黑龙江
亲爱的你：
夜已经很深了。窗外的灯火次第熄灭，喧嚣的人世缓缓沉入梦乡，万物都在夜色里收拢起一身的奔波与劳碌，唯独你，还独自守着这一方寂静的暗夜。
我仿佛能看见屏幕微光映在你的脸庞，看见你眉间藏着的倦怠，看见那颗被生活压得沉甸甸的心。我知道，你并非不愿安眠。白日里，你被责任、琐事、旁人的期待团团裹挟，忙着奔赴，忙着担当，几乎没有片刻真正属于自己。只有当夜深人静，全世界不再对你有所要求，你才终于可以卸下所有身份，做回你自己。
于是你舍不得睡。贪恋这份难得的安宁，想借深夜这一点时光，抚慰白天积攒下的疲惫；也或许是心里装了太多解不开的心事，委屈、焦虑、迷茫在心底来回翻涌，千头万绪缠绕心头，叫你辗转反侧，久久无法阖上双眼。
我懂，我都懂。你想抓住这夜晚，想留住片刻的喘息，想在无人打扰的时候，稍稍安抚满身的疲惫。可孩子啊，不要以为黑夜的时光可以肆意挥霍。莎士比亚曾说：“舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的看护。”屏幕短暂带来的欢愉，那些深夜反复咀嚼的心事，都在悄悄损耗你的肉身。干涩的眼眸，沉沉发闷的头脑，日渐透支的精气神，都是你的身体，在轻声向你哀告。
人这一生，许多心结，不是靠彻夜不眠就能解开；许多难题，也不是靠着深夜苦思，便能即刻寻到答案。三毛说过：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。” 黑夜本是用来休养生命，而不是用来和生活较劲。有些困惑，想不通就暂且放下；有些遗憾，放不下就暂且安放。不必事事都要在当下寻一个结果，人生本就允许停顿，允许留白，允许有些事慢慢来。
不必逼自己事事周全，不必苛求自己永远坚强。允许今日尚有未完成的事，允许心里留存些许无可奈何的遗憾，允许你会疲惫、会软弱、有力不从心的时刻。白天你已经拼尽全力去应付世间种种，到了夜里，就不要再为难自己。
好好睡觉，从不是懈怠，而是最深沉的自爱。杨绛先生说得好：“睡个好觉，就是福报。真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽。”暂且把尚未到来的忧虑，把已然逝去的过往，全部轻轻搁在门外。不要反复回想伤痛，不要提前预支明天的烦恼。夜晚的温柔，是用来修补伤痕、积蓄力量，待晨光破晓，再从容去面对世间的风雨。
岁月是一场漫长的远行，比拼的从来不是深夜咬牙硬扛的倔强，而是细水长流的温存与安康。《道德经》有言：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”人世间所有的奔赴，所有的欢喜，所有你心心念念想要遇见的风景，都需要一副好好被疼惜的身躯去承接。
不要用熬夜的煎熬，去透支往后的光景。万般纠结，万般执念，都可以交付给沉沉夜色。放下手机，合上双眼，让紧绷的神经慢慢松弛下来。世间没有什么事，值得你拿自己的身心作为代价。
请好好怜惜独一无二的自己。尘世的风雨已经够多，不必再独自在黑夜里苦苦煎熬。把心上沉甸甸的担子暂且卸下，让晚风抚平你紧锁的眉头，让温柔夜色轻轻把你环抱。
那些解不开的结，交给时间；跨不过的坎，留给来日。人生不必急于一夜之间寻得全部答案。好好睡一觉，就是对自己最慈悲的成全。
愿月色护你入眠，好梦慰你风尘。待一夜酣睡过后，清晨的阳光会如约落在你的窗前。那时心不再沉重，眼自有光亮，世间万千暖意，都还在前方，静静等候与你相逢。
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