吉林
都说人上了年纪就觉少，很多老人年纪大了经常失眠睡不好。但浙江温岭箬横镇桃园村，有一位104岁的何花阿婆，偏偏特别爱睡觉，一天差不多要睡18个小时，身体还十分硬朗，是村里有名的老寿星。
记者上午10点半来到阿婆家里，当时她正坐在躺椅上小憩，房门敞开，吹着屋外的过堂风，模样十分惬意。看到有客人过来，阿婆还拿起镜子和梳子，仔仔细细梳理自己的白发，脸上笑盈盈的，精神状态很不错。
78岁的儿媳王彩连跟我们讲起婆婆的作息。阿婆晚上五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。到了快中午、吃完午饭，还要分别小憩一会，白天加起来要睡3个小时左右。有意思的是，白天她不爱躺在床上，就喜欢坐在躺椅上打盹，算下来一天睡眠时间达到18个小时。
别以为阿婆整天睡觉就什么都不干。清醒的时候，她生活大多能自理，自己洗衣服、烧粥。没事就在自家小院种点蔬菜，打发闲暇时光。儿媳和女儿也会经常过来，帮老人洗衣做饭，照料日常起居。
已经104岁的何花阿婆，除了耳朵有点背，血压、血糖都很正常，脸色也很红润。聊起长寿的原因，儿媳说老人吃饭从来不挑嘴，平常一顿一小碗饭，胃口好的时候能吃上一大碗，还能吃下两三块猪肉。饭后会喝上一小盅杨梅酒，一年算下来能喝掉15斤，平时也会吃点时令水果补充营养。家里人也很开明，老人想吃什么，就尽量给她做什么。
阿婆现在五代同堂，养育了四个女儿两个儿子，最小的晚辈才一岁半，晚辈们个个都很孝顺，经常带吃食来看望老人。儿子儿媳的房子和老人住处挨在一起，房门经常敞开，方便随时查看老人情况，遇到刮风下雨的台风天，更是会频繁过来照看，防止老人摔倒。当地政策也给高龄老人提供保障，90岁以上老人可以免费享用政府配送的午饭，吃得舒心踏实。
不过在这里也要提醒大家，阿婆的习惯只适合她个人体质，我们不要盲目照搬。不是人人都适合长时间睡觉，也不建议老年人学着喝酒养生。
仔细看阿婆的生活，真正值得借鉴的，是心态放松，想吃就吃，还有一大家子和睦孝顺的子孙，老人心里安稳踏实。很多时候长寿，不见得是什么神奇偏方，舒服的生活、家人的陪伴，才是最珍贵的。
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