处暑≠暑气结束！国家气候中心最新预警：9月还有两轮高温等着你

时间来到8月下旬，立秋早就过去了，8月23日的处暑节气也近在眼前，而且这一天恰好也是今年末伏的最后一天，节气、出伏碰到了一起，但高温还没有完全离场。那么，处暑意味着暑气结束吗？为什么到了这个节气，有些地方仍然可能出现35℃甚至更高的气温？今年到底还要热多久？

处暑确实意味着一年中暑热开始进入退场阶段，但它并不意味着从这一天开始，全国立即降温。尤其是今年，从国家气候中心目前发布的最新趋势预测来看，8月下旬至9月上中旬，我国不少地方仍可能出现阶段性高温。对于长江中下游、四川盆地以及华南部分地区来说，想等到真正稳定的凉爽天气，还需要一些时间。

但太阳辐射减弱，不等于地表温度立即大幅下降。整个夏天里，陆地、湖泊和海洋已经储存了大量热量。哪怕太阳高度角开始下降，这些热量也要慢慢释放，这需要一些时间。

所以，处暑是一年中最炎热的大趋势开始向下走。这种变化在北方通常更加明显，进入8月下旬以后，太阳辐射减弱，加上北方冷空气开始逐渐活跃，东北、西北和内蒙古等地早晚凉意往往越来越明显，有些地方甚至已经开始进入气象意义上的秋季。

但越往南走，情况越不一样。长江中下游、四川盆地、江南和华南纬度更低，夏季环流退出更慢，西太平洋副热带高压还可能重新加强。所以即使已经处暑，出现连续晴热天气也十分正常。民间所谓的“秋老虎”，很多时候就是这么来的。

对于很多南方地区来说，处暑以后实际上仍处于气候意义上的夏季。所以，处暑节气并不意味着暑热到此一刀切。

国家气候中心8月10日发布的8月24日至9月8日气候趋势预测显示，这一阶段我国大部地区气温仍较常年同期偏高。其中，河南中南部、湖北、湖南北部、重庆、四川北部、贵州北部、陕西南部以及西北部分地区偏高较为明显。

国家气候中心当时预计，8月24日至26日还会有一次主要高温过程，重点可能出现在华中中部、西南地区东北部以及新疆北部。9月5日至7日前后，华中中南部和西南地区东北部还可能出现另一轮阶段性高温。

而8月17日发布的更新趋势预测，把时间继续往后延伸到了9月15日。结果同样说明，暑热并不会在处暑以后迅速消失。

预计8月31日至9月15日，我国大部地区气温仍以接近常年同期到偏高为主。9月6日至7日，西南地区东北部、华中南部、华南北部可能有阶段性高温。9月12日至13日前后，华中南部、华东西南部和华南东北部还有出现高温过程的可能。

国家气候中心8月15日发布的2026年9月气候趋势预测显示，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，其中安徽大部、江西北部、河南中南部、湖北大部、湖南东北部，以及西北部分地区预计偏高1℃至2℃。

今年处暑前后还有另外一个变量，那就是降雨和热带系统。中央气象台8月21日18时发布的天气公报显示，未来三天受今年第19号台风和西南季风等影响，海南、广西南部、广东、福建、台湾、浙江等部分地区仍有较明显降雨。西北地区东部、内蒙古中东部、东北、华北等地也多阵雨或雷阵雨天气。

一场雨下来，有些地方最高气温确实可能明显降低。比如前一天还有三十四五摄氏度，下一场大雨后可能迅速降到二十七八摄氏度，体感瞬间舒服很多。这种降温和“季节真正转凉”不是一回事。

首先，降雨造成的降温可能具有暂时性。云层减少太阳辐射，雨水蒸发吸收热量，气温自然下降。一旦天气转晴，副热带高压重新控制，白天气温仍可能快速回升。南方夏末空气里的水汽依然十分充足。有时候最高气温虽然只有32℃或33℃，湿度却很高，汗液难以有效蒸发，人反而会感觉异常闷热。

我国气象上通常把日最高气温达到或超过35℃称为高温天气，但人体感觉到的冷热还受到湿度、风速和太阳辐射等多种因素影响。江南、华南以及沿海地区夏季水汽丰富，即使没有达到35℃，仍可能出现非常明显的闷热感。

真正舒服的秋凉，往往需要三个条件逐渐同时出现。白天最高气温降下来，夜间最低气温也下降，同时空气湿度开始降低。到了那个时候，晚上不用空调也能睡得舒服，早晨出门甚至想加一件薄外套，才算真正进入了夏秋转换的下一阶段。

这个问题不可能用一个全国统一的日期回答，因为我国南北跨度太大，同一天可以出现截然不同的季节。

按照现行国家标准《气候季节划分》，气象意义上的秋季并不是根据立秋或者处暑来判断，而需要根据一段时间的滑动平均气温确定。简单理解，当5日滑动平均气温序列连续满足低于22℃等条件后，才能进一步确定当地秋季起始时间。

按照常年节奏，东北、内蒙古以及西北较高纬度地区最先迎来秋天。到了处暑前后，这些地方很多已经开始摆脱持续暑热。即使偶尔气温升高，早晚也往往比较舒服。

再往南到华北和黄淮，真正稳定的凉爽通常要进入9月份之后。即便已经处暑，在气候意义上通常仍要再等几周可能才正式迈进秋季。

对于长江中下游来说，等待时间就更长了。南京、上海、杭州、武汉、长沙、南昌等城市，处暑期间出现三十五六摄氏度的高温一点都不稀奇。按照常年季节进程，江南不少地区往往要到9月下旬甚至10月以后，才真正大范围进入秋季。

而到了华南，秋天更是晚。广东、广西南部、海南等地，10月份仍出现明显炎热天气并不奇怪。从常年情况看，华南不少地方要到10月底甚至11月，才陆续进入气象意义上的秋季。

总体而言，东北、西北和北方较高纬度地区，8月下旬到9月上旬凉意会越来越明显。华北、黄淮大部真正稳定舒适，通常需要等到9月。长江中下游很多地方，明显摆脱暑热往往要等到秋分前后甚至10月。华南真正意义上的持续秋凉可能要到10月下旬甚至11月。