这种病毒传染性极强，竟“盯上”开学季？应对要点看这里→

来源：市场资讯

（来源：鼎湖发布）

又到开学季

叠加夏秋季节交替

堪称校园里的“隐形捣蛋鬼”

——诺如病毒

也进入感染流行期

为了帮助大家更好地

认识它、预防它、应对它

小编特别整理了这份防控“指南”

一起筑牢校园健康防线

中山大学附属第六医院儿科主任、主任医师郝虎介绍，儿童诺如病毒感染多为先吐后泻或呕吐为主，白细胞不升高，且具有明显的聚集性——如果班里同学接连“倒下”，大概率是诺如病毒。

详细地说，诺如病毒感染后通常会在12~48小时内出现症状，最常见的有：

呕吐：儿童更常见，可能突然出现喷射状呕吐。

腹泻：成人更常见，多为黄色稀水便或水样便，无黏液脓血，很少超过10次/天。

图片由AI生成

其他症状：恶心、腹痛、头痛、肌肉酸痛、低热（中低热为主，很少超过24小时）。

诺如病毒感染多表现为多人同时或先后发病，没有明确的不洁饮食史，在校园等人员密集场所容易聚集出现；食物中毒则是共同进食同一食物后集中发病，通常不会人传人；普通细菌性胃肠炎可能出现黏液便、脓血便、高热等症状，大多需要使用抗生素治疗。

除上述情况外，郝虎提醒，还需警惕近期流行的手足口病和流行性感冒（胃肠型）：手足口病多见于5岁以下儿童，核心特征是手、足、口、臀部出现疱疹或溃疡，常伴随口腔疼痛、流口水，部分患儿可能有轻度呕吐腹泻，但呕吐腹泻并非主要症状；流行性感冒（胃肠型）则以高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等流感样症状为首发，胃肠症状（呕吐、腹泻）多为伴随表现，且发热持续时间较长，传染性主要通过呼吸道飞沫传播，与诺如病毒的“粪-口”传播途径有明显区别。

摸一下门把手真的会中招吗？

有可能！诺如病毒的传播能力远超想象，它可以通过“接触传播”实现感染——病毒会随着患者的呕吐物、粪便排出，污染门把手、桌面、楼梯扶手、餐具等物体表面，健康人只要用手接触了这些被污染的表面，再用手触摸口鼻，就可能被感染。因此，摸门把手、课桌等公共物品后，及时洗手至关重要。

和同学共用杯子、吃同一包零食会传染吗？

会，且风险很高！郝虎表示，诺如病毒可通过“粪-口途径”传播，也可通过间接接触传播。共用杯子、餐具，会直接接触到对方口腔中的分泌物；比如，共吃一包零食时，手部的病毒会沾到零食上，进而进入口中。这些行为都可能导致病毒传播。校园里同学间接触密切，这种近距离共用物品的行为，一定要尽量避免。

为什么班里一个人中招，很快“倒下一片”？

核心原因有3点：一是诺如病毒传染性极强，少量病毒（仅几十颗，而一次呕吐物里病毒颗粒可达数亿个）就可导致感染，患者发病前后都具有传染性，发病后3天内传染性最强；二是校园人员密集，教室、宿舍、食堂等场所空间有限，师生接触频繁，病毒可通过飞沫（呕吐时产生）、接触、共同进食等多种途径快速扩散；三是学生群体免疫力相对较弱，且卫生习惯尚未完全养成，容易成为病毒攻击的对象，一旦有一人感染，若未及时隔离和消毒，很容易造成聚集性发病。

诺如病毒堪称“传播王者”，其环境抵抗力极强，感染剂量极低，排毒时间长，人群普遍易感且可反复感染，加之气溶胶传播可在密闭空间造成大面积污染，需要我们加强防范。

如果不幸感染，请不要惊慌，按照以下步骤处理：

立即隔离：

一旦出现呕吐、腹泻等症状，应立即通知老师和家长，并暂时居家休息，避免带病上学，直到症状完全消失后72小时才能返校。

居家护理要点：

防脱水是关键：频繁呕吐和腹泻会导致水分和电解质大量丢失，尤其是儿童。可以少量、多次地口服补液盐，这是世界卫生组织推荐的首选补液方式。如果买不到，可以暂时用米汤加少量盐替代。不要单纯喝白开水，因为不含电解质。

饮食调理：呕吐剧烈时可暂时禁食4~6小时，但不禁水。恢复期饮食以清淡、易消化的流质或半流质为主，如粥、烂面条等，避免油腻、辛辣和奶制品。

对症处理：如果发烧，体温超过38.5℃且感觉不适，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧。腹泻通常不建议自行使用止泻药，因为腹泻有助于排出病毒。此外，千万不要自行服用抗生素！抗生素是针对细菌的，对诺如病毒无效，滥用反而可能导致肠道菌群紊乱，加重腹泻。目前没有治疗诺如病毒的特效抗病毒药物，治疗的核心就是补液和对症支持治疗，依靠身体的免疫力自愈，通常病程为2-3天。

严格消毒，防止家庭内传播：

处理污染物要小心：处理患者的呕吐物、粪便时，务必佩戴口罩和手套。先用含氯消毒液（如84消毒液，需按说明书配制有效氯浓度为5000mg/L~10000mg/L）的抹布或纱布覆盖污染物30分钟后再清理。清理后，双手要再次彻底清洗。

环境消毒：被污染的地面、物体表面，以及卫生间、门把手等，都要用含氯消毒液进行擦拭消毒。患者的衣物、被褥应单独清洗，可使用含氯消毒液浸泡后再常规洗涤。

个人用品分开：患者应使用独立的餐具、水杯、毛巾、牙刷等生活用品，直至康复。

关注病情变化：密切观察患者的精神状态和脱水迹象，一旦出现需要就医的信号，立即送医。

何时就医？

• 精神萎靡、嗜睡、反应差。

• 口唇干燥、眼窝凹陷、小便很少（婴儿4~6小时无尿，儿童6~8小时无尿）。

• 呕吐物带血、大便带血或呈黑色。

• 持续高烧不退。

• 剧烈腹痛。

勤洗手，会洗手：这是预防诺如病毒最重要、最有效的措施。坚持用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。注意：含酒精的免洗洗手液对诺如病毒效果有限，不能替代流水洗手！

注意饮食卫生：不喝生水，水果蔬菜要彻底清洗干净，烹饪食物要煮熟煮透，特别是贝类等海产品。

养成良好的个人习惯：不与他人共用杯子和餐具，不分享零食。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻。

保持环境卫生：教室、家庭要经常开窗通风，保持空气流通。对门把手、水龙头、楼梯扶手等高频接触表面定期清洁消毒。

诺如病毒虽然来势汹汹

但并不可怕

掌握了科学的防控知识

做到“勤洗手、讲卫生、严消毒、早隔离”

就能有效阻断它的传播

守护好我们共同的健康校园！