北京
你有没有过这种感觉？那个被你反复推到一边的后悔，关于你想要的生活、你一直想做的事、那个把你带向另一条路的选择——它其实不是你的污点，也不是一道伤口。它更像一个信号，一直在试着告诉你点什么。
所以别急着把它藏起来。把它写下来，坐下来，跟它待一会儿。
可我们大多数人都做不到。后悔一冒出来，第一反应就是把它关在门外。因为它让人不舒服，因为它好像在承认自己哪里做错了。于是我们开始忙起来，用各种事情分散注意力，嘴上说着“现在想这些也没用”。
这一招能撑一阵子。直到有一天，它不再管用了。
你越不理它，它越会在深夜回来
后悔不会因为你假装看不见就自动消失。它只是等着。等你深夜睡不着的时候，等你在一条很长的路上开车的时候，等有人突然问你一句“你过得开心吗”，而你一时答不上来的时候，它就会回来。
也许是那份你没接的工作，因为当时家里需要你留下。
也许是那个你从没告诉过对方心意的人。
也许是那门你放弃的课程，因为周围人都说它“不实际”。
都是些看起来不大的选择。但它们一直跟着你。
后悔回来的时候，从来不是一个人
它会带着一种“卡住了”的感觉一起来。就像生活已经往前走了，只有你还被留在原地。再往下，往往还压着愤怒和委屈——有时候是对自己，有时候是对那些参与了那个选择的人。
这是大多数人过不去的地方。太难受了，所以我们又把门关上，这次关得更快。但那种不舒服，并不代表你哪里出了问题。它只是说明，这个情绪还没走完。
不过我发现了一件事。
你不逃，它反而会变成路标
如果你不跑，如果你真的坐在那里，把那份失望完整地感受一遍，而不是把它推开，有些东西会开始变化。那个曾经像死胡同一样的后悔，会慢慢看起来像一个路标。
因为你不会随便对什么事后悔。你只会对真正在意过的东西后悔。没有人会半夜睡不着，后悔自己没点那个三明治。让你睡不着的，是那段关系、那次冒险、那个梦想、那个你没成为的人。
这就是线索。它在告诉你，你真正看重的是什么——不是那些在别人眼里好看的东西，而是直到今天仍然对你有分量的东西。
后悔不是伤口，是指南针
如果你后悔没在父亲变老之前多陪陪他，那不只是痛。它在明明白白地告诉你：和家人相处的时间，对你来说，比你眼下正在追的大多数事情都重要。这不是没用的情绪，这是有用的信息。这是一枚指南针。
一旦你让那份痛从身体里穿过去，而不是把它埋起来，你会拿回一样东西——清醒。你会开始把两件事分开看：已经做出的选择，你改变不了；而从今天往后的每一天，仍然是你自己的。
这才是真正的转变。你不再一遍遍问自己“我当时为什么要那样做”。你开始问一个更好的问题：“既然我现在知道了自己在意什么，那我现在能为此做点什么？”
今天，我试着不再推开它们
今天我和一个朋友坐在一起，我能感觉到所有那些后悔，一件一件地浮上来。但这一次，我没有像往常一样把它们推开。我让自己跟它们待在一起，让自己难受了一小会儿。
然后我发现，那些我以为会把我吞掉的东西，其实只是想让我停下来，听它把话说完。
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