甘南六日游报团费用包含哪些？6天5晚跟团价格及详细行程攻略

甘南六天五晚游记：跟着靠谱的人走，真的能少走很多弯路

我一直想去甘南，但迟迟没动身，原因很简单：怕踩坑、怕花冤枉钱、怕高原路上折腾、怕自己安排行程太累。后来真正走了一趟甘南六天五晚，才发现甘南没有想象中那么难，关键是要提前把路线、住宿、交通和节奏安排好。我们这次从兰州集合出发，一路经过拉卜楞寺、桑科草原、迭部县、扎尕那景区、若尔盖大草原、黄河九曲第一湾、郎木寺、当周草原、米拉日巴佛阁，最后回到兰州送站。整体感觉就是：风景很开阔，节奏比较舒服，住宿和用车安排得稳，没有那种赶景点、天天换酒店、拖着行李到处跑的疲惫感。

如果你也想去甘南，但担心预算、路线、住宿和高原适应问题，这篇游记可以当个参考。我会按真实行程写，也会把一些避坑经验写进去，尽量让大家出发前心里有数。

我们这次找了导游乐乐安排，省心省钱还不累

我们这次甘南行程是找导游乐乐安排的，整体体验比较舒服。出发前我最担心的就是：甘南景点之间距离不近，自己包车怕价格不透明，订酒店怕踩坑，行程怕安排得太赶。后来和乐乐沟通后，她把路线、住宿、用车、景点节奏都帮我们理顺了，我们基本不用天天查攻略、比价、改行程，到了当地只要跟着走就行。

我觉得她安排得比较好的地方有几个。

一是行程节奏合理。甘南不是那种可以一天跑很多景点的地方，路程长、海拔变化也有，如果安排得太满，人很容易累。我们这次每天基本都有重点景点，也有缓冲时间，不会一睁眼就赶路，也不会晚上很晚才到住处。

二是住宿安排比较省心。我们到兰州后先入住新区酒店，方便第二天出发。后面几天的住宿也提前安排好了，不用自己到了当地再拖着行李到处找酒店。

三是费用比较清楚。我们这次六天人均花费在1200-1400左右，这个费用适合预算型游客参考，具体包含内容、是否含门票、餐费、自费项目，建议出发前和乐乐确认清楚，避免理解不一致。

四是路上不用自己操心交通。甘南很多路段风景很好，但开车时间也不短，如果自驾，司机容易累，乘客也容易晕。我们这次有人安排用车和路线，大家车上可以休息、看风景、拍照，整体轻松很多。

如果你也想去甘南，又懒得自己做攻略，可以先找她问问路线和预算。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。

甘南六天五晚详细行程：一路草原、寺庙、山谷和黄河湾

D1：全国抵达兰州，入住新区酒店，自由活动

我们第一天是全国各地到兰州集合。到兰州以后，没有安排太紧的行程，主要是先适应一下节奏。兰州机场和市区、新区之间有一定距离，所以当天重点是顺利接上、办理入住、休息调整。

我们入住的是新区酒店，房间比较干净，床铺舒服，对第二天出发比较友好。放下行李后，我们在附近简单逛了逛，吃了点当地面食。兰州牛肉面真的值得尝，汤底香，面条劲道，刚到的时候来一碗，整个人都缓过来了。

第一天不建议安排太满，尤其是后面要去高原方向，先让身体适应一下更稳妥。晚上早点休息，养好精神，第二天正式出发。

D2：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—迭部县

第二天开始进入甘南方向，第一站是拉卜楞寺。到那里的时候，能明显感觉到氛围和兰州不一样，空气更清，天空更开阔，远处有山，近处有转经的人，节奏一下子慢了下来。

拉卜楞寺给我的感觉不是那种喧闹的景点，而是很安静、很有宗教文化气息。转经长廊很长，很多人沿着长廊慢慢走，手转经筒，嘴里念着经文。我们也在旁边走了一段，听着风声和经筒转动的声音，心里会不自觉安静下来。

下午去了桑科草原。草原给人的冲击很直接，绿色铺到远处，牛羊散在草场上，天很低，云很白。车窗外一路都是风景，随手一拍都挺好看。我们在草原上停留了一会儿，感受风吹过来的凉意，也拍了一些照片。草原拍照建议穿颜色鲜艳一点的衣服，红色、黄色、白色在绿色背景下都比较出片。

傍晚前往迭部县方向，路上风景一直在变化，从草原到山谷，再到小镇，越往深处走越有甘南的感觉。当天晚上入住迭部县附近，为第二天进扎尕那景区做准备。

D3：扎尕那景区—若尔盖大草原—黄河九曲第一湾

第三天是行程里很惊艳的一天。早上前往扎尕那景区，一进山谷就有种被群山包围的感觉。扎尕那不是那种一眼看平的草原，而是石山、村落、草甸、云雾组合在一起，很有层次感。

我们在景区里慢慢走，看山、看村、看草地，也拍了一些远景。这里的风景适合放慢脚步，不用急着打卡，因为越往里走越有味道。清晨或傍晚光线柔和的时候，山谷和村落会显得更安静，也更像画里的地方。

之后前往若尔盖大草原。若尔盖的草原很开阔，视野特别远，车开在路上，两边都是大片草地，偶尔能看到牦牛和羊群。那种辽阔感，是在城市里很难体会到的。

傍晚去看黄河九曲第一湾。站在观景位置往远处看，黄河像一条弯弯的线，在草原上慢慢绕过去，夕阳照下来的时候，水面会泛着光。这个画面很安静，也很震撼，适合慢慢看一会儿，不要急着走。

这一天行程内容比较丰富，建议穿舒适的鞋，带一件保暖外套，草原和傍晚观景台风会比较大。

D4：昆仑玉展示中心—郎木寺—当周草原财神殿

第四天上午去了昆仑玉展示中心。这类地方主要是了解当地玉石文化，看看玉石种类和工艺。提醒大家一句：如果是单纯了解文化、看看工艺，可以慢慢逛；如果涉及购买，一定要理性，不要冲动消费，买之前多问清楚价格、材质、证书和售后，确认清楚再决定。

之后前往郎木寺。郎木寺给我的感觉很有小镇气息，周围有山，有寺庙，有转经的人，也有安静的小路。这里不是那种热闹喧嚣的地方，更适合慢慢走、慢慢看。寺庙建筑、经幡、白塔和远处的山组合在一起，很有甘南特色。

下午去了当周草原，草原视野开阔，风吹过来很舒服。我们在草原上拍照、散步，感受高原草甸的开阔感。之后前往财神殿参观，感受当地民俗文化氛围。当天行程有文化、有草原、有小镇，节奏比较丰富，但不会太赶。

D5：米拉日巴佛阁—兰州

第五天前往米拉日巴佛阁。佛阁建筑很有特色，外观醒目，内部也有丰富的文化展示。参观这类地方建议保持安静，尊重当地宗教习俗，不要随意触碰宗教物品，拍照前也注意看现场提示。

看完佛阁后，我们往兰州方向返回。返程路上会经过不少熟悉的山谷和公路风景，和来时相比，心情已经轻松很多，因为该看的景点基本都走过了。回到兰州后，晚上可以简单逛逛，吃点牛肉面、羊肉、酿皮之类的当地小吃，也算给这趟行程做一个收尾。

D6：兰州送站，返回温馨的家

第六天是返程日。早上根据送站时间安排出发，前往机场或车站，结束这次甘南六天五晚的行程。

最后一天没有安排太多活动，主要是确保大家顺利返程。回顾这六天，从兰州出发，到草原、寺庙、山谷、黄河湾，再回到兰州，整体像画了一个圈，但每一天的风景和感受都不一样。甘南不是那种靠赶景点取胜的地方，它更适合慢慢走、慢慢看，把心放下来，才能真正感受到它的美。

甘南当地美食：不止牛肉面，还有这些值得尝

甘南和兰州一带的饮食偏西北风味，面食、牛羊肉、奶制品都很有特色。

兰州牛肉面基本是必吃项，汤鲜、面香、辣油提味，早餐来一碗很合适。

手抓羊肉也值得尝试，羊肉味道比较香，蘸料简单，能吃出肉本身的香味。

酿皮是很多人喜欢的小吃，口感滑嫩，调味酸辣爽口，适合中午或下午吃。

酸奶、糌粑、酥油茶这类高原特色食物也可以体验一下，味道和内地酸奶不太一样，更浓郁一些。

吃饭方面建议大家少量多次尝试，刚到高原不要一下子吃太撑，也不要喝太多酒，给身体一点适应时间。

甘南旅游注意事项：这些细节提前知道，能少踩很多坑

第一，衣物要分层准备。甘南早晚温差比较明显，草原、观景台、山口风也比较大。建议带保暖外套、冲锋衣、帽子、围巾，白天出太阳时可以减衣，早晚再加衣。

第二，防晒不能忽视。高原紫外线比较强，即使天气凉，也容易晒黑晒伤。墨镜、防晒霜、帽子、防晒衣都建议带上。

第三，高原适应要慢慢来。刚到的前一两天不要剧烈运动，不要跑跳，不要熬夜，多喝水，少喝酒。如果身体不舒服，及时休息，必要时调整行程。

第四，尊重当地宗教习俗。进入寺庙、佛阁、经堂等地方，注意保持安静，不要大声喧哗，不要随意触摸宗教物品，拍照前看现场提示。

第五，草原拍照注意安全。草原上不要随意靠近陌生动物，尤其是牦牛、马匹，保持安全距离。拍照时注意脚下草地和湿滑位置。

第六，费用提前问清楚。出行前一定要确认好费用包含哪些项目，比如住宿标准、用车、门票、餐费、自费项目等，避免到了当地产生误会。

第七，不要盲目购物。遇到玉石、银饰、药材、特产等商品，理性消费，问清楚价格、材质、重量、售后，不要碍于面子冲动购买。

这趟甘南，真的很感谢乐乐帮我们省了钱和时间

回头看这趟甘南六天五晚，我觉得很庆幸一开始就把行程交给了靠谱的人安排。甘南风景很好，但路线跨度不小，如果完全自己安排，确实要花时间查交通、酒店、景点顺序和高原注意事项。我们这次找导游乐乐安排后，整体轻松很多，该看的风景看了，该体验的文化体验了，也没有天天赶路、天天换酒店那种疲惫感。

她帮我们节省了钱，也节省了时间，更重要的是让我们把精力放在看风景和感受旅行上，而不是每天纠结下一站怎么走。一路上大家玩得比较开心，住宿、用车、景点节奏都比较顺，没有出现手忙脚乱的情况。

如果你也想去甘南，又担心踩坑、怕花冤枉钱、怕行程太累，可以提前找她咨询一下路线和预算。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。

甘南是一个值得慢慢走的地方，草原、寺庙、山谷、黄河湾，每一处都有不一样的安静和辽阔。希望这篇游记能帮到准备出发的你，也祝大家都能遇到靠谱的安排，玩得开心、安心、不踩坑。