陕西
之前被痔疮反复折磨，坐立难安、备受煎熬的时候，我从来没想到这么快能好转！
那段时间我尝试过偏方坐浴、还跟风买过各种痔疮膏，但是大多数都是治标不治本，可能恢复几天之后又复发了，甚至还因为有的方法不恰当反而加重了肿痛和异物感
最难受的那段时间时间非常记忆犹新：上厕所刺痛、便血、久坐坠胀之后异物感超级明显！时不时还会冒出消肉球、走路、坐着都非常别扭，整个人身心都备受煎熬，严重影响生活和心情
直到在肛肠科上班的亲戚，给了我一套方法，没想到坚持了一个月，现在肉球消了、肿痛坠胀也没了！今天把亲测有效的调理经验分享出来，希望能帮助到被痔疮困扰的姐妹们
【两个核心点】
1.选对痔疮膏，针对性护理、缓解症状
2.养成好的生活方式，避免后期反复！
我用过的痔疮膏应该不算少，很多用完感觉它的质地非常厚重，每次涂完黏糊糊的，尤其天热的时候，会越用越不舒服，每次涂完感觉PP瘙痒非常严重
之后换了这个止净汀痔疮凝胶，说这个针对痔疮的肿痛、瘙痒、便血、肉球都有用，我先买了一支试试效果
它的质地很清爽，也没有味道，涂上之后会有冰冰凉凉的舒缓感，过几分钟就能明显缓解肛周的灼热、刺痛感，看到又效果我干脆一次性买了5支，这样折算下来比单支便宜很多
我坚持用完了4支后，肉球真的一点点瘪下去，而且4支用完之后基本摸不到了！偶尔贪吃一些辣椒、或者熬夜也不会轻易复发
另外，一定要搭配日常的生活习惯护理，才能从根源避免反复：
1.每天坚持温水坐浴5-10分钟，情节肛周卫生的同时还可以放松括约肌，改善菊部血液循环，每次泡完都能感觉菊花周围热乎乎的，很舒服。肿胀刺痛感也可以缓解一些
2.坚决不能久蹲，上厕所就上厕所，别玩手机，上厕所时间控制在5-10分钟，蹲的越久越容易加重充血、肉球脱出。如果排便困难，不要硬憋硬撑，可以适当喝点温水软化粪便，或者用开塞露缓解
3.每天还可以抽空做提肛运动，这个动作相对来说比较简单实用，随时随地都做起来！
具体做法：肛门向内收紧保持3-5秒，再完全放松3-5秒，一组15-20次，一天做2-3组，坚持锻炼可以增强肛门括约肌力量，改变局部循环，减少肉球脱出、坠胀的情况
以上，就是我针对痔疮护理的全部方法了，被痔核、肉球、肿痛便血困扰的朋友真的可以放心试试~
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