今日处暑是"吉日"，牢记：1要泡、2要出、3要收，尊重传统

老黄历里有个"十二建星"的说法，建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，十二个字轮着排，古人拿来看日子吉凶。

处暑这天轮到"收"字，收就是收获，庄稼熟了该收了，人也该收收劲了。民间管这天叫"收日"，是吉日。这套东西是老辈人排历法总结出来的民俗讲究，当个文化了解就好。

今天8月23日，处暑。交节在上午10点18分。出伏在8月24日，处暑比出伏早一天。

处暑一过，天地间的气息就变了。蝉叫得没力气了，断断续续几声就歇。

树叶还是绿的，可绿得没那么精神了，边缘开始卷。白天短了一截，下午五六点太阳就矮了，影子拉得老长。

白天太阳还晒着，可这晒法跟三伏天不一样了。三伏天是闷蒸，处暑后是干晒，晒在身上热，早晚的风一吹就凉丝丝的。

温差能差十来度，穿少了早晚凉，穿多了中午热，一天换两回衣裳都不嫌多。

老辈人讲究处暑这天做几件事，图个秋冬顺当。

1要：要泡个脚

处暑后白天还热，早晚凉了。后半夜凉得更明显，老人家脚一凉就醒，醒了就翻来覆去睡不着。

脚在身子最末梢，血走到脚尖已经没什么热乎气了。处暑后凉从地上来，脚先受着。脚一凉，浑身的暖就散了，后半夜睡不踏实。

老辈人讲究处暑泡脚，不图别的，就图把脚暖过来。烧一盆温水，四十来度，手伸进去不烫就行。脚搁进去泡一刻钟，泡到后背微微发热，脚板红扑扑的，擦干净了上床。

泡脚的时候别玩手机，闭着眼坐一会儿，让脑子也歇歇。水凉了再添点热的，别将就着泡凉水。

这一盆水泡下去，脚暖了，暖就顺着往上走，后半夜不凉了，一觉到天亮，第二天精神头就足。

2要

处暑后风凉了，太阳柔了，该走动走动了。一个夏天闷在屋里，空调吹着，电视看着，老伙计也没怎么见。处暑一过，天好了，该出门了。出门做两件事：

头一件，晒太阳。

处暑后的太阳跟三伏天不一样了。三伏天的太阳晒人，照在身上火辣辣的。处暑后的太阳柔了，暖洋洋的，不像三伏天那样烫人。

老人家骨头凉，关节酸，浑身没劲，跟一个夏天没怎么晒太阳有关。三伏天太热，躲在屋里不出来。处暑后太阳温柔了，该出去晒晒了。

怎么晒？不用刻意找地方，吃完早饭搬个凳子坐阳台上，让后背朝着太阳晒。晒半小时，后背暖洋洋的，像贴了层热乎气。腿也晒晒，把裤腿挽起来，让阳光照到小腿。

古人讲后背怕凉，后背晒暖了浑身上下都通透。不用晒太久，微微出汗就打住。上午8点到十点，下午四点到五点，这两个时段的太阳养人。别挑正午晒，那时候太阳还是烈了些。

第二件，看看老朋友。

一个夏天没怎么出门，老伙计也没怎么见。处暑后天凉快了，该走动走动了。同小区的、同村的、隔两条街的，走过去就到。

老伙计见面说什么都行。下盘棋，溜个弯，坐公园长椅上说说家常。儿女的事，孙辈的事，身子骨的事，说出来心里轻快。有些话跟老伴说不出口的，跟老伙计倒倒苦水，反而痛快。

约好了就别放人鸽子，老人家最怕等人，等一场空。见了面多笑少叹，秋天容易犯愁，两个人对着叹气越叹越沉。说点高兴的，谁家孙子考了学，谁家孙女长了个，越说越精神。

3要：要收拾

处暑是"收日"，家里也该收收拾拾了。夏天过去了，凉席、短裤、空调该退的退，薄褥、长袖、开窗该上的上。收拾三样东西，人舒坦，屋也舒坦。

头一样，收凉席。

夏天凉席是宝贝，往上一躺凉丝丝的，散热快。可处暑一过，凉席就变了味道。后半夜凉席还是凉的，人睡着不动，凉气从席子往骨头缝里钻。早上起来容易腰发僵、背发酸。

好多人觉得天还热着，凉席先不收。白天是热，可夜里温度降得快。凉席不比薄褥，它存不住热，人一离开就凉透了。

老人家腰腹怕凉，薄褥铺上，再搭条薄毯护住肚子，比什么都强。

第二样，收收操心。

老人家过日子，操心的事比做的事多。儿女的工作操不完的心，孙辈的冷暖挂一辈子，家里的琐碎装了一肚子。白天忙着还好，到了晚上躺下来，那些事一件一件冒出来，翻来覆去睡不着。

处暑是收的日子，操心也该收一收。儿女有儿女的福气，孙辈有孙辈的造化。你操碎了心，日子还是照过；你少操点心，日子也塌不了。老话说"儿孙自有儿孙福"，这话不是不管，是该管管、该放放。

有些事你管不了，就别硬管。儿女两口子拌嘴，你掺和进去越掺和越乱。孙辈的教育，你说了他们听不听在他们，你急也没用。把操心的劲收一收，搁自己身上，吃好睡好，比什么都强。

第三样，收收碎嘴。

老人家爱念叨，是通病。同一件事说三遍，同一个理讲五遍，儿女听烦了嘴上不说，脸上看得出来。你觉得自己是关心，他们觉得是唠叨。

处暑后该收收嘴了。话到了嘴边，咽回去一半，说出来一半。该说的说，不该说的不说。儿女的事，他们不问你别说；孙辈的事，交代一遍就够了，说多了反而记不住。

念叨一百遍不如做一遍。与其念叨儿女多穿衣服，不如自己先把薄外套穿上，让他们看着学。话说得少了，耳朵清净了，家里气氛反而好了。话少的人，家里人反而更愿意听你说话。

处暑到了，秋天真的来了。愿看到这篇的老哥哥老姐姐，处暑安康，四季平安。天凉了添件薄衣，天晴了出门走走。

饿了吃口热乎的，困了就歇着。日子不急不躁地过，好日子在后头。明天早起，泡杯热茶，对着窗外的秋光笑一笑，这一天就值了。