云南
我想回家，除了去心理老师那，我能想到的舒适的地方，只有家了......
抑郁的你，是否也是这样的想法。心理咨询室同样能让你感受到舒服，但我们不会一直待在那里。
日常生活中其实还有很多我们不知道的“天然疗愈场”，每一个都有不同的疗愈方式，对抑郁的孩子来说，这三个地方，能让身体、心灵都得到放松和修复。
01
图书馆
你可以会有疑惑，身患抑郁的你，平时都学不进去，到图书馆就能学进去了吗？
图书馆对于正常孩子来说，是学习的地方，但对于抑郁患者，看书学习不是重点，只要待着就行。
抑郁孩子真正需要的是有人气且安静的环境，满足这两点的，非图书馆莫属。人多能让孩子不再感到孤独，减少独处的情绪低落，并且不需要去应付和社交。
安静的富有书香氛围的环境，能让抑郁孩子逐渐脱离自己的世界，受到周围环境的影响，收心收神，开始专注于手中的书本。
02
萌宠馆
抑郁的孩子，不想社交、不愿出门，不愿面对家人、同学、朋友的“嘘寒问暖”。但动物不一样，不会询问，只有撒娇和治愈。
如果家里没有小猫小狗，周末可以带孩子去逛逛萌宠馆，给小宠物喂食、抚摸，你只需要在旁边静静陪伴就好。
03
脱口秀剧场
抑郁的孩子长期情绪低落，对什么都没兴趣，偶尔还会哭，最直接的治疗方法就是让他笑。
相比相声，脱口秀无疑更适合孩子。这里是欢乐的地方，全程段子不断，往往都是自身经历或身边朋友的故事，拿来调侃和自嘲。
潜移默化的让孩子知道，这些在自己看来痛苦的事情，是可以拿来公开说的。反观自己，也许一下子就想开了，不再纠结自我，不再压抑自己。如果能跟着笑出来，就像阴天了好久，打开窗阳光洒进来，心情、心境在这一刻得以蜕变、升华。
最后，想给大家几个提醒：
在最初行动之前，可以先询问孩子的意愿，不要强求，充分尊重孩子。如果不愿意出门，可以先在家里看线上的脱口秀节目，或在小区里偶遇小猫小狗。
在此期间，不要想得到孩子的反馈，不要询问“今天的小猫你觉得可爱吗，我们下次还一起去喂它好不好”“今天的脱口秀你觉得好看吗”......等孩子什么时候想说了，主动说的时候，我们再给予关怀与互动，避免给孩子太多的压力。
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