60岁后退休金达到“这个数”，你就已经很优秀了

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很多人退休之后，喜欢互相打听退休金多少。

平时小区聊天、老友聚会，大家免不了会聊起养老金。有人每个月几千块，也有人只有一千多。不少老人听完别人的收入之后，心里开始焦虑，总觉得自己退休金太少，晚年过得不如别人，心里生出很多落差。

网上经常流传各种各样的标准，有人说退休之后每月没有七八千，根本没办法养老；也有人讲想要体面养老，退休金必须过万。这些说法看多了，不少已经退休的人越看越心慌，觉得自己收入低，晚年很失败。

现实并没有网上说的那么夸张。养老金高不高，不能只盯着别人的数字盲目攀比。不同地区、不同缴费年限、不同参保类型，退休金差距本来就很大。六十岁退休之后，退休金能够达到一个合适的水平，生活安稳够用，其实就已经超过大部分普通人，算得上很优秀。今天我们就实实在在聊一聊普通人养老金的真实水平，到底多少钱，就可以安心知足。

一、先搞清楚，退休金高低差距，到底来自哪里

很多人不明白，同样是六十岁退休，为什么人和人之间的养老金差别那么大。

养老金并不是统一的固定工资，它主要和这几项条件挂钩。首先是缴费年限，交的时间越长，最后拿到手的钱越多。其次是缴费基数，上班的时候工资高、社保缴费档次高，退休金自然更高。

还有很关键的一点，就是所在城市的平均工资。一线大城市、省会城市平均收入高，同等条件下养老金会高于县城和农村。另外职工社保和城乡居民养老保险，本身就存在很大差距。

企业职工、机关事业单位、灵活就业人员、农村居民，四类人群的养老金，本来就不在一条基准线上。

机关事业单位、国企长期高基数缴费，退休之后养老金普遍偏高。普通私企打工人很多按照最低标准缴纳社保，灵活就业收入不稳定，断断续续缴费。城乡居民养老保险缴费档次低，交的钱少，每个月领取的基础养老金普遍不高。

所以抛开参保类型、缴费年限、所在地区，单纯对比退休金的数字，本身就是一件不公平的事情。

拿着一线城市的养老金标准，去要求三四线城市和县城的普通人，本身就不现实。我们评价自己退休金好不好，要结合自己所在城市物价、生活成本，而不是一味盯着网上那些高收入案例。

二、不同城市，退休够用的养老金参考水平

我们按照国内城市划分，客观说说普通人的养老金现状。

先讲一线城市，北上广深这类大城市，物价、房租、买菜生活成本高。如果名下有自有住房，没有房贷压力。每个月养老金4000到6000元，省吃俭用，维持日常一日三餐，普通的衣食开销，基本可以自给自足。要是每个月退休金能够达到6000元以上，在本地普通退休人群当中，已经属于很不错的水平。

二线、三线省会城市，生活压力比一线城市低不少。有自己的房子居住，没有还贷压力。每个月养老金3000到4500元，大部分老人的日常吃饭、水电、买药、人情开销基本能够覆盖。每月稳定4500元以上，日常生活会比较宽裕，偶尔还可以短途出游，买一些自己喜欢的东西。

到了普通地级市、县城、乡镇，整体物价更低。很多老人家里还有菜园，米面粮油可以自给一部分。名下有自住房，没有房租压力。退休金每个月2000到3000元，就能够维持平稳的日常生活。只要没有大病长期吃药，不频繁大额消费，日子完全过得去。能够稳定拿到3000元以上，在当地退休群体里面已经属于中上水平。

而参加城乡居民养老保险的农村老人，很多人每月养老金在一两千元以内。这一部分老人，大多依靠土地、子女帮扶，搭配养老金一起生活。

综合全国大范围普通人的真实情况，抛开少数高收入群体，普通城镇职工退休之后，养老金稳定拿到3000元以上，对于大多数普通人而言，已经算是一份很不错的收入，完全称得上优秀。

这个标准不是网上随便夸大出来的，而是国内绝大多数普通打工人，努力一辈子可以达到的一个很不错的结果。

三、养老金不是越高越幸福，这三个条件比数字更重要

不少人陷入一个误区，退休金越高，晚年越幸福。实际生活当中，并不是这样。

有一些老人每月退休金七八千，但是常年身患重病，大把钱花在吃药住院，日常行动不方便，日子过得并不舒心。也有不少老人每个月三千出头，身体硬朗，家里房子安稳，夫妻两个人互相陪伴，日常开销不大，每天生活悠闲自在。

晚年生活质量，有三样东西，远比单纯的养老金数字重要。

第一，名下有自有住房，没有负债。

退休之后最大的开销就是住房。每个月不需要支付高额房租，不用偿还房贷。有一个属于自己安稳的住处，养老金只需要用来维持吃喝、看病和日常花销，压力直接减少一大半。同样三千元退休金，有房子和需要租房子，生活质量天差地别。

第二，身体基础健康，没有长期重病。

健康才是养老金的“放大器”。身体没有严重慢性病，不需要常年购买昂贵药物，不用频繁住院。退休金只用来享受生活，而不是源源不断交给医院。只要身体健康，就算养老金不算太高，日子也能过得轻松自在。一旦常年重病，再多的退休金，也会快速消耗。

第三，家庭和睦，心态知足，没有攀比之心。

人心的烦恼，很多都是对比出来的。总是和退休金更高的人比较，永远不会满足。六十岁之后，学会放平心态，不去盲目羡慕别人的高薪养老金。懂得珍惜自己手里拥有的收入，控制不必要的消费欲望。收入够用，吃得饱穿得暖，家人平安，就是安稳福气。

退休金只是晚年生活的一份经济保障，它可以改善生活，但是买不来健康、亲情和心安。

四、退休金不够高，晚年还有哪些兜底办法

很多退休的朋友看完养老金标准之后，心里开始焦虑，担心自己每个月一两千的退休金，晚年日子难熬。

养老金只是养老收入当中的其中一项，并不是唯一的收入来源。就算退休金不算高，只要提前做好规划，晚年依旧可以过得安稳。

首先，手里预留一笔应急存款。

日常生活依靠退休金，单独存一笔钱不动用，专门用来应对突发生病、意外情况。不到紧急时刻，不动用这笔积蓄。有一笔应急钱，心里就多一份底气，不用一遇到急事就伸手找子女要钱。

其次，量力而行发展一点副业。

身体条件允许的情况下，退休之后可以找一份轻松、时间自由的工作。小区保洁、门卫、商超值守、手工活、菜园种植等等。不追求赚大钱，补贴日常零花钱，减轻养老金的压力。前提是量力而行，不能为了赚钱透支身体健康。

再者，保持良好的亲子关系，但是不依赖子女供养。

子女成年之后，有自己的家庭压力。养老最好不要把全部希望寄托在孩子身上。但是家人之间互相扶持，遇到重大疾病、大额开销的时候，一家人可以一起分担压力。平时彼此体谅，不捆绑、不压榨，亲情才能够长久和睦。

最后，学会降低消费欲望。

人过六十之后，很多奢侈品、名牌服饰、高额娱乐消费都不再是刚需。衣食住行以舒适实用为主，减少不必要的人情攀比，减少冲动消费。欲望降下来，哪怕收入不高，日子一样过得宽裕舒心。

总而言之，退休金只是晚年生活的一份基础保障。

我们不必被网上那些高薪养老金的文案绑架，盲目否定自己一辈子的付出。对于国内大多数普通打工人来说，职工养老金每月稳定3000元上下，有房居住，身体大体健康，家庭安稳和睦，就已经非常优秀，值得知足。

养老没有统一的标准答案，幸福也不存在固定的金额门槛。

六十岁之后，往后的日子拼的从来不是谁的退休金更高。健康的身体，安稳的住所，平和的心态，和睦的家人，手里够用的积蓄，几样东西加在一起，才是晚年真正的底气。

踏踏实实接纳自己的收入，不攀比、不焦虑，量入为出，过好自己平淡安稳的小日子，就是普通人最好的养老状态。

话题讨论

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免责声明：本文为民生养老经验分享，养老金标准各地政策不同，仅供参考，具体以当地社保部门核算为准。