安徽
最近60岁的李若彤在上海的线下活动上，一身白色的裙子，皮肤非常紧致，最显眼的就是她的手臂上肌肉线条分明。
你怎么看，也不敢想象她都已经60岁了？
就像有个网友说的：“这是当年的那个姑姑回来了吗？”
还有人表示当年看“小龙女”的时候我还小，现在我都步入中年了，她却还像一个小姑娘一样！
面对镜头，她笑的非常坦然，还说：
“我才60岁啊！”
被问到是如何保养时？
她就说了两个字：运动。
甚至表示运动现在带来的不仅仅是身形的改变，更多的是心态变化，让我更加的快乐，还说如果到了120岁，我也会依旧保持健身这个习惯。
了解过李若彤的都知道，她其实坚持运动已经快30年了，从34岁那年开始才系统化进行健身，那时候各种事情加上压力也导致自己一度差点陷入重度抑郁。
而正是因为去健身，才慢慢的找回了自己，也重新掌控了生活的支点，所以这一坚持就直接到了今天。
现在不管是工作再忙，也会每周抽出4~5次的时间来进行运动，每一次看她个人社交媒体发布的健身照就知道，她的健身实打实的真干，可不是站那随便拍拍照。
就比如7月份在她60岁生日那天，还发了一则视频，配文说：
“60岁，6秒上墙，你们也来试试！”
甚至前一段时间还和德国优秀的健身导师帕梅拉一起合拍了视频，两人一起挑战和健身的样子，完全看不出60岁的李若彤和30岁帕梅拉之间的差距。
有人说她真的是60岁的状态堪比30岁，整个身形的线条、马甲线以及状态比年轻人还要年轻！
包括她现在自己也在网上经常拍一些教大家健身的动作分享，甚至也引领了很多姑娘跟着姑姑一起减脂瘦身。
毫不夸张的说，李若彤之所以状态这么好真的是日复一日靠自律坚持下来的！
不仅仅除了练很努力，在吃方面，她对自己也是特别的“狠”。
20年里几乎不碰汽水和甜饮料，平时多以蔬菜、优质蛋白和粗粮为主，晚上也是10点之前必睡觉，早上5点就会起床进行空腹运动。
在她看来，一个人的健康从来不是没有问题，而是带着问题依然往前走。
所以这一次在上海的活动现场，她那句：“我才60岁啊”，这几个字也反映了她的心态很好，她愿意把每一个年龄段当成新的起点，然后继续保持自律，做优秀的自己！
其实通过李若彤这30年的健身，也让我们看到了原来“老去”不是只有一种样子，而是我们有白发、有皱纹，但也可以有肌肉！
那些在评论区说什么“姑姑是做了医美”的，纯纯就是羡慕而已，真正的答案都藏在她日复一日的日常里，藏在那些运动大汗的自律里。
我想，60岁的李若彤站在那里，就是对于“年龄焦虑”最好的反击！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
