河北
都说人上了年纪就睡得少，可浙江温岭箬横镇桃园村，有位104岁的何花阿婆，偏偏特别能睡，一天要睡18个小时，还是村里的老寿星。
记者上午10点半见到阿婆的时候，她正坐在躺椅上吹着过堂风打盹。看见来人，阿婆拿起镜子梳子，慢慢梳理自己的白发，满脸笑容，精神头很不错。
据78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆晚上五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。中午、饭后还要在躺椅上歇一歇，白天合计睡3个小时左右，白天不爱躺床上，就喜欢坐着打盹，加起来一天睡觉时长约18小时。
别看阿婆睡得多，能做的活不少。衣服自己洗，粥自己煮，有空就在院子里面种点菜，日子过得悠然自得。阿婆除了耳朵有点背，血压血糖全都正常，气色红润。吃饭不挑嘴，一顿一小碗，胃口好能吃一大碗，还爱吃几块猪肉。饭后习惯抿一小盅杨梅酒，一年大概要喝15斤，平时也吃点时令水果。这里提醒大家，长寿是综合因素，喝酒不代表养生，普通人千万别盲目模仿。
阿婆现在五代同堂，有四个女儿两个儿子，最小晚辈才一岁半。儿子儿媳家和老人住处紧挨着，刮风下雨的时候，家人会频繁过来查看，防止老人摔倒。儿女后辈也常常送吃的过来，孝顺贴心。
当地政策也给老人带来保障，90岁以上老人可以免费吃政府配送的午餐，饭菜花样多，吃得很舒心。
看完阿婆的故事我深有感触，长寿从来不是单一秘诀。充足休息、心态平和、家人陪伴、社会兜底，几样凑在一起，才有安稳幸福的晚年。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
