湖北
8月24日下午《医路同行》融媒体直播圆满结束，本期特邀泰康同济（武汉）医院内分泌科主任廖勇敢主任医师，拆解 “糖胖病” 与糖尿病逆转的真相，破除网络各类误区，分享科学干预方案。
一、认清糖胖病，读懂什么是糖尿病逆转
糖胖病，即肥胖合并 2 型糖尿病。肥胖带来的胰岛素抵抗，是诱发这类糖尿病的重要原因，但并不是所有肥胖人群都会患上糖尿病。
⚠️重点科普：医学上的糖尿病逆转/缓解≠彻底根治，不代表可以不管不顾。
部分 2 型糖尿病，尤其合并肥胖的患者有机会实现缓解；
1 型糖尿病、病程很久的患者，逆转可能性很低。 过去认为2型糖尿病必须终身服药，随着临床研究发展，证实部分患者通过规范干预，可以摆脱药物、血糖恢复正常。
想要抓住逆转机会，核心在于早发现早干预。
评估糖胖病重点看 BMI、腰围、血糖指标，胰岛素抵抗是早期发病关键病理环节；
高危人群：有糖尿病家族史、中年发胖、有妊娠期高血糖史人群；
不少糖尿病前期人群没有明显不适，但身体代谢已经出现异常；
确诊糖尿病后，想要评估自身是否具备逆转条件，需要到医院完成全套医学检查。
减重是糖胖病逆转的关键，但不能靠瞎饿、乱减肥。
需要减掉一定比例体重，尤其是内脏脂肪，才更有机会实现血糖改善；
饮食是基础，轻断食、代餐有适用人群，并非人人都可以照搬；
有氧运动搭配力量训练，合理安排每周运动量；
即便饮食运动后血糖好转，也不可以自己擅自停药；
遭遇减重平台期，可在医生指导下使用安全的减重辅助手段。
糖尿病逆转不是一劳永逸，全程务必遵从专业医生指导。
不建议自行在家节食减重，自行调整降糖药、胰岛素存在巨大风险；
逆转成功后，仍要定期复查监测相关指标；
生活习惯回弹、体重回升，极易造成血糖再次反弹；
早期并发症如肾病、视网膜病变等，血糖控制良好的情况下+相关治疗可减轻甚至恢复正常；中晚期并发症可减轻，但较难完全恢复；
警惕市面上 “包治愈、百分百逆转” 的训练营和广告，避免上当受骗。
节目小结
糖胖病的糖尿病逆转是有科学依据的医学手段，但绝非捷径。早评估、科学减重、医生全程指导、长期维持健康生活方式，才是正确路径。切勿轻信虚假宣传，每个人个体情况不同，一定要前往正规医院就诊评估。
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