北京
每天早晚，你都要把牙刷放进嘴里。而它平时就待在卫生间里，紧挨着马桶。如果你从没想过这个问题，那现在可以开始想了。
2015年，昆尼皮亚克大学一名研究生在公共浴室的牙刷上检测到了粪便物质，这项研究在美国微生物学会年会上发布，当时引发了大量媒体报道。但除了制造点击量和让人感到不适之外，这件事后来怎么样了？
答案是：没怎么样。美国牙科协会（ADA）表示，目前没有任何证据表明这一现象与负面健康影响有关。但这个故事似乎每隔一段时间就会被翻出来，所以我们来聊聊这项研究本身。
冲马桶时，到底发生了什么
粪便细菌是怎么跑到牙刷上的？最常见的答案是“马桶羽流”，而这是真实存在的现象。科罗拉多大学博尔德分校的研究人员在2022年发表于《科学报告》的一项研究，用激光直观展示了冲马桶时颗粒被喷出的距离：1.5米（4.9英尺）。
也就是说，如果你的牙刷就放在马桶旁边，确实应该考虑把它挪远一点。但除此之外，还有什么办法？
盖上盖子有用吗？答案可能让你意外
最直观的想法是冲水前盖上马桶盖，但这可能没什么用。亚利桑那大学图森分校的研究人员在2024年发表于《美国感染控制杂志》的一项研究给出了否定的答案。该研究用人类病毒的替代物接种马桶，分别在盖子打开和关闭的情况下冲水，结果发现马桶盖的位置对交叉污染“没有显著影响”。
真正能减少污染的做法是：定期用刷子和抗菌清洁剂对马桶进行消毒。
给牙刷套个罩子？ADA不建议
你可能还会想，给牙刷加个盖子总行了吧？美国牙科协会明确表示不推荐这样做。他们的解释是：“将潮湿的牙刷存放在密闭容器中，比暴露在空气中更促进微生物生长。”
潮湿的牙刷就是细菌的培养皿，所以确保它白天能彻底晾干，比什么都重要。
好消息是：目前没有证据表明这会让你生病
这一切听起来确实挺恶心，但好消息是：目前没有任何研究将这一现象与实际的疾病联系起来。美国牙科协会对此说得很清楚：“虽然牙刷已被证明会携带细菌，但没有证据表明这会导致疾病。”
所以，你不需要恐慌，也不需要扔掉牙刷。把牙刷挪得离马桶远一点，定期清洁马桶，用完牙刷后让它自然晾干——做到这几点，你就可以安心刷牙了。
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