甘南旅游6天5晚跟团要多少钱？人均预算及行程规划

心心念念的甘南，我终于来了！

说实话，之前对甘南的印象一直停留在“藏区”“高原”这些模糊的概念上。但身边去过的朋友都强烈安利，说那里有比西藏更温柔的藏地风情，又没有西藏那么高的海拔，怕高反又想体验藏地文化的我，心动了好久。甘南平均海拔3000米左右，比西藏低不少，对大多数人来说是比较友好的。这次终于成行，六天五晚走下来，只想说一句：甘南，真的被严重低估了！

这次能玩得这么省心，多亏了提前找到的导游乐乐。

本来我们想自己规划自由行，但甘南地广人稀，景点之间距离远，交通和住宿都是大问题。网上的攻略看得我头大，各种说法都有，怕踩坑，更怕花冤枉钱。后来朋友推荐了当地的导游乐乐（155 9768 0323（长按复制 免费咨询）），说她是专门做甘南深度游的，口碑很好。抱着试试看的心态联系了她，结果全程体验下来，简直不要太香！乐乐安排的行程非常合理，把经典的景点都串起来了，而且节奏把控得很好，不赶路，玩得不累。最关键的是，六天人均花费才1200-1400元左右，包含了住宿、交通和大部分门票，性价比高到不敢相信，比自己做攻略预算省了不少，还省了各种查路线、订酒店的麻烦，真正做到了省钱、省心、还不累！

现在就来详细说说我这六天的行程，满满都是干货和真实感受。

【Day 1】 全国各地抵达兰州，入住新区酒店，自由活动。

我们是从长沙飞兰州的，到的比较晚，乐乐安排了接机，直接入住兰州新区的酒店。酒店环境不错，干净卫生，对舟车劳顿的我们来说，能好好休息一晚太重要了。如果到得早，可以去兰州市区逛逛，尝尝正宗的兰州牛肉面，那味道，跟外地吃的完全不一样！

【Day 2】 兰州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部县。

一早从兰州出发，车窗外的风景逐渐从城市变成了草原和山脉，心情也跟着开阔起来。第一站是藏传佛教格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺，门票40元。这里拥有世界上最长的转经长廊，据说有3.5公里。我跟着当地信徒的脚步，顺时针转动经筒，心里真的会变得异常平静。乐乐提前给我们讲了参观寺庙的注意事项，比如要脱帽、不要大声喧哗、不能踩门槛等等，这些小细节让我们更好地尊重当地文化。下午去了桑科草原，这里大片草原是免费开放的，蓝天白云下，牛羊成群，像画一样。我们在这里拍了很多照片，尽情撒欢。晚上住在迭部县，为第二天去扎尕那做准备。

【Day 3】 扎尕那景区-若尔盖大草原-黄河九曲第一湾。

今天的重头戏是扎尕那！这里被称为“人间仙境”，门票80元，可以在三天内重复入园，很良心。扎尕那是一座被石山环绕的古老藏寨，清晨云雾缭绕的时候，真的像仙境一样。乐乐带我们去了达日观景台，视野绝佳，拍到了此行最满意的照片。下午穿越若尔盖大草原，一望无际的草原让人心旷神怡。傍晚抵达黄河九曲第一湾，门票加观光电梯大概是105元。当我们爬上观景台，看到夕阳下黄河在草原上蜿蜒流淌，呈现出一道道优美的弧线，那种壮美无法用语言形容。乐乐特意帮我们算好时间，刚好赶上了日落，省得在高原上多吹冷风等太久。

【Day 4】 昆仑玉展示中心-郎木寺-当周草原财神殿。

上午去了一个昆仑玉展示中心，算是了解下当地特色文化吧，看一看长长见识也不错，没有强制消费。下午去了非常有特色的郎木寺，这其实是一个小镇，门票30元，白龙江穿镇而过，把镇子分成了甘肃和四川两半，非常有意思。我们去了甘肃这边的赛赤寺，金顶在阳光下很耀眼。乐乐还带我们去了四川那边的格尔底寺和纳摩峡谷，看到了清澈的白龙江源头。这种一脚跨两省的感觉很奇妙。之后在当周草原财神殿短暂停留，感受了一下当地的民俗文化。

【Day 5】 米拉日巴佛阁-兰州。

今天去了米拉日巴佛阁，门票20元。这是一座非常有特色的九层佛阁，供奉了藏传佛教各派祖师，非常震撼。进入佛阁需要脱鞋，里面木地板有点凉，记得穿厚袜子。佛阁的壁画和建筑都值得细细品味。参观完佛阁，我们就一路返回兰州，路上可以好好休息，回味这几天的美景。

【Day 6】 兰州-送站-返回温馨的家。

快乐的时间总是过得很快，乐乐安排了送站，我们带着满满的美景和回忆踏上了归途。

出来玩，美食当然也不能辜负！

在甘南这几天，吃到了不少特色美食。首推牦牛肉火锅，肉质紧实，味道鲜美，比普通的牛肉更有嚼劲。还有手抓羊肉，蘸着椒盐和蒜片吃，一点膻味都没有，香得很。喜欢面食的话，可以尝尝藏包和蕨麻米饭，都是当地人常吃的主食。酥油茶和青稞饼也推荐试试，尤其是在高原上，喝一碗热乎乎的酥油茶，能缓解不少疲劳。县城里居民区的老店比景区门口实惠不少，人均60-80就能吃得很舒服。

最后，根据自己的经验，给大家几个小提醒。

第一，注意高反。甘南海拔虽然不算特别高，但还是要重视。刚到的时候别太兴奋跑跳，第一天最好不要洗澡洗头，容易感冒和加重高反。可以提前准备点葡萄糖口服液，不舒服的时候喝一支很管用。第二，防晒保暖。高原紫外线超强，防晒霜、墨镜、帽子是必备。同时早晚温差大，即使是夏天也要带一件冲锋衣或薄羽绒服。第三，尊重习俗。在寺庙里转经要顺时针，不要用手指佛像，不要随便拍藏民和僧侣，特别是天葬台等地方绝对不要拍照。

这次甘南之行，真的要再次感谢导游乐乐！

因为有她，我们才能用这么实惠的价格，享受这么高质量的旅行。乐乐不仅帮我们规划好了所有路线，省去了自己查攻略的麻烦，还帮我们避开了不少隐形的消费坑。全程没有进任何不好的购物店，也没有任何强制消费，每一分钱都花得明明白白。更重要的是，她让我们在有限的时间里，看到了甘南最美的风景，体验到了最地道的文化。这趟旅行，省下的不仅是钱，更是宝贵的时间和精力。

如果你也想去甘南，又不想跟那种走马观花、全是购物的大团，真心推荐你联系导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。不管是行程规划、住宿安排还是各种问题咨询，她都能给你安排得妥妥当当。找个靠谱的当地人带着玩，真的太重要了！