的"搭档"，经常拿来泡稀饭吃，条件宽裕点的放小半块，紧着吃的就掰一小角意思意思。
调料包一般不会全倒进去，只舍得放一点点。毕竟这些东西在里面都算稀罕物，每个月购物有额度限制，不是想买多少就能买多少的，得省着来。
尤其是泡面，对很多服刑人员来说，不是有钱就能买到的东西。
一包泡面、一袋调料粉，在里面都算得上"硬通货"。方便面的调料粉拿来拌菜特别好用，水煮白菜、包菜、土豆这些寡淡的菜，撒一点调料粉、挤一包油包进去，味道立马就不一样了，旁边的人看着都眼馋。
平时水煮的菜上面往往漂着一层肥肉，瘦肉没几块，单吃又腻又没味道，很少有人能直接咽下去。但也不能浪费，所以不少人会把肥肉捣碎，手头有酱油、拌饭酱的就拌一拌，再拿去拌菜，这样一来菜里既有油水又有味道，吃起来就好多了。
除了自己加工的这些东西，监狱里面的伙食还有两个地方有提升。
第一个就是加餐，不同的地方吃的不同，但都是加肉，有的地方是鸡腿、鸭肉这些，有的地方是回锅肉。
第二个办法就是争取奖励加餐。监狱时不时会开展各类文体活动、比赛，服刑人员参与之后，是可以拿到物质奖励的。
奖品有可能是泡面、可乐这类平时很少吃到的零食，也有可能直接安排加餐，运气好还能吃上小炒。
不过说实在的，这些办法顶多只能让里面的日子稍微舒服一点。真正能支撑服刑人员熬下去的，还是高墙外面家人的惦记。一封家书、一张照片、几句家人的暖心话，比什么山珍海味都来得重要。
所以家里有亲人在服刑的，云牵寄小编建议，不妨多给他写写书信，讲讲家里近况、生活里的趣事，缓解他心里对家里的挂念与担忧。
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