山西
各位宝爸宝妈，是不是一碰到宝宝发烧，心就提到了嗓子眼儿？第一反应就是“完了，是不是感冒了？”赶紧翻出退烧药。别急别急，咱们先冷静一下。
其实啊，在儿科门诊里，有很大一部分宝宝的发烧，根本不是病毒感冒，而是被咱们“喂”出来的！中医里叫“积食发热”，说白了，就是宝宝吃得太好、太撑，小肚子里的食物消化不掉，堵在那发酵生热了。
那怎么判断宝宝这次发烧，到底是受凉感冒了，还是吃撑了闹的呢？您别急，咱们不用听诊器，也不用化验单，就靠咱们当爸妈的一双火眼金睛，3从这几件日常小事上就能瞧出端倪。
第一件事，闻闻宝宝的嘴巴。 您凑近点闻闻，是不是有股子酸臭酸臭的味儿？就像咱们大人吃多了打嗝那股味儿一样。如果宝宝嘴里有这种“发酵”的口气，那八成就是胃里有存货没消化。
第二件事，看看宝宝拉的臭臭。 回忆一下，宝宝这两天是不是好几天没拉大便了？好不容易拉出来，又干又硬，跟小石子似的，臭得熏人？或者拉的是稀便，但里面全是没消化的奶瓣子或食物渣渣，酸味特别重？这都是胃肠在抗议呢。
第三件事，瞧瞧宝宝的小舌头。 趁着宝宝打哈欠，看一眼舌头。正常的舌头是淡红薄白苔，如果舌头上像铺了一层厚厚的白霜，或者发黄发腻，那就不用怀疑了，积食妥妥的。
第四件事，摸摸宝宝的小手小脚。 积食发烧有个特点，就是手脚心特别烫，比额头还烫。而且发烧的时间很有规律，往往是午后或者夜里开始热起来，白天可能还好好的。
第五件事，观察宝宝的睡觉和情绪。 这类宝宝睡觉那叫一个不老实，翻来覆去跟烙饼似的，还特别爱出汗。小婴儿会夜里突然大哭大闹，怎么哄都不好，大点的孩子就喊肚子胀、肚子疼。
最关键的一点是，您仔细想想，宝宝发烧前是不是吃了“大餐”？比如红烧肉、奶油蛋糕、油炸鸡腿，或者一大堆零食？如果是这样，而且宝宝除了发烧，并没有明显的流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，那基本就可以锁定目标了——这烧，十有八九是吃出来的！
既然知道是吃出来的，咱们就别急着给孩子灌感冒药了，那不对症。咱们可以试试这几招“食疗”和“理疗”：
第一，给肠胃放个假。 别怕孩子饿着，这时候停掉所有的肉蛋奶，煮点稀烂的白米粥或者烂面条，少食多餐，让肠胃好好休息一两天。
第二，顺时针揉肚子。 以宝宝的肚脐为中心，咱们的手掌搓热了，轻轻顺时针按摩，帮助肠道蠕动，把那些堵着的“货”排出去。
第三，物理降温辅助。 如果体温没超过38.5℃，宝宝精神还行，就用温水毛巾擦擦脖子、腋窝、大腿根，千万别用酒精，也别捂着。
但是！下面这些话是重中之重，家长们一定要记牢：如果宝宝发烧超过3天不退，或者体温一下子窜到39℃以上，吃了退烧药也没用；又或者宝宝精神极差、昏昏欲睡、呕吐不止，甚至出现抽搐，那千万别再自己折腾了，赶紧抱起娃去医院！ 咱们自己判断的是轻症，重症必须交给医生。
养娃路上，咱们都想把最好的给孩子，但“能吃是福”这话得分时候。学会判断积食发烧，咱们就能少走弯路，让孩子少受点罪。希望今天的分享对您有用，咱们一起做更细心的父母！
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