江苏
今年的三伏时间为
7月15日至8月23日
长达40天的三伏天
今天（8月24日）就正式结束啦
不少市民朋友关心
出伏后的无锡
天气还会这么热吗？
据无锡气象
处暑节气前期
我市气温仍然不低
近期最高气温
维持在33、34℃左右
加上较高的湿度
体感十分闷热不舒适
无锡气象最新发布的
天气趋势预报显示
未来几天我市受副热带高压控制
以多云天气为主
最高气温在34℃左右
28—29日云系变化
局地有降雨
气温变化不大
预计30—31日有一次降雨天气过程
气温下降
出伏
意味着全年最热的一段时间过去
但你可能不知道
从出伏（8月24日）
到秋分（9月23日）
这31天是下半年尤为特殊的时候
需要我们格外警惕
“出伏”后的一个月
为什么要格外注意？
从“出伏”到秋分
气候逐渐干燥
昼夜温差加大，气温忽冷忽热
对身体的养护尤为重要
“出伏”后应该如何养生？
一起了解
一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。
另一方面，“出伏”到秋分的这一个月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。
其中，受影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。
“出伏”后有“三防”
01、防“秋老虎咬人”
“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。
02、防“秋燥”伤人
“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。
03、防“秋乏”扰人
人的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。
整合编辑：蔚来
责编：沈洁
来源：无锡气象、新华社
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