辽宁
以前的我，是个特别爱随口说丧气话的人。
不是刻意悲观，就是养成了随口抱怨的习惯。事情还没开始，先脱口而出一句“我肯定做不好”；遇到一点小麻烦，立马念叨“真倒霉，我干什么都不顺”；看着堆积的琐事，下意识就叹气“我这辈子大概就这样了”。
那时候总觉得，不过是随口几句牢骚，说说而已，不会影响什么。直到慢慢经历生活的琐碎，我才彻底发现：一个人的运气和状态，真的是被自己的话一点点耗没的。 毁掉一个人的从来不是坎坷的生活，而是随口挂在嘴边的丧气。
生活里的很多糟糕，其实都是自己一点点暗示出来的。
前段时间收拾房间，准备好好规划一下日常作息。刚拿出书本、整理好桌面，看到乱糟糟的杂物，我瞬间就没了耐心，随口吐槽：“算了吧，我就是三分钟热度，坚持两天又会放弃，白费功夫。”
结果真的如自己所说，当天收拾完，第二天就懒得坚持。作息照旧混乱，计划全部搁置。后来我试着刻意改掉这个毛病，再面对繁琐的小事时，不再先否定自己。
桌面乱了就慢慢收拾，计划完不成就一点点推进，累了就歇一会，不再张嘴就自我打压。神奇的是，没有了丧气话的自我暗示，很多原本觉得做不到的事，居然轻轻松松就坚持了下来。
人真的很容易被自己的语言催眠。你总说自己不行，潜意识就会慢慢躺平，不愿努力；你总说自己倒霉，就会下意识盯着所有不顺心的小事，忽略生活里所有的顺遂。
生活中我见过很多人，包括曾经的自己，总把丧气话当成情绪出口。工作稍微累一点，就天天念叨“太累了，熬不下去了”；生活偶尔不如意，就感慨“事事都不如别人”；遇到一点挫折，就否定自己所有的付出和能力。
这些话听着是普通的情绪发泄，实则是在一点点消耗自己的精气神。
我有个深有体会的小事。之前报名参加技能学习，身边有人一起学，进度都差不多。每次遇到难懂的知识点，身边有人总爱抱怨“太难了，我学不会，干脆不学了”，最后真的半途而废，直接放弃。
而我刻意管住了自己的嘴，再难也不说放弃的话，不懂就慢慢查、慢慢练，哪怕进度慢一点，也踏实往前走。最后我顺利学完课程，掌握了新技能，而那些天天说丧气话的人，始终停留在原地。
慢慢发现，人与人之间的差距，很多时候不是能力拉开的，是心态和口舌拉开的。
经常说丧气话的人，眼里全是困难和遗憾，遇事先退缩、先否定；戒掉丧气话的人，心里藏着底气和希望，遇事敢坚持、敢突破。
而且我还发现，负能量的话说多了，整个人的气场都会变得压抑。
爱抱怨、爱自我否定的日子里，我不仅自己活得压抑，身边的朋友也渐渐不爱和我相处了。谁都喜欢积极温暖的人，没人愿意天天接收负面情绪。满口丧气话，不仅消耗自己，也在悄悄推开身边的好运和温暖。
真正的旺自己，从来不是靠运气、靠机遇，而是从戒掉消极的口头禅开始。
不用一下子变得多么优秀，也不用强迫自己事事完美，先从日常的小事改变就好。
事情没做好，别再说“我真没用”，换成“这次没做好，下次慢慢改进”；生活有点辛苦，别再说“日子没盼头”，告诉自己“熬过去就会慢慢变好”；遇到难题卡住了，别轻易摆烂抱怨，沉下心慢慢来，慢一点也没关系，不放弃就是进步。
生活本就是起起落落的，有顺利就会有坎坷，有轻松就会有疲惫。没有人的生活永远一帆风顺，但我们可以选择用什么样的心态和语言对待生活。
嘴巴是最好的风水，心态是最好的运气。
你天天自我鼓励，生活就会慢慢向阳；你天天自我内耗、满嘴丧气，日子只会越来越糟。很多好运，都是自己好好说话、好好生活修来的。
现在的我，慢慢戒掉了所有的丧气口头禅。不再轻易否定自己，不再遇事抱怨，遇到难处先稳住情绪，默默解决问题。
心态变平和了，做事更踏实了，生活里的好运和温柔，也慢慢多了起来。
人这一生，最顶级的自愈和自律，就是管住自己的嘴，稳住自己的心。
从今天起，戒掉丧气话，停止自我内耗。多给自己一点鼓励，多给生活一点期待。好好说话，好好生活，你的日子，一定会慢慢越变越旺。
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