我们最喜欢的Trader Joe's 15种5美元以下冷冻食品

你不必拥有一个爆款Trader Joe's迷你托特包，也能对每月新品感到兴奋（看看我们五月的精选推荐）。总有一些有趣的东西值得入手——尤其是在冷冻区——而且价格适合各种预算。自从1967年第一家门店开业以来，Trader Joe's一直在颠覆美国人的杂货购物体验。多年来，顾客们接触到了来自世界各地的各种美食，以及令人惊叹的艺术作品——无论是挂在墙上还是印在包装上，而且没有其他零售商拥有该品牌标志性的铃铛传呼系统。

这并不是说它完美无缺。我们知道去Trader Joe's购物可能是一次手忙脚乱的体验，尤其是纽约上西区的那家店，但当我们往冰柜里塞满好吃的时，这一切都被抛到了脑后。像许多零售商一样，Trader Joe's有很多季节性和限量版商品别错过，但我们最喜欢的一些冷冻产品是常年供应的（尽管这可能因你居住的地方而异），而且它们的价格都在五美元以下！

香草“握住蛋筒！”迷你冰淇淋蛋筒

当你绝对想来点冰凉甜美的食物，但又不想糖分上头时，Trader Joe's的香草“握住蛋筒！”零食再合适不过了。该系列还包括草莓、巧克力、咖啡豆和巧克力片口味，每盒有八个，非常适合户外烧烤、各种庆祝活动，或者边看比赛边狂炫。

购买香草“握住蛋筒！”迷你冰淇淋蛋筒，售价3.99美元

无糖有机巴西莓泥

一张纸巾就足以储存新鲜浆果，但冷冻的更加方便。Trader Joe's更进一步，推出了袋装无糖有机巴西莓泥。这种超级浆果是为早餐冰沙提神的绝佳方式，加入四包单份装中的一包，就能比以往任何时候都更容易获得所有益处。

购买无糖有机巴西莓泥，售价4.99美元。

辣味薯块

需要给晚餐来点重口味又顶饱的碳水吗？打开冰柜，拿一袋辣味薯块吧。它们是薯块与辣椒粉、红椒粉、帕玛森奶酪、洋葱和青柠的混搭。无论你偏好哪种方式，都可以直接从冷冻状态烹饪，无论是用烤箱、炉灶还是空气炸锅，然后看全家抢着吃。

花4.49美元买香辣薯角。

2份香草味非乳制品冷冻甜点阿芙佳朵

你不必是素食者也能尽情享用这些美味的冷冻甜品，但知道每个人都能享用它们，这感觉很好。你还能享受亲手做阿芙佳朵的仪式感：把小袋速溶咖啡倒进甜点中间，再浇点热水。瞬间体验意大利式的快乐。一盒两份够不够？

花4.49美元买2份香草味非乳制品冷冻甜点阿芙佳朵。

比安卡披萨

超市买的冷冻披萨可能有点一般，但TJ's的柴火烤比安卡披萨是另一回事。奶酪控会爱死它；上面涂满了帕尔马干酪酱，再撒上新鲜帕尔马干酪、马苏里拉奶酪，还有洋葱和迷迭香。这就是把简单东西做到极致的例子——不到5美元，工作日晚上吃超划算。记住别信那些传言，把披萨盒回收了！

花4.99美元买比安卡披萨。

西米特土耳其芝麻面包

要是羊角面包和百吉饼生了个娃，可能长得有点像西米特土耳其芝麻面包，但也就这点像了。TJ's的安卡拉风格面包外脆里软，还有坚果香，加上一点点糖蜜釉和芝麻，味道直接上一个档次。吃之前先在室温下解冻，配上甜的或咸的配料，或者冻着直接扔进中温烤箱烤个5分钟左右。

花3.49美元买西米特土耳其芝麻面包。

去边花生酱草莓果酱三明治

正当你以为经典花生酱果酱三明治已经无可挑剔时，Trader Joe's 推出了这款巧妙的产品。它非常适合野餐、午餐盒，或在没人注意时偷偷当零食吃，省心又干净。虽然一位 Reddit用户 给它们打了“100000/10”的超高分，但不幸的是，Smucker's 公司不太买账，并于2025年底对 TJ's 提起了诉讼，说他们抄袭了自家的 Uncrustables 产品。

购买 去边花生酱草莓果酱三明治，售价3.79美元。

水果与绿叶蔬菜冰沙混合包

咱们平时做冰沙，能加不少有意思的蔬菜，但如果你时间紧迫，可以从冰箱冷冻层拿一袋水果与绿叶蔬菜冰沙混合包。它由草莓、蓝莓、菠菜、火龙果、羽衣甘蓝和香蕉混合而成，美味可口，拿你爱喝的液体一搅就行，就能开启元气满满的一天。里面没加糖，所以如果你喜欢更甜的冰沙，可以加一茶匙蜂蜜。

购买 水果与绿叶蔬菜冰沙混合包，售价3.99美元。

苹果花酥

咱们之前就夸过苹果花酥，是 TJ's 最受欢迎的甜点之一，而大家伙儿对它的爱一点没减。一位 Reddit用户 说它是“上班受气后的解药”，这话一点不假。酥脆的黄油酥皮包裹着美味的北 Spy 苹果馅，单吃就美滋滋，但想让它更出彩，可以淋上焦糖酱。

购买 苹果花酥，售价2.49美元。

奶酪青椒玉米粉蒸肉

敢把自家名字印在冷冻玉米粉蒸肉上，这零售商挺有胆量，但 Trader Joe's 的奶酪和青椒口味味道和价格都拿捏得刚刚好。馅料美味，里面有青椒、红辣椒泥和蒙特利杰克奶酪，外面裹着玉米面团。每个都用玉米壳仔细包好，烤箱里烤半小时就能吃，要是你等不及，用微波炉加热4分钟也行。

$3.79入手芝士青椒塔马利。

黑芝麻麻薯

TJ's麻薯冰淇淋系列背后是否有一个大牌？虽然传言还在，但这挡不住我们一盒盒往购物车里塞这些一口一个的小甜点。我们喜欢常规口味，但谁又能拒绝限量版的黑芝麻口味呢？它的咸香风味更突出一些。商家说这能打开话匣子，但我们觉得正好相反——除非我们一口气吃光，不然根本没空聊天。

$4.99入手黑芝麻麻薯。

火鸡汉堡

天气一热，各种烧烤、聚餐、野餐就排满了日程。如果我们突然想吃点清淡的，TJ's的四块装冷冻火鸡汉堡就能满足我们。该公司承诺，这些汉堡不含任何“副产品、机械去骨肉或碎肉”，就是白肉和黑肉混在一起，再撒点犹太盐。开烤吧！

$3.79入手火鸡汉堡。

迷你法棍面包

我们喜欢给餐桌来点“法式浪漫”，而这些可爱的迷你法棍面包是实现这一点的快捷简便方式。它们由一家法国面包店生产，经过半熟处理，从冷冻拿出来，配啥都行，几分钟就能搞定（我们推荐涂上一层好黄油），只需在400华氏度的烤箱中加热约六分钟。

$4.49入手迷你法棍面包。

希腊菠菜派

我试了无数次做这道美味的菜肴，但从未完全做对过。但TJ的冷冻派版本可就另当别论了，它采用了雅典面包师制作的传统希腊酥皮。从前面提到的酥脆外皮到咸香、充满香草的馅料，简直绝了。购物者们在网上对一口大小的版本赞不绝口，我们认为这玩意儿也同样出色。

购买希腊菠菜派，售价4.99美元。

外翻馅意式土豆团子

如果意式土豆团子是专辑，Trader Joe's 可能正处在棘手的第四张，但他们通过这种咸味变奏做得太牛了。该零售商与一家意大利制造商合作，将通常覆盖在团子上的酱料放入内部，因此每一颗一口咬下去番茄和马苏里拉奶酪就爆出来。不管多大岁数的小孩都吃不够。

购买外翻馅意式土豆团子，售价3.69美元。