山西
导读：明日处暑，老话说“处暑有三怕”，到底怕什么？看完心里就有数了。
#上头条 聊热点##处暑##你好，处暑##农谚#
明天就是处暑了，8月23日。这个节气的名字带着凉意，“处”是终止、躲藏的意思，暑气该收场了。可老话里还有一句叮嘱：“处暑有三怕。”处暑到底怕什么？今年处暑又该防哪些事？把这些理清楚，心里就有数了。尤其是今年处暑和出伏撞在同一天，这“三怕”更得格外上心。
第一怕：怕秋老虎回头，暑气拖到白露后
处暑第一怕，怕的是“秋老虎”。
按理说，处暑一到，暑气就该退场。可老话讲“处暑不过午，热到白露后”，今年处暑交节在上午10点18分46秒，正属于“不过午”。这意味着副热带高压不会利索地撤走，秋老虎会打游击式地反复折腾，一直闹到白露前后。
更麻烦的是，今年处暑与出伏同日。处暑在上午先报到，末伏要到夜里12点才结束，这就是“处暑不出伏”。暑气完完整整走完了伏天最后一程，底盘很稳。再加上今年是“晚立秋”叠加“秋包伏”，三个信号凑在一起，秋老虎的底气比一般年份足得多。
所以处暑第一怕，怕的是热天赖着不走。白露之前，正午的高温还可能随时杀回来，尤其午后暴晒，一点不输末伏。谁要是觉得“处暑了就凉快了”，出门不戴帽子、不补水，准要吃秋老虎的亏。
第二怕：怕秋燥提前，嗓子、皮肤、鼻子一起遭殃
处暑第二怕，怕的是“秋燥”。
老话讲“上午处暑是空秋，下午处暑秋雨多”。今年处暑在上午，意味着秋天很可能晴多雨少，空气湿度掉得快，秋燥比往年来得早、来得重。处暑后，很多人会开始觉得嗓子干、皮肤紧、鼻子冒火，甚至干咳、便秘，这些都是燥气伤肺的信号。
尤其是今年处暑和出伏无缝衔接，缺少一个“湿秋”过渡，暑热刚退，燥气就顶了上来。热还没散尽，干又跟着来，身体夹在“余热”和“早燥”之间，最容易出毛病。老人和孩子抵抗力弱，更得提前防。
所以处暑第二怕，怕的是燥气伤人。饮食上要少辛辣、少烧烤、少油炸，多吃梨、百合、银耳、莲藕、蜂蜜这些润肺生津的东西。每天一碗温的梨水或百合羹，比等嗓子冒烟了再补救强得多。
第三怕：怕秋雨没完，农事和身体两头受罪
处暑第三怕，怕的是“秋雨绵绵”。
农谚里说“处暑落雨秋雨绵，处暑无雨谷粒满”。如果处暑这天下雨，往往预示着后面秋天雨水偏多，秋雨一场接一场。对庄稼来说，雨多了，收割晾晒都成问题，稻谷、玉米容易发霉生芽；对人来说，湿冷的秋天更伤关节、伤脾胃，老毛病容易犯。
不过今年的情况有些微妙：处暑在上午交节，偏向“空秋”，整体降雨可能偏少。但今年气候大背景是强对流多发，冷暖空气拉锯激烈，处暑后不排除会插进几场短时强降雨。这种“晴时暴晒、雨时闷蒸”的天气，比单纯下雨更磨人，身体最难适应。
所以处暑第三怕，怕的是秋雨和下秋雨带来的湿寒。家里要提前做好防潮，尤其是有风湿、关节问题的老人，别让湿气往骨头缝里钻。出门看天带伞，淋了雨赶紧擦干换衣，别硬扛。
心里有数了，处暑后就这么过
把“三怕”看明白，应对就有了方向。其实处暑后的日子，就三句话：白天防暑，早晚防凉，饮食防燥。
白天防暑——秋老虎还在，正午该躲就躲，帽子、水壶别急着收。防暑和防凉同时进行，这是处暑后最要紧的功课。
早晚防凉——昼夜温差拉开后，护好头颈、肚脐、脚踝。夜里睡觉别整夜开空调，薄被盖住肚子和膝盖。出门早的人，包里塞件薄外套。
饮食防燥——梨、百合、银耳、莲藕、鸭肉换着吃，少碰辛辣烧烤。喝温的，不贪凉，给肺和脾胃留一片润地。
处暑是夏天的谢幕，也是秋天的开场。今年这个处暑不一般，但天时的脾气再怪，我们心里有数，日子就能过得稳当。
明天处暑，把这篇文章转给家里人，一起把该防的防住，该养的养起，舒舒服服把这最后一程暑热熬过去。
各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
当然，以上是小编个人看法，如果您也认同，麻烦点赞支持。有更好的见解也欢迎在评论区留言，方便大家一同探讨。
本文系农村代言人v原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发，感谢您的支持。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
