上海
开学季，不只是孩子们背上书包，嘉定青年的“夜课堂”也准时“报到”。这两天，嘉定区秋季青年夜校陆续开课，攀岩、滑冰、架子鼓等87门课程在全区各街镇同步推出。下班后年轻人都爱学点啥？一起来看看。
9月1日，位于菊园街道的“我的音乐”琴行里，清脆的镲片声、沉稳的底鼓声此起彼伏。教室内，学员们正跟随老师的示范反复练习。从最基础的握槌姿势、踩鼓力度，到完整节奏型的手脚配合，每个人都听得专注、练得投入。
“起步阶段最关键的是稳住节拍，慢慢找到手脚协同的感觉。”授课老师李昌贵介绍，本期架子鼓课程共10节课，主要面向零基础学员，最终目标是让每位学员能独立演奏简单歌曲。
随着鼓点逐渐连贯，一天的疲惫也仿佛被“敲”散。对许多年轻人来说，青年夜校不仅是习得新技能的课堂，更成为下班后的“充电站”和“解压场”。
“我上学时就对架子鼓感兴趣，但一直苦于没有时间，现在工作了，想着把以前的兴趣捡起来。”学员沈女士告诉记者，这是她第一次参加青年夜校，“课程安排比较合理，性价比也高，第一节课就能打出简单节奏，很有成就感。”
与架子鼓的热闹不同，马陆镇理想家园青年中心的曼陀罗舒压课堂里，学员们正安静地围坐在桌旁自由创作。没有复杂的技法要求，也没有统一的“标准答案”，大家按自己的节奏落笔、填色，在一笔一画中让思绪静下来。
授课老师李小艳介绍，曼陀罗绘画是在圆形图案中进行创作的一种艺术形式，兼具艺术表达与舒压功能，有助于静心放松。“这是我们青年中心心理课程的一部分，希望回应年轻人日常工作中容易产生的焦虑、紧张等情绪，在课程设计上也特别注重沉浸式体验。”
“我一直关注心理学相关的知识，这次是第一次尝试曼陀罗。”学员李女士说，在她看来，绘画的过程也是一种“关照自己”的方式，“可以借这个过程梳理一下自己的内心，缓解白天工作的压力。”
记者了解到，今年秋季青年夜校课程进一步扩容，8月底共推出87门课程，涵盖非遗传承、技能提升、体育健身等内容，可满足不同兴趣圈层年轻人的学习需求。接下来，团区委将结合课程运营实况与学员反馈，动态优化课程内容与教学流程。预计9月中旬，将根据需求增开架子鼓等热门课程，以满足学员高涨的学习热情。
撰稿：戴懿昕
摄像：张晓冬
编辑：袁悦
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