湖北
我去，同样都用 WorkBuddy，有人打开软件只会问"帮我写个周报"。
但有人把它设成了自动运转的个人成长系统
差距在哪？只因为你们不知道 WorkBuddy 的自动化任务，到底怎么用！
你提前告诉它"每天/每周帮我做这件事"，到点它自己执行，不用你打开、不用你记得、不用你催。
✅打开 WorkBuddy，找到侧边栏【定时任务】，点【+ 添加自动化】，就能开始搭系统。
今天手把手教你5 个任务，管好你的职场、自己和身边人，全是现成模板，点几下就能跑
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职场进阶篇：行业重磅新闻，每天自动追到你眼前
行业大事，永远是同事先知道，你在会上只能跟着点头，插不上一句……
不是你不关心，是每天要刷的东西太多了，根本顾不过来。
现在 WorkBuddy 每天自动帮你盯：
追踪你所在行业的最新动态，筛选 3-5 条重磅新闻，每条附一句"这事跟你有什么关系"。
打开【定时任务】→ 点【+ 添加自动化】→ 选模板【每日 AI 新闻推送】→ 把行业关键词写进任务说明（比如"新能源 价格战""大模型 商业化"）→ 设早上 8:30 → 保存。
以前刷20 分钟资讯 App 找重点，现在睁眼3 分钟看完要点。
自我成长篇：每天 5 个单词，最容易坚持的复利习惯
背单词谁都知道有用，坚持不下去不是因为懒，是启动成本太高。
WorkBuddy 这个模板把启动成本直接砍到0：
每天推荐 5 个高频实用英语单词，包含词义、音标、例句与记忆提示。
找到【每日 5 个英语单词】模板 → 设每天早上 7:00（或通勤时间）→ 保存。
一年下来：5 × 365 = 1825 个词。
真正的长期主义，不是一次做很多，而是每天做一点，从不中断。
自我复盘篇：每晚 3 行复盘，把一天的经验留下来
忙了一天，好像干了很多，又说不上来干了啥……
WorkBuddy 可以自定义一个复盘任务，每晚定时戳你一下：
每晚提醒我做 3 行复盘：今天做成了哪一件事？卡在哪个问题上？明天最重要的一件事是什么？用提问引导我，不要说教。
点【+ 添加自动化】→ 选【自定义】→ 把上面这段话粘进任务说明 → 设每晚 21:30 → 保存。
经验不复盘，就只是经历；复盘了，才叫成长。
家人亲情篇：爸妈那边，不再苦等问候
总想着"明天给爸妈打个电话"，一晃两周就过去了……
这个模板是 WorkBuddy 自带的，直接每日提醒你给家人打电话或发消息，简单问候近况。
找到【父母联系提醒】模板 → 设每晚 19:30 → 在任务说明里加一句"提醒时附上一个今天可以聊的话题，比如天气、家里近况"→ 保存。
人际交往篇：每周温暖一个老朋友
好朋友散在各地，上一次联系还是给 TA 朋友圈点了个赞……
设一个每周任务，让 AI 提醒你，还帮你起话头：
每周提醒我联系一位久未联系的朋友，附 3 种开场白参考：问候近况、回忆共同经历、分享一件最近的小事，语气自然，别客套。
点【+ 添加自动化】→ 选【自定义】→ 粘上这段话 → 设每周三 20:00 → 保存。
一年52 周，52 段关系重新有了温度。技能会贬值，关系的复利不会。
告诉你个好消息：
秋叶AI提效全能实战营重磅升级，新增WorkBuddy这个超实用工具。
这套课程一套打包豆包、WorkBuddy、即梦AI、剪映、飞书多个办公神器；
从写文案、做设计、剪视频，到数据分析、项目管理、甚至搭建你自己的智能助理，全部覆盖。
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如果你每天被杂活缠身，只想准点下班、少加无用班；
如果你想做个副业，但卡在内容、设计、剪辑这三座大山前动不了；
如果你准备求职或跳槽，想让面试官一眼看出“这人真懂AI干活”……
那这课就是给你准备的。
AI 工具这两年免费的一大堆，差的从来不是有没有，而是有没有人手把手带你用对、用好。
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