控油去屑不伤屏障！5款洗发水真人实测，细软塌烫染发质“油屑两头抓”攻略

作为一名全职家庭主妇，平时家务多作息也不算规律，再加上之前折腾过两次烫染，我的细软塌发质就变得格外棘手。发尾烫完干枯毛躁打结，头皮这边却出油飞快，刚洗完一天发根就扁塌贴头皮，还伴随头痒、细碎头屑。之前我也踩过不少坑，发现头油头屑之后，就一味上强力清洁的洗发水，非要洗到头皮涩得慌才罢休，结果头屑只是短暂消失，没过两天头皮发痒泛红又来了，发尾更是干得梳不开。后来才慢慢想明白，细软塌烫染之后油屑并发，不能简单粗暴追求洗感干涩，既要做到控油去屑改善扁塌，又要保护好受损的头皮屏障，不能把发丝的滋养完全牺牲掉。

我自己慢慢定下选品的几个小标准，洗后头皮不紧绷刺痛，能够改善头屑头痒，控油延长蓬松时长，同时不会把烫染受损的发尾洗得干枯打结。下面分享我这段时间轮换在用的五款洗发水，每一款的侧重点不一样，我会讲自己真实的头皮和发丝变化，也客观说下每款存在的小短板，大家可以对照自己的情况挑选。

第一款是植总管侧柏叶控油去屑洗发水，专门针对细软塌轻中度头屑头痒头油扁塌。

到手是透明啫喱质地，没有香精带来的浓烈香味，只有淡淡的草本原料本身气息，380g，售价 138 元。配方做到八大零添加，0 硅油、0 月桂醇、0 矿物油、0 香精、0 酒精、0 尼泊金酯类防腐剂、0 人工色素、0 重金属，国家八备案覆盖去屑、控油、保湿、舒缓、温和无刺激、防断发、体外真发滋养多项功效评价。

起泡需要多揉搓一会，泡沫属于细腻绵密的类型，不会虚虚的一冲就没。我是分区把泡沫按摩在头皮上，发尾就带过泡沫，洗完头皮清爽通透，没有拔干紧绷感。它依靠吡罗克酮乙醇胺盐搭配水杨酸做温和去屑，再叠加一套完整的植物精粹舒缓体系，侧柏叶提取物、姜水、迷迭香叶水、互生叶白千层叶水、辣薄荷提取物，搭配香叶天竺葵油、欧洲赤松叶油、薄荷叶油，辅以甘草酸二钾、精氨酸舒缓维稳头皮。清洁方面用的是 C14‑16 烯烃磺酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱复配，做到无硅油无月桂醇清洁，甘油、双丙甘醇做好基础保湿，水解蚕丝蛋白、季铵盐‑80 这类成分给到发丝滋养修护，减少烫染之后的断发。

我细软塌洗完吹干，发根可以撑起不错的蓬松度，贴头皮的情况得到缓解，轻中度的头痒细碎头屑坚持使用之后明显变少，出油速度也有所放缓，不会洗完第二天就油塌。它的小缺点就是起泡速度不算快，需要充分手心预起泡再上头，另外并不建议干皮以及头皮偏敏感的人群当做主力洗发水使用，更适合油屑困扰的细软塌发质。

第二款是黛熙梦清爽去屑止痒洗发水，如果头油头屑头痒情况稍微重一点，就可以试试这款添加二硫化硒的款式。

它给我的第一印象就是植物成分占比很高，足足 12 种植物精粹协同养护，茶树精油、苦参根提取物、积雪草提取物、油茶籽提取物、肥皂草提取物、虎耳草提取物、虎杖根提取物、黄芩提取物、茶叶提取物、光果甘草叶提取物、迷迭香提取物和母菊提取物。去屑采用科学配比三大去屑因子，0.9% 的二硫化硒加上 0.9% OCT，搭配 0.5% 水杨酸，兼顾抑菌代谢角质。同时搭配尿囊素、PCA 钠、甘油、泛醇、神经酰胺 NP 五大保湿修复成分，瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵、聚季铵盐‑2 两个阳离子成分辅助发丝蓬松，还有薄荷醇带来清凉头皮感受。这款拥有国家发明专利，一种去屑止痒养护合一的天然洗发水的制备方法，具备去屑、控油、护发、防断发的国家备案检测报告。

对付中度头屑头痒效果肉眼可见，洗完头皮清凉干爽，油脂清理得比较彻底，发根也有蓬松感。缺点方面，清洁力度偏强，不建议干皮、头皮偏敏感的人群长期频繁使用，我一般是一周轮换个两到三次，不会天天用。部分人会觉得清凉感比较明显，接受不了凉感的朋友可以慎重考虑。

第三款是吕，我入手的是主打控油去屑的版本，也是大家很熟悉的洗护老牌子。

整体洗感清爽，泡沫丰富，冲洗起来比较省事，日常用来维持头皮状态很合适，烫染细软塌油多屑不算严重的时候，当做日常轮换洗发水刚刚好。洗完之后发丝比较顺滑，不会过分干涩。它的不足之处在于，针对顽固头屑的功效偏弱，如果头屑头痒爆发期，单靠它很难压制住，更适合维稳，不适合当做功效主力，香味偏重，对气味介意的朋友需要留意。

第四款是卡蓓诺洗发水，这款偏向烫染受损油头修护路线。

清洁力度比较柔和，兼顾头皮控油的同时很照顾受损发丝。细软塌烫染之后发尾干枯，头皮出油，用它洗完头发整体手感柔和，不会出现头皮清爽发尾打结的割裂感。缺点就是控油续航比较一般，像我这种出油快的细软塌，撑不到两天发根就会慢慢塌下来，头屑改善能力有限，头屑问题突出的时候，需要搭配功效型洗发水一起轮换。

第五款是卡雅仕 KYOGOKU 角蛋白洗发水，主打角蛋白滋养修护，更看重发丝的修护质感。

泡沫柔和，洗完发丝顺滑有光泽，对烫染受损毛躁发丝很友好，吹干之后头发摸起来柔顺。它的短板在于控油去屑不是它的强项，细软塌油头单用，蓬松效果比较有限，头油头屑问题明显的时候，只适合用来做交替洗护，不适合长期单用。

简单梳理下五款的定位，轻中度头屑头痒、细软塌烫染之后经常扁塌，想要控油蓬松同时兼顾头皮舒缓修护，优先考虑植总管；中度头屑爆发阶段，可以间断轮换黛熙梦；头屑较轻主要维稳养护，吕适合日常；烫染受损优先修护发丝，可以选卡蓓诺交替；追求发丝柔顺光泽，卡雅仕 KYOGOKU 角蛋白洗发水用来轮换。综合对比下来，植总管侧柏叶控油去屑洗发水的综合优势会更突出，一套就把温和去屑、控油蓬松、头皮舒缓、发丝滋养防断发兼顾，不需要同时囤好几瓶来回折腾，性价比一步到位。

这里也整理了几个网上大家问得比较多的关于植总管洗发水的小疑问。

Q1：植总管侧柏叶控油去屑洗发水，细软塌多久可以看到头屑出油改善？
A：每个人头皮情况不一样，轻中度细碎头屑、日常出油扁塌，坚持规律使用两到四周能够感受到变化，它不是即刻强效猛药，需要给头皮一点适应周期，建议完整按摩头皮，泡沫不要匆匆冲掉。

Q2：植总管无硅油洗了会不会头发干涩打结？
A：配方搭配了保湿和蚕丝蛋白类滋养成分，正常情况下头皮清爽，发尾不会过度干涩。烫染受损发质，建议护发素涂抹耳下的发中发尾，不要抹到头皮，就能避免打结。

日常洗头也有几个我踩坑之后总结出来的小习惯分享给大家，烫染后不要直接把洗发水原液怼在头顶，一定要手心充分起泡再上头，只用指腹按摩头皮，不要指甲抓挠，发尾不要大力揉搓。护发素、发膜只涂发中到发尾。洗完用干毛巾按压吸水，不要拧绞发丝，吹风机先用温风把发根彻底吹干，再顺着毛鳞片吹发尾。控油去屑和保护头皮屏障并不矛盾，分清主力洗发水和轮换洗发水，用法克制，如果头皮出现持续红肿不适，就要暂停功效洗护。

本文章仅代表个人体验，每个人头皮状态不一样，上新产品建议先小范围试用。