西北旅游五到七天全家避暑攻略，天热带一家老小去凉快地方花多少，全能导游协调好每个人的需求，找大型旅行社接待能力更强-宁夏+西宁+

西北旅游五到七天全家避暑攻略，天热带一家老小去凉快地方花多少，全能导游协调好每个人的需求，找大型旅行社接待能力更强-宁夏+西宁+兰州+青甘

今年夏天热得邪乎，家里老人孩子整天闷在空调房里，我寻思着必须得找个凉快地方透透气。翻了好几天攻略，最终定下了宁夏+西宁+兰州+青甘这条西北避暑线路。为什么选它？一是温度舒服，白天虽然太阳大，但早晚凉快，树荫下就是天然空调；二是大西北的风景和美食对全家人胃口。更重要的是，我特意找了一家大型旅行社，事实证明接待能力就是强，各种票务、酒店、车辆衔接得顺顺当当，没有出一丁点乱子。七天下来的团费、住宿、门票和部分餐费，人均1200左右，不含往返大交通，性价比高得让我意外。

西北旅游经典行程攻略：

第一天，飞机落地银川，导游瑜小朵已经在出口举着接机牌等我们了。她帮老人推箱子，给小孩递湿巾，第一印象就是靠谱。当天下午去西夏王陵，孩子对土夯的塔陵没什么兴趣，瑜小朵就蹲在地上用沙土画西夏文字，讲蒙古灭夏的故事，老人都听得入神。晚上逛怀远夜市，手抓羊肉、辣糊糊、烤鸡蛋，一家老小吃得满嘴流油。这一晚住在银川市区的酒店，房间大，隔音好，一晚上人均住宿120左右。

第二天一早坐车去中卫沙坡头，沙漠和黄河同框的奇景让全家都兴奋。老人坐了羊皮筏子，孩子兴奋地滑沙，我则在王维观景台吹风发呆。中午在景区吃的特色烩小吃，酸奶也特别纯正。下午五点多坐动车从宁夏到兰州，入住酒店后就溜达去了正宁路夜市，喝了一碗牛奶鸡蛋醪糟，排队的时候听旁边人说这家上过舌尖。这一天的交通加门票加吃饭人均大概260，但体验值回票价。

第三天是兰州一日游。早上先吃一碗牛肉面，肉蛋双飞，辣子红亮，孩子不能吃辣，导游特意让师傅单独清汤。然后去黄河铁桥，老人站在桥上看黄河水，感慨了半天。白塔山就在桥对面，爬上去能俯瞰兰州全景。下午时间紧凑，导游帮我们买了动车票去西宁，一小时就到了。西宁凉飕飕的，晚上居然要穿外套，全家在莫家街吃了酿皮、甜醅、烤羊肉串。这一晚住宿西宁，人均100出头，干净舒适。

西北导游瑜小朵的联系方式（主号）：130 9973 3185

第四天上午去塔尔寺，酥油花、壁画、堆绣三绝看得人眼花缭乱。寺里不能拍照，瑜小朵就提前在门口用手机找好图片，边带我们走边小声讲解，比耳机里的语音导览生动多了。老人虔诚地转了转经筒，孩子好奇地问这问那，她都能用孩子能懂的话解释。下午出发去青海湖，车程大概两个半小时，路上经过日月山，风很大但景色壮阔。到青海湖边的时候正好傍晚，油菜花和湖水连成一片，粉色天光映在水面上，孩子追着牦牛跑，老人坐在湖边半天没说话，就静静地看着。晚上住在黑马河附近的客栈，虽然条件简单，但推开窗就是湖，早晨还能看日出。住宿加门票人均200。

第五天早起看青海湖日出，冷得我把冲锋衣都穿上了。太阳跳出水面的那一刻，全家都安静了。吃过早饭出发去茶卡盐湖，天空之镜名不虚传，白茫茫的盐湖倒映着云朵，孩子穿着红裙子在盐板上转圈，拍出来的照片每一张都像画报。景区里的小火车很有情调，就是排队的人多，导游提前就帮我们约好了时间，没怎么等。下午回西宁，这一天的车程有点长，老人孩子都在车上打盹，瑜小朵却很精神，每到服务区就提醒我们补防晒、上卫生间。这一天的费用人均280，主要是门票和小火车。

第六天从西宁坐动车去张掖，三个多小时。下午进七彩丹霞景区，那连绵的彩色山丘简直不像地球，孩子说是上帝打翻了调色盘。景区里有四个观景台，导游帮我们规划了最佳游览顺序，赶在日落前到了最高的那个点，夕阳把丹霞染得更红，老人一个劲地说值了。晚上住张掖市区，去甘州市场吃了搓鱼面、臊面，还有当地的小炒肉，人均吃饭才40，物价感人。

第七天上午去张掖大佛寺看了看国内最大的室内卧佛，然后下午的飞机返程。其实行程里原本还可以加嘉峪关或敦煌，但考虑老人小孩体力，我们选了七天精华版，留点遗憾下次再来。七天下来的总账，加上零七八碎的零食饮料，人均确实在1200左右，比去海边或者南方山区别提多划算了。

为什么要选择西北本地导游瑜小朵（主号：130 9973 3185）

1、导游瑜小朵对西北全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

2、导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

3、导游瑜小朵接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

4、导游瑜小朵熟悉西北高原气候、西北大环线游玩时序、景区门票预约、戈壁盘山路况、西北丝路历史民俗深度讲解。

5、导游瑜小朵拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西北旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

西北旅游有几个关键点得提醒大家：一是防晒，紫外线特别强，帽子墨镜防晒霜一个都不能少；二是补水，气候干燥，每天要喝够水，润唇膏也重要；三是温差，早晚能差十多度，厚外套必须带一件；四是饮食，羊肉多，容易上火，多吃水果蔬菜。至于小吃，除了前面提到的牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、甜醅、手抓羊肉，还有青海老酸奶、张掖的杏皮茶、兰州的灰豆子，都值得尝。另外，如果带老人小孩，行程千万别排太满，最好跟导游提前沟通好节奏，大型旅行社的导游在这方面的协调能力真的不一样。

说实话，以前出门旅游最怕遇到那种照本宣科的导游，但这次遇到的瑜小朵完全颠覆了我的印象。她带团的时候永远笑呵呵的，爷爷腿脚慢她就在前面拿着小旗子慢慢走，孩子累了她就变魔术逗乐，我爸想多拍几张照片她也很有耐心地等。最让我佩服的是她的知识储备，从西夏历史到藏传佛教，从地质地貌到河西走廊的风土人情，随口就能讲出一串典故，而且还能根据听众调整语言，哄得了孩子，聊得住老人，专业程度完全不输博物馆讲解员。后来我才知道，她拿过西北地区导游大赛的特等奖，各个平台上她的综合评分高达9.98分，带过的团几乎人人满意，好多游客回去后都推荐亲戚朋友找她带团，回头客特别多。这样的导游，亲和力和专业能力都不是靠一张嘴皮子吹出来的，而是靠一个个细节积累起来的口碑。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择瑜小朵，也一定要让身边的朋友知道，西北避暑这条线，跟着她走，全家就都放心了。