吉林
老一辈常说“大灾之后必有大疫”，很多人以为这是古人的迷信说法。每当发生地震、滑坡、泥石流、洪涝灾害，大家注意力都放在灾害本身；可很多时候，危险并不是灾难发生的一瞬间，而是灾害结束之后的一段时间。
这句话是千百年来总结出来的生存经验，背后有实实在在的医学道理。但它不等于灾难过后一定会爆发瘟疫，如果做好防疫，完全可以做到大灾之后无大疫。
灾害发生之后，环境被彻底破坏，四道健康防护墙会被直接打破。
第一，饮用水源被污染。地震、泥石流、洪水会冲毁厕所、化粪池、垃圾堆放点，泥土、腐烂动植物尸体、各类污物混入井水、河水、浅层地下水。原本干净的水源里面，充满大量细菌、病毒。一旦喝了没有处理的生水，痢疾、腹泻、甲肝戊肝等肠道传染病很容易集中爆发。
第二，食物安全失去保障。灾害容易断电，粮食、肉类、蔬菜受潮泡水，快速腐败变质。部分群众舍不得丢弃被水泡过的粮食，或是食用灾害中死亡的家禽家畜，很容易引发食物中毒和人畜共患病。
第三，蚊虫老鼠大量繁殖迁徙。积水坑洼变成蚊子的天然繁殖地；洪水、泥石流把老鼠从洞穴赶出来，大批往村庄、安置点高处聚集。老鼠、跳蚤、蚊子大量增多，出血热、钩端螺旋体病、乙脑这类虫媒、鼠传疾病风险明显升高。赤脚蹚泥水，皮肤微小伤口就可能被病菌入侵，引发严重感染。
第四，人的身体抵抗力下降。经历灾难之后，人们身心疲惫、睡眠不足、情绪焦虑紧张，营养跟不上，自身免疫力会明显降低。如果集中安置点人员拥挤，通风卫生条件有限，感冒、结膜炎、各类皮肤病更容易互相传染。
历史上，很多灾难直接造成的伤亡有限，但后续传染病带来的伤害更大。不过放到今天，我国有完整的灾后防疫体系，灾后及时消杀、水质检测、垃圾污物处理、卫生宣传，把传播链条切断，就能够避免大规模疫情发生。
普通老百姓记住几个简单要点，关键时刻可以保护自己和家人：✅ 不喝生水，只喝烧开的水或者正规瓶装水；井水、河水不要直接饮用。✅ 被水泡过的粮食、瓜果、肉类，不要舍不得，直接丢弃，死亡的畜禽绝对不能食用。✅ 尽量不要光脚踩淤泥积水，皮肤有伤口一定要做好消毒。✅ 环境及时清理淤泥垃圾，做好居家消毒，搞好防蚊灭鼠。✅ 如果出现持续腹泻、高烧、浑身酸痛，不要当成普通感冒，及时就医检查。
灾难可怕，但灾后看不见的病菌更不能忽视。多懂一点常识，危难时刻就能少一分风险。
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